孩子近视,眼睛200多度。我不知道戴什么眼镜。

双眼200度以上属于轻度近视,但是孩子近视后度数会继续增加,所以给孩子配个镜片延缓近视的发展,这样度数会慢慢增加。平时孩子注意用眼习惯,减少近距离用眼,多做户外活动;近视的孩子选择框架眼镜是有好处的。

不建议戴隐形眼镜。因为戴隐形眼镜麻烦,对手部卫生要求高,戴久了容易造成眼睛干涩发红。儿童近视与大川遗传有关。如果父母或爷爷奶奶有近视,遗传的可能性更大。

有些近视是不良用眼习惯造成的,比如在昏暗的灯光下看书写字,长时间玩电子产品,看东西太近。孩子在选择框架眼镜之前,除了验光还要做散瞳。若散瞳后近视消失,则为假性近视,可通过改变环境和用眼习惯恢复正常视力。

预防近视的方法:

1,白天坚持充足的户外活动。白天带孩子进行2小时以上的户外活动。户外活动是以阳光和新鲜空气为伙伴,以个人或群体的形式,所有感官共同参与的活动。比如和小朋友玩水玩沙,玩球,踩高跷,跳荷叶,跳方块等。,既满足了孩子好动的天性,又增加了对大自然的亲近。

2.保持正确的读写姿势。坚持“三个一”,即眼睛要离书一尺,胸部要从桌沿出拳,握笔的手指要离笔尖一寸。连续使用眼睛进行阅读和书写的时间不应超过40分钟。保持正确的读写姿势,首要的是保持眼睛与书本或桌面的距离足够远,一般在33厘米左右,可以有效避免眼睛视力下降。二是保持上半身直立,头部一定不能前倾,更不能趴在桌子上。另外,青少年读书写字的桌椅一定要符合标准,可以选择与青少年身高相匹配的桌椅,有利于保持良好的读书写字姿势。

3.避免不良的读写习惯。在走路、吃饭、躺在床上、在摇晃的车厢里、在昏暗的光线下或阳光直射下,不要阅读、书写或使用电子产品。预防近视要避免不良的读写习惯,教育孩子不要在强光下看书,因为阳光中含有紫外线和红外线,会损伤角膜。

4.控制使用电子产品的时间。用电子产品学习30-40分钟后,要休息放松10分钟。非学习目的使用电子产品一次不得超过15分钟,每天不得超过1小时。6岁以下儿童应尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前尽量少用电子产品。一般来说,3岁以内尽量避免使用电子产品。如果真的要用,最好控制在10分钟以内。3-6岁,每次使用时间控制在20分钟以内,每天使用控制在1小时以内。小学生每天要控制在1-2小时以内,眼睛每20分钟左右休息10分钟。中学生每次花半小时,然后让眼睛休息大约10分钟。另外,一定要保持良好的用眼习惯,保证能打出一尺一寸的拳。

小贴士;

当然,如果有200度的近视,还是要尽早配镜。戴什么样的眼镜好,当然要看你个人的经济能力。就镜片而言,非球面镜片会更好。一般来说,在佩戴眼镜之前,要去专业医院的眼科进行散瞳验光,才能确定正确的度数。不要随意去街边的眼镜店验光配镜。