小学生广播体操希望帆分解第三套演示在哪里？

第三套全国中小学生系列广播体操(希望帆船)文字说明准备部分:(8拍×4)准备姿势:直立前八拍:1-2、左脚一步向侧面打开，同时双臂侧弯，双手放在背后(左手握住右手腕， 右手出拳)3-4恢复直立5-7落地脚跟3次8恢复直立第二个八拍:1-2左臂侧身抬起，右臂向前下抬(掌心向后， 手臂紧贴身体)3-4将手臂向上抬起(掌心向外)5-6将左臂转为胸前屈曲7-8将左臂向前向下(掌心向后)第三个八拍:1-2将右臂向下抬起3-4将左臂转为胸前屈曲，将右臂向上抬起(掌心向外)5-8将其转为直立姿势第四个八拍:65438。 握拳8回复到第一个直立伸展动作(8拍×8)预备姿势:第一个直立八拍:左脚前1-2分，两臂向前交叉向外缠绕向侧举(右臂在前)，头部微抬3-4次，左脚恢复，双腿弯曲，同时双肘弯曲在两臂肩上，双手放在头后，左脚微低5-6步至头微抬7-8恢复到第二个垂直八拍:1，同时双手叉腰2，左脚后仰3到1，但反方向4恢复到垂直5落地脚跟一次，同时手臂侧抬6落地脚跟一次，同时手臂从侧面向头部击掌，头微抬7-8落地脚跟一次恢复到垂直第三、第四个八但方向相反，第五至第八拍:同第一至第四八拍，第二次扩胸动作(8拍×8)，预备姿势:前八拍:1起伏一次，同时左臂前抬，右臂前抬，握拳(拳心对侧)2同1，但方向相反，双腿弯曲，双臂平放于胸前。两臂前抬(掌心向下)5-6，左脚向左前弓步。同时两臂向侧面前抬再振动7-8恢复直立第二个八拍:1-4，左脚向侧面一步打开。同时两臂向前成环状(手掌重叠，左手在上面)。第三拍时，右脚和左脚直立。5、左脚跟指向前方，右腿弯曲。右臂在胸前屈曲，左脚收回，两臂前抬(掌心向下)7与5，但方向相反8。恢复为直立的第三和第四个八拍:与第一和第二个八拍相同，但方向相反。第五至第八个八拍:同第一至第四个八拍。第三节踢腿动作(8拍× 8)预备姿势:直立前八拍:65438+。同时左臂向下伸击，右臂平屈于胸前(拳心向内)。2.手臂和1一样，但是方向相反。3-4.左脚缩回。同时两臂弯曲平放在胸前，向侧面抬起(拳变掌)。5.左脚向前迈，成为后点。同时两臂弯曲平放在胸前右腿向前踢至水平(直膝，伸趾)同时两臂抬起7，右腿恢复到与5 8相同的位置，第二个八拍直立:1-2，两臂从左到右做一圈(掌心向前)；3、左腿踢至水平位置(直膝，伸趾)，左臂侧抬，右臂胸前屈4恢复至与5438+0-4相同的位置，但方向相反；而第三、四八拍则是:但方向相反，第五至八拍:与第一至四八拍相同，第四节侧移(8拍× 8)，预备姿势:前八拍:1-2，左脚一步向侧面打开(略宽于肩)，同时在休息前双手合十上抬，抬头3-4下，两臂平放，手指重叠(左手在上)。但后八拍反方向:1-4，左臂向上卷到底(手触膝)，右臂从底向上卷，同时，上身左侧弯曲5-6，左臂从侧面向上卷，同时， 上半身右侧屈7-8回第三、四八拍:与第一、二八拍相同，但方向相反，第五至八拍:与第一至四八拍相同，身体第五节旋转(8拍×8)。 预备姿势:前八拍:1-2，左脚一步向侧面打开(略宽于肩)，同时双臂向侧面抬起(掌心向前)，上身翻转90度，左臂不动，左手用右手拍打。右臂侧抬(掌心向上，看着右手)7-8回复直立第二个八拍:1-2左脚一步向侧面打开(略宽于肩)，同时上身向左转90度，双臂向侧面抬起(掌心向外)，上身微抬3-4次，右臂向前方抬起，左臂向前方缠绕(掌心向下)。同时左臂侧抬，右臂胸前屈7-8，回复直立的第三、四八拍:与第一、二八拍相同，但方向相反；第五至第八八拍:同第一至第四八拍；第六次腹背运动(8拍×8)；预备姿势:直立前八拍:1-2；左脚一步向侧面打开(略宽于同时，向侧面抬起双臂，抬头5-8次，抬起上半身。同时，双臂由内向外环向你的体侧，第二个八拍恢复直立:1-2全蹲，双手抱膝(掌心向下，指尖相对)，微低头3-4次恢复直立，双臂从一侧向另一侧抬起(掌心向前)。5左臂弯曲90度。右臂屈肘90度7-8，减为第三、四竖八拍:与第一、二竖八拍相同，但方向相反；第五至第八八拍:同第一至第四八拍；第七跳动作(8拍×8)；预备姿势:第一竖八拍:65，438+0；右脚踢跳，同时双臂平放在胸前(握拳)2。同时两臂上抬(拳心向外)4用2 5-8和1-4，第二个八拍:1踢右脚后面的腿，两臂弯肘在胸前2用1，但反方向3用1 4跳成右弓步，同时双手叉腰6跳成右弓步，同时， 但方向反过来是8，第三、第四个八拍是直立的:和第一、第二个八拍一样，只是方向相反。 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。整理动作第八段(8拍×8)准备:前八拍直立:1，左脚指向地面，右腿屈曲，双臂向前摆动至右臂(掌心向下)，抬起。头稍微向左弯曲，恢复直立姿势3-4，与1-2相同，但方向相反5-8。同时两臂交叉于身前向外做圆周运动(右臂在前)，恢复直立姿势进行第二个八拍:1。同时左脚向前迈一步，身体向右转90度。左臂摆动2右脚左脚触地，手臂继续侧摆举3。但反方向，5-7，左脚开始踏步3次，同时身体向左旋转90度(双臂外翻，掌心向上)。8、回复到第三、第四个八拍:与第一、第二个八拍相同，但方向相反。第五至第八个八拍:与第一至第四个八拍相同，动作(3拍)以1-2结束，同时两臂下抬，还原3。