晨跑日记:500字，10篇
晨跑日记500字1
昨天我和小云，姗姗约好明天五点半去晨跑，在榕树下集合。第二天早上，榕树下，我们三个人准时集合。现在才五点半，太阳已经从山顶露出了红脸。周围的云也被染成红色，可爱极了。我们走吧！我们像三只精力充沛的小猎豹一样奔跑。你看，小云是那么的精神抖擞，脸已经通红，鼻尖上似乎还有一点汗珠，但嘴巴紧闭，呼吸均匀，脚步轻快，看起来就像一只矫健活泼的小兔子。
路边，无数的花草仿佛刚洗过澡，每一片叶子上都镶嵌着晶莹的露珠。风一吹，花草微微弯腰，向我们打招呼？晨风打在我们的脸上，我深吸了几口气。哇，好舒服好清新。此时的我仿佛置身于一个奇妙的幻想世界。我们跑着，让风在我们耳边低语，我们都静静地听着，跑着，轻松地跑着...
我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸入的是新鲜空气，吐出的是体内污浊的空气。有时候，田野的清香时不时钻进你的鼻子，舒适的晨风打在你的脸上。晨跑带给我们健康的身体和积极的态度。
晨跑日记500字2
周六晚上，我跟爷爷说明天要去晨跑。
第二天，爷爷真的把我叫醒了。
一出门就被风打脸。没想到楼道里这么冷。当我走出走廊时，我发现天在下雨。我和爷爷回家拿了一把伞。
我以为我和我爷爷会去东昌湖晨跑。爷爷对我说:“我们为什么不去火车站呢？”我一到火车站，就看见一列火车向北行驶。
走了一段路，看到了公交车K330，每天上学放学都坐这辆车。我和爷爷也去了西站。从家到火车站再到西站，我踩了很多水坑。
爷爷还给我买了手抓饼，因为天气原因很快就凉了。
在路上，我的鞋袜都湿了，我的脚冻得很痛。
回到家，我对爷爷说:“虽然一路上几乎每个人都很享受美食。”“是的！”爷爷肯定地说。“可是我的脚都冻成冰了！”爷爷没有说话。
今天早上吃了很多好吃的，但是脚也付出了代价！
晨跑日记500字3
今天早上我起得很早，因为我昨晚计划今天跑步。
早上的街道几乎空无一人，静悄悄的。夏日的阳光还没有覆盖大地，街上的大多数商店都关门了。我跑到我以前的小学，学校大门紧闭。我还记得我负责学校门口的卫生，那时候也叫承包区。
当时和我一起值班的同学，现在不知道他们在哪。这就是分班或者分校有多少人失去联系。
还记得有一天下午，我们大概五个人一起打扫卫生，后面一个女生买棉花糖，我们也被鼓励一起买。我们五个人坐在学校门口的高台上吃棉花糖。我不记得当时我们聊了些什么，但回想起来，那时候我们还小，谈不出什么有深度的话题。
最有意思的是，我们的休班老师看到我们不值班，批评了我们，但当时没人管。谁在乎老师年纪太小说什么？
现在不明白考试的压力，以后可能会面临找工作的压力。
但是我觉得年轻的时候也好不到哪里去。因为人总是要长大的。你不能想着倒退。
晨跑还是很舒服的。
晨跑日记500字4
不知道为什么这些天，我妈每天早上总是早起晨跑。看到妈妈越来越有精神，身体也越来越好，我忍不住请求她让我陪她一起跑步。我妈欣然同意。
“不过，你得早上5点起床去跑步。能起来吗？”哼，看不起我。我一定要用实际行动向我妈证明我能起来。“妈妈，你去跑步的时候给我打电话。我肯定能爬起来。”
第二天早上五点半，妈妈及时叫醒了我。当时我睡得正香，做着一个美丽的梦。我真的很想躺在床上，但是想到妈妈会看不起我，我不得不离开舒适的床。洗完脸，我清醒多了。我们绕着龙泉湖跑了整整三圈后，我已经筋疲力尽，上气不接下气了，而我妈却好像一点感觉都没有，仿佛根本没有这回事，这真的让我佩服。当我在一块石头上休息，抱怨龙泉湖太大的时候，我妈坐下来语重心长地对我说:“其实晨跑的好处有很多，1。可以帮助你养成早睡早起的好习惯，2。可以帮助你养成坚持到底，不半途而废的好习惯。锻炼身体，让我的身体一天比一天健康是可能的...之所以跑完三圈不那么累，是因为我每天坚持跑步，从不半途而废。如果你想身体健康，那就每天来和我一起跑步吧！”
是的，我必须像我妈妈一样养成晨跑的好习惯。加油！
晨跑日记500字5
欣赏一首悠扬的古筝，感受音符在耳畔流转；种几株人间花花草草，观之绚烂；喝一口香茶，一丝清香萦绕舌尖。
-题字
春节后的一个周末早晨，风清云淡，狗叫声惊醒了睡梦中的我。
面对淡淡的天空，我大步走向广场。风透过贴身的运动服刺穿皮肤，让全身微微颤抖。
很快我就到了目的地，远远地看着聚集的人群，在这个巨大的广场上凸显出密集的黑点。他们的移动速度或快或慢，五颜六色的衣服交织在一起，呈现出抽象画的魅力。
一步跟上大部队的酷跑，看着初升的太阳，满满的精神寒意。耳塞里长时间播放着轻音乐。不知道过了多久，汗水折射的光线刺痛了我的眼睛，我疲惫的双腿停止了跳动。这时，太阳正在接近穹顶。停滞在石椅前，我没有多想就坐了起来，一股凉意由下而上，正好中和了体内的热气，让我感觉很舒服。
朋友买了几瓶水，拧开瓶盖，只喝了两瓶水，正要咽下一大半。我站起来，向还在跑步的朋友挥挥手，离开了广场。
风，还在吹，只是穿过被汗水浸湿的衣服后，不会让我觉得冷。我把手中的空瓶扔进垃圾口，一个完美的弧线在空中划过。“哐当”一声之后，我一脸自豪地慢慢跑回家...
回家后，我冲了个热水澡，洗去汗味，泡了一杯清香的“碧螺春”，看着茶叶在水中沉浮，泛着淡淡的黄色，茶叶冒着热气，茶香弥漫鼻端...
对于晨跑，有的人会觉得无聊，有的人会觉得无聊，但谁能说简单的晨跑后喝一口淡淡的香茶，对我来说不是人生最大的乐趣呢？
晨跑日记500字6
今天一大早，我妈迷迷糊糊的把我拉起来，说要带我去草坪跑步。虽然很不情愿，但听说跑完5千米会奖励20块钱，还是拖着困意的眼睛跟着跑了。
在草坪上，我们先做了一个象征性的热身运动，然后朝着5000米的目标狂奔而去。第一圈和第二圈都挺好的，一切正常，乍一看还挺像那么回事。我也信心满满，觉得胜利指日可待。跑到第四圈，腿开始有点发胀，喘得厉害，出了汗，就不想坚持了。“多少米？”妈妈看了看手机说，1300。我瞬间就像泄了气的皮球，极度沮丧。原来一圈只有400米，我赶紧用除法算了一下。所以5千米跑了12圈半，太可怕了。原来20块钱不是那么好赚的。你为什么不放弃呢？我在想如何告诉我妈妈我不想竞选。我不想让她说我没有毅力，我不想跑。我需要找个借口说服她。步伐在这种思维的引导下不自觉的慢了下来，最后直接变了。
这时候我妈在第五圈追上来了。她说话时，我正要说话。“别告诉我你不想跑，否则我会看不起你。你看，我这么胖的女人还坚持说你作为男人轻易放弃会很丢人……”我天生好胜，她就是这样一个刺头，激活了我的斗志。我的身体在反抗，但我的心想赢。他们就像两个小人，互相撕扯。最后身体服从内心，继续慢慢走向十二圈半。我双腿发软，衣服内衣都湿透了，汗水顺着脸颊和脊髓沟往下淌，汗如雨下。脸通红，鼻子不舒服，呼吸困难，胸闷，腿早就不听使唤了，眼睛模糊的好像要晕过去。八，九，十...十二圈，十二圈半，我拼尽全力，五千米终点崩溃，嘴里像冒烟。我妈妈把我拉了起来。“跑完步不能躺下，否则容易出现重力休克。”于是她拉着我的手，绕着草坪慢慢走，吃早饭，吃东西。
我一到家，坐下来，“迪迪”，我的手机响了。“信守诺言，赏我二十。”多守信用的母亲啊。
晨跑日记500字7
在一个阳光明媚的早晨，我醒得很早，但却呆在床上。妈妈说:“和爸爸一起去公园晨跑。多么美好的早晨！”！我躺在床上，心里想，“多么舒适温暖的床啊！你一大早出去干什么？我皱起眉头，一脸的不情愿。我妈看到我的表情，笑着对我说:“快乐的一天从早上开始。公园里的空气很新鲜。早上没感觉真可惜！”他给了我一个鼓励的眼神。转念一想，“一年之计在于春，一日之计在于晨”，我不想错过这样一个春天的早晨。于是，我就和爸爸在家门口的北土城公园跑步去了。
刚开始的时候，因为我们都戴着口罩，呼吸有点困难。我有一种摘下口罩就跑的强烈冲动，但现在还是新型冠状病毒的防御期，所以出于安全考虑放弃了。而且跑了一段距离后，感觉不那么疼了，呼吸也均匀了，也许是适应了。我们一路跑到石头广场，我终于跑不动了。
爸爸见我跑不动了，就停下来和我一起走，一直走到公园的尽头。走了一会儿，父亲说:“我们跑一会儿吧。我们可以趁人少的时候摘下面具！”“不过，我觉得还是要严格遵守公园规定，时刻戴着口罩，对自己的安全和他人的安全负责。我一边恢复一边长了一点力气，勉强跟着父亲跑了不到200米。体力耗尽，呼吸不舒服。看来带着口罩跑步还是有影响的。因为累，所以结束了回程。
通过这段时间，我深深感到自己的体育锻炼需要加强，身体素质和肺活量要增加。我一个***2000米跑了1，000米，今天验证了。戴着口罩跑步真的很难。下次出来，我最好和我爸爸一起散步，我们可以边走边聊。从今天开始，我会更加严格要求自己，更加自律。我相信在不久的将来，我的身体素质会越来越好。
晨跑日记500字8
我妈早上六点把我叫醒，我勉强起床。再见，小被子。我妈妈带着我和不情愿的妹妹出去晨跑。
在路上，我很不高兴，对妈妈说:“妈妈让我这么早起来去晨跑？”“你怎么看？”妈妈问。然后他对我说:“我起来了，所以来跑吧。”你会感受到大自然的美丽。“我心想，嗯，真不错。我就找找看。如果没有，我就找你理论。
仔细一看才发现，我妈是对的。公园里有许多月季花，五颜六色，变化多端。有些是大红色，有些是米色，有些是雪白的，有些是粉红色的。还有一种比较好看的，外面是白色，里面是粉色，很迷人。
我看到了另一片森林。绿油油的草地上挺立着很多树，很多都很茂密，这片森林里生活着很多鸟类。有的在开推特会，有的在开歌咏比赛，有的在天空中自由飞翔。非常高兴，绿草随着鸟儿的歌声起舞。多好的组合啊！
走着走着，我到了河边，一阵凉风吹在我的脸上。就像有一双大手在抚摸我的脸，让我感觉很舒服。河里的水清澈见底，有许多小鱼在游来游去。一些小鱼在玩游戏，一些小鱼在开派对，好不热闹。我发现河边的荷花开了，有的红的像小女孩的脸，有的白的像雪白的月季花，非常漂亮。
公园里也很热闹，有人在赏花，有人在晨跑，有人在公园里玩耍。多么和谐宁静的画面啊！
如果我没有来晨跑，我就不会看到如此美丽的景色，我要感谢我的母亲！
晨跑可以让我变得强壮，让我看到美丽的风景。我喜欢晨跑。
晨跑日记500字9
前一天晚上，我定好第二天的闹钟，5: 55准时起床，准备去晨跑。
“在云起这个多风的战场上……”我抱着杰森的《逆战》从床上爬起来。刷牙洗脸，换好球鞋，我出发了。
已经天亮了，太阳还没有升起。在去文化公园的路上，我看着太阳慢慢升起。起初，天空是红色的，然后是一个耀眼的光点。渐渐地，太阳冲破云层，全部露出来了。而我恰好在文化公园。
文化公园里有很多人。老人们在运动器材上锻炼，几个孩子已经在玩滑梯了。他们的笑声和鸟儿清脆的鸣叫声交织在一起，是和谐的乐章。一些年轻人在跑步，汗水、优美的肌肉线条、湿透的运动服，无不显示着生命的活力。我也慢跑，均匀呼吸。早晨的空气是如此清新，草上的露珠落入泥土，花蕾开始绽放。仔细听，随着一声清脆的响声，花蕾绽放，露出美丽的花瓣。额头上的汗水开始滴落，我用袖子把它们扔到地上，留下了我的印记。终于，这一圈结束了，我该回家了。
回家的路上，车更多了。路过附近的菜市场，菜贩的叫卖声，顾客的讨价还价声，真是热闹。老朋友老张站在他的豆浆店里向我招手，我也向他招手。回家，休息，吃早饭。
晨跑真的很有趣。
晨跑日记500字10
暑假期间，奶奶怕我长胖，就让我每天早上六点起床去晨跑。就在爸爸要减肥的时候，奶奶让我们一起去跑步。
就这样，我们成了父子二人组。但是，这种组合形式经常变化。有时候是父母孩子四人组(这里加上一个弟弟)，有时候是母子二人组，有时候是奶奶孙子四人组，有时候是奶奶孙子三人组，等等。
谁有时间就带我去跑步。前几天爸爸带我去跑步了。后来父亲伤了脚，在家养伤。我奶奶带我去跑步。
当我第一次听说我每天早上都要去跑步的时候，我差点晕倒。你要知道一个暑假有五十多天。让我每天出去跑步，不累死我。现在外面很热。还有谁要出来？
但是奶奶坚持要我去跑步，我只好答应了。奶奶又让爸爸陪我跑了，我的心情稍微好了一点，因为至少有人陪我了！
我和爸爸去跑步，突然发现外面一点都不热。我以为是太热了，因为家里空调吹得太大，根本不出来。
我已经跑步几天了，我觉得每天早上跑步并不是很难。后来，我把晨跑作为日常必需品。
我也坚持每天写日记，记录生活中的点点滴滴。虽然写作文不多，但是每天用日记补够了。
经过今年夏天的晨跑，我明白了，做任何事情都不难，只要你坚持。
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