篮球三步上篮技术教学教案讲解
篮球三步上篮教案
一、指导思想:坚持？健康第一？作为一种指导思想，以学生身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的全面发展，激发学生的体育兴趣，体现学生的主体地位和积极参与意识，培养学生的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松愉快的情境教学中体验成功，享受运动带来的快乐。
二、教材分析篮球是新课程标准的教学内容之一，是广大小学生喜爱的运动，也是技术要求很强的教材。它能很好地发展学生的身体素质，促进学生协调性和灵活性的发展，提高学生的反应能力。通过练习提高你的篮球技术。促进自我健康发展。
三、学业情况分析根据六年级学生的身心特点，他们正处于生长发育的加速期。在这个阶段，学生积极好胜，富有想象力和创造力，喜欢篮球课，对篮球有浓厚的兴趣。同时，他们也更愿意挑战自己。为了满足学生的求知欲，我选择了这门课。
四、教学的重点和难点
重点:学习三步上篮三步基本步法教学。
难点:行动的协调一致，而不是脱节5。教学过程。
(1)激情导入:通过课堂常规和队列队形，可以集中学生的注意力，养成良好的行为习惯。通过各种准备活动，充分调动学生的关节，调动课堂的积极性。然后，名人的引入让学生对篮球产生兴趣，可以积极练球。打好主要教材的基础。
(2)目标实施一级:三步上篮三步步法是本课的主要内容。采用的练习方法按照由浅入深的顺序教授，让学生逐渐接受运动技能，提高自信心。通过小组练习和自主练习，教师可以发现学生存在的问题并及时纠正，为下一次练习奠定基础。这个环节培养学生的表达能力、主动探索能力和与人合作的能力。教师组织学生反复练习，可以发挥教师的主导作用，充分体现学生的主体地位，提高教学效果和练习密度。
第二关:游戏:运球绕过障碍物，要求四个学生分成一组，老师示范，然后组织学生比赛。充分发挥学生独立实践和自我表达的空间，充分体现集体合作精神，提高学生实践密度。可以达到一定的运动负荷。在游戏的过程中，也体现了学生的责任感。
(3)身心恢复:学生在老师的指导下进行愉悦放松练习，使学生得到良好的身心恢复。师生互动，老师对这节课进行总结，组织学生收集器材，最后布置作业。内容1，小篮球三步上篮2，游戏:40帽篮球绕过障碍跑步装备。
教学目标
1.初步学会三步上篮三步基本动作法，引导学生参与篮球兴趣，使85%的学生掌握三步步法。
2.发展学生的身体协调性和灵敏性，提高运动功能。3.培养学生的观察能力和挑战精神，增强学生的集体荣誉感，达到愉悦身心的目的。
激情导入1、课堂套路2、队列队形3、热身活动4、熟悉球类1、教师队形、语言调节2、教师宣布本节课内容3、带领学生一起准备4、语言导入、球类练习1、排列整齐、服从指挥2、积极准备活动3、注意力集中4、等。12118分钟
实现目标
(1)三步上篮要点:一步大，两步小，三步跳高难度:动作连贯，不脱节。教学方法:讲解法、示范法、练习法、纠正法、点拨法1。老师讲解示范三步上篮三步跳法。2.老师带领学生集体练习，分散练习，收集评论，然后练习。3.逐步增加练习难度，教师。老师的评语。教师对学生进行安全教育的方法:观察、实践、合作1。学生仔细观察老师的示范动作。和老师集体练习3。分散练习。两个人互相配合。优生学演示5。结合篮板练习。通过这个环节，学生的主体地位和教师的主导作用得到充分体现。分组练习可以提高练习密度。699618-20分钟
(2)游戏:绕过障碍1、教师讲解游戏的方法2、教师示范动作3、指导学生玩游戏4、组织比赛5、多种形式的比赛6、点评1、学生细心观察理解2、明确规则3、充分发挥小组间的合作精神4、认真参加比赛培养学生的竞争意识，提高学生与他人合作的能力，充分利用比赛。也提高了学生的责任感。6-7分钟。
篮球运动中转身的技巧
篮球转身技巧:控制脚步
转弯时脚步是关键。面对防守者时，即使靠近防守，也可以用左手按住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为中轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。
特别注意左脚不要动，只能转圈，右脚要画一个弧线然后迈一大步才能转远。如果你习惯从左往右转，那就以右脚为中轴。不要动同一个右脚，用左脚踩。
篮球转身技巧:保持手型
转身的时候主要是带球快速转身或者半转，所以要保持好的手型，应该是手掌向下压篮球，或者是手掌稍微向侧面压球，切不可掌心向上持球，这样容易导致手腕翻转违例。很多控球不好的球员往往有持球的习惯，要及时纠正。
篮球转身技巧:防守中锋
(1)中锋接球，第一是配合队友，第二是自己打。中锋单打，因为是背对篮筐，所以除了贾巴尔的勾手和后仰投篮。一般是转篮打。只有当篮下有人的时候，中锋的威胁才是最大的。
(2)当中心向你倾斜的时候，你不要退让，要合理退让。你不能让他走，因为如果你让他走，他会直接开到篮下，所以坚持住，不要让他进入3秒区。同时，让他讲道理，就是靠在他身上的时候，松一点紧一点，让他找不到你的重心。他往里面靠的时候，让着他，然后推。可能会导致他重心不稳，走路！如果还让他转，就不要挡了。去了也没用。我不能说裁判不喜欢你，把你吹了一个街区。
(3)转身就过去了。那一刻，脱下他的球。重心一般较高。防守队员拿球起跳时间太长。不要害怕犯规。那一击应该很用力，就算你投不到球，至少会破坏他的得分。
篮球转身技巧:原地转身
判断:即判断你身后防守者的方向。不然一转身就在别人怀里，很没面子。
肩膀探测法:接到球后，向后压(不要运球)，用肩膀探测人在哪里，但要小心自己的脚步和招数。
余光发:用余光扫描对手位置，注意快速护球。
2把脚放在:也就是悄悄地把脚放在对手后面。安静，否则你的对手会防备你。无论你转向哪个方向，都要把脚放上去，上半身用力顶住对手(他发现已经来不及了)，然后转身。
3手肘:我这里不是让你用手肘打人，而是在转身的时候用点力去挤他，把他推开。你必须发力，转身靠实力。不发力就不叫转身！
4肩膀:有时候，一转身发现对手在你身边怎么办？用肩膀撞他。不要害怕吹它在篮子下面。如果你不自杀，裁判一般不会催你。
篮球运动中练习扣篮的方法
1，专家上篮
从中线两侧交替上篮，10为一组，每次起跳都要全力反复练习，直到能在起跳的最高点把手中的球送到最高点，这样可以弥补自己的高度，增加在空中的停留能力。这是一个基本的练习，所以你要在平时的上篮中注意这个要求。你所有的上篮都要遵循这个标准。注意起跳前重心一定要放在起跳腿上，有利于爆炸。多试试，感觉自己像坐在弹簧上一样结实。这种感觉最终会让你产生飞翔的感觉。多练习上篮。
2.基线上篮
要求和以前一样，但是篮球要由边手送到篮下。记住不要怕进不去，不要怕打中篮筐，把球握在手里，直到球到最高点。
3.用球打篮板
前提是你一定要摸到篮板，要考虑到弹跳的问题。弹跳练习将在下面讨论。上篮的目标是抢篮板。在最高点，用手把篮球推向篮板球，不要松手。重复这个，给自己一个明确的目标，比如今天的身高低于反弹的边缘，过一段时间看看自己有没有提高。
4.长距离上篮
必须一步一步来。一开始起跳距离是远离篮板入水点，之后会逐渐加大。标准就是你可以像正常上篮一样把篮球送上篮。注意自己的姿势，一定要舒展，要潇洒。这个不急，是一个缓慢的过程，可能你跟不上弹跳，所以不要盲目加大距离，这样会让你养成上篮的坏习惯，动作会变形。
但也有必要尝试在比以前远得多的距离上时不时体验一下那种感觉，这会让你克制自己的动作。直到有一天你可以在罚球线低手上篮，在第四投点跳高。把篮球送到篮子里。注意你的动作，在起飞时体验飞翔的感觉。
5.围着箱子练习
只需一边起飞，勾住躺好，空中的感觉一如从前。
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