保护小学生眼睛的方法

1.不要在昏暗的灯光下看书。在昏暗的灯光下看书对你的眼睛非常有害。阅读时，光线不能太亮，也不能太暗。可以选择护眼灯保护眼睛。

2、读写作业离桌子一个拳头。看书写作业时，坐姿要端正，最好拳头远离桌子。离桌子太近也会导致近视。

3.不要用眼睛太久。每次用眼30分钟左右为宜。不要长时间用眼睛。你可以起来休息30分钟。

4.按时做眼保健操。眼保健操对保护眼睛非常重要。对于眼保健操，我们必须按时做。

5.避免长时间接触电子产品。手机、电脑等电子产品对眼睛的伤害还是很大的，要避免长时间接触这类电子产品，控制上网时间。

6.保证充足的睡眠。小学生保证充足的睡眠非常重要，不仅可以让身体得到休息，还可以充分培养眼睛。

7.饮食结构要丰富。饮食方面，一定要营养丰富，不要挑食。营养的均衡也是保护我们视力的关键。

8.避免看书。看书的时候，一定要坐着看。不要贪图趴着看书的舒适。趴着看书对眼睛非常有害。