踢足球的六大规则是什么?
1,人数:正常比赛两队人数为11,每队必须有一名守门员。比赛期间每个队可以有一名替补队员。比赛暂停时,替补队员可以在裁判同意的情况下替换队员。
2.球员装备:球员在场上的必备装备是运动衫、短裤、袜子、护腿和足球鞋。赛场上的运动员不允许穿任何可能危及其他运动员的衣服。
3.开球方式:比赛开始前,以投币方式选择开球或场地。第一名选手有权选择开球或场地。比赛应在裁判发出信号,一名队员将球踢入对方半场后开始。
4.犯规处罚:黄牌警告,如赛前拖延比赛时间、违反体育道德、持续违规、擅自离开比赛场地等。红牌警告,如比赛中严重犯规、暴力辱骂、故意破坏对方进球机会、同一场比赛得到两次警告等。
5.如果在规定时间内双方得分相同,将进行扣分。
6.比赛中不能越位。如果球员在禁区内将球举至边界,将被视为角球。
扩展数据:
注意事项:
赛前适当减少一些比赛准备活动的时间,避免准备时间过长导致脱水。当然也要进行必要的拉伸,防止准备活动不充分导致的运动损伤,但切记要待在阴凉处,不要直接暴露在阳光下。
高温踢足球时要定时喝水,每隔15-20分钟补充200毫升水。虽然说要多补充水分,但是最好避免喝白水,也绝对不要在踢足球前喝高糖水,因为高糖水的高渗透压会影响人体电解质的调节。
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