学生可以依靠

好习惯必须在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发形成。这是好习惯和坏习惯的根本区别。

自律只能用来保持好习惯，但没有人生来就有好习惯，也没有人生来就知道不能随地吐痰。因此，需要通过外在的约束和教育来形成良好的习惯，习惯形成后才能通过自律来维持。

从根本上说，任何好习惯的养成都不会很容易，所以一定要循序渐进，由浅入深，由近及远。尤其是刚开始的时候，我们应该宁少勿多，宁简单勿复杂，宁容易勿难。从一个容易做到的，做起来有意思的，很快就会尝到甜头的，能被自己和周围人不断激励的习惯开始，需要付出很多努力和时间，这样就容易成功。第一个习惯养成了，一定会让你尝到成功的喜悦。既然是好习惯，它就会自动为你管理，为你服务，终身忠于你。

俗话说“万事开头难”，“良好的开端是成功的一半”，培养习惯也是如此。