写作和拓展
我们说，“信书不如无书”，死板教条地写作文，必然得不到真正的进步。世间万物都是一个“易穷则变，变则通，通则久”的过程，不排除有章法。
大量实践证明，优秀的作文总有几个相似之处，要么立意独特，要么选材精准，要么文采横溢。掌握这几点，无疑对帮助我们作文取得好成绩大有裨益。
再大的文章构思，再细的语言文字，都有一定的规则和规约。有了这些指导，学生就会少走弯路。阅读是吸收，写作是输出。就像书法需要先贴，绘画需要速写一样，学习作文也要从“仿”开始。你要熟悉唐诗三百首，不会写诗也会唱。
高质量的优秀文章永远是一本作文书最关键的部分。有效地吸收这些优秀的文章，内化为自己的东西，产生高作文。作文的优越感不再是梦！没有争论和讨论，就不会有进步。
不同的人看完同一篇文章会有不同的想法。一定要大度，积极听取不同意见，在质疑中反思，在反思中成长，不要自恋。谁不希望自己的作文有吸引力！说实话，如果你的作文很吸引人，那么你的作文就很成功。
换句话说，要达到“吸引”的效果，那是写作中最大的问题，需要不断的思考和关注。不管你文笔多好，就算你已经成为大作家，这个问题还是个问题。
在这里，我想说，要想吸引别人，首先要吸引自己，感动自己，让自己觉得特别有意思。如果你说的话，你写的人，你描述的事对你来说都不新鲜，我觉得你的作文是不可能吸引人的。
祝每个学生都能写好作文。
2.求拓展训练作文这次由郑州新蔡拓展训练公司组织的绿星生态园三天两夜拓展训练，为我打开了一扇重新认识自己和团队的大门，给了我受益终生的人生感悟！真的感受到了“团结就是力量”——只有大家同心同德，共同努力，才能同舟共济，创造奇迹！
培训中，让我印象最深的是“信任背摔”和“毕业墙”两个培训项目。
团队的核心是* * *奉献，《信任背摔》要求每个队员都要为* * *的目标无私付出，尽职尽责全力以赴保护队友，在相互信任的基础上依靠团队的力量取得成功。我站在后面的站台上，有点害怕地问:“我是魏秋奈，你准备好了吗？”听着队友喊着“魏秋奈，我们时刻准备着。”，我心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。没有这种承诺，任何团队的成员都会失去信心，团队就会像一片沙子。做出这个承诺，团队就会在齐心协力，成为一个强大的集体，一个大家都可以信赖的集体。这个活动结束后，我们围了一圈，教练让我们每个人说:“我说”，因为我相信你，所以我什么都不怕。“教练还故意把我拉出来。他激动地说，我一直在观察你。你和机长一直在第三排接人。你的岗位最关键最累。因为你全心全意去接陌生的朋友，所以你有勇气相信无视朋友一定会抓到你。这就形成了互信。
“毕业墙”是我们所有团队成员都要努力完成的最后一个挑战。在最短的时间内，每个人都要成功爬上4米高左右的光滑墙壁。团队成员没有一个人接触过或者了解过这个项目，这对我们来说是一个非常艰巨的挑战。随着教练的一声令下，第一个伙伴通过扶梯成功爬到了墙顶，然后迅速招呼下一个踏上扶梯的伙伴。大家毫无怨言地主动走楼梯，让其他伙伴靠着腿和肩膀往上爬。也有很多人会牢牢的抱住被踩在脚下的伴侣，让他坚定的支撑每一个向上的力量。更让我体会到的是，我们这个群体是优秀的，是成功的，毕业墙就体现在这里。
这次拓展训练给我留下了深刻的印象，我收获了很多知识和经验。总结起来，我有以下几点:
1.行动之前先做好计划。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。当我们做了一个电网项目，不要急于先过网，大家要找准自己的位置，充分论证，最后一举通过。
2、应该学会遇到问题换位思考。在学习上，不要被表面现象所困扰。有些印象其实是主观臆想，需要你的耐心和智慧。通过分析判断，你可以充分理解其本质，通过组织协调达到目的，通过沟通建立双赢。
3.从失败中，我们也得到教训和启示:在学习中，我们需要与同学交流和享受信息，需要相互合作和协调，形成力量的整合来完成同样的任务，更好地提高自己的知识。
4.知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。拓展训练就是开发那些一直潜伏在身体里，却从未真正使用过的力量。在拓展训练的过程中，我获得了比过去看书获得的间接经验和总结更多的东西。它改变了我这些年的思维模式，超越了自己，认识到了团队的巨大力量，认识到了创新的重要性。我也努力在以后的学习和生活中充分发挥团队合作精神。
3.征文《拓展训练趣闻》傍晚，我们财务组100多位同事驱车一个多小时，来到位于旅顺海军营区军训基地的某训练中心。
一开始我以为不是军训就是无聊的讲座训练。刚刚从训练师的讲解中得知，接下来的两天，我们将会进行一系列的活动，包括去沼泽、过山涧、空中过断桥、空中挂环、爬梯子、钻电网、信任背、盲人方阵等户外和室内项目。这是我意想不到的顿悟。很有意思。
带着一股好奇心，第一个活动就是组队。作为一个中队，有几个小队。我们团队有四个男的，11女的，* * 15人。“明星队”是我们的队名。我被选为组长。人人太多厨师把队训写在杏旗上——“星星之火，可以燎原”，把“团结就是力量”改编成队歌。
然后大家一起喊队训，一起唱队歌。在团队风格的展示中，我们都尽力在接下来的日子里与其他团队竞争。早上六点半起床，做早操，开始一天的紧张训练。
第一个项目是“电车”热身赛。这个项目需要十几个人前后站在两条平行的木栏杆上。
刚开始的时候，队友们满口都是话，虽然都很勇敢，但还是跌跌撞撞，没走远。队友们很快意识到，再这样下去，只能是欲速则不达，每一步都要服从和一致，才能前进。
大家在“十四星”的指挥下齐声喊着“一、二、一、二”，越来越快地向终点冲刺...虽然他们是最后一个到达终点的，但他们并没有气馁，因为他们已经意识到了互相照顾和保持同步所带来的显著效果。总结了经验教训，大家兴致勃勃地迎接下一个挑战——穿越山涧。
这是一个益智项目，着重训练分工、合作、沟通的技巧。据说之前的队伍成功率不到一半。
让我们开动脑筋，畅所欲言，共同努力。经过紧急协商，我很快和队友达成了谅解，一次性响应的场面进行得非常顺利，而且是一次性成功。
当培训师宣布“在我培训过的所有团队中，你是这个项目最快的”时，所有人都欢呼鼓掌，沉浸在成功的喜悦中。这个时候大家感觉就像在一个大家庭里，特别友好和谐。
在这里，集体智慧得到解放，团队精神得到发扬。经过一上午的训练，我们可能叫不出所有队友的名字，但我们已经成为亲密的战友，因为我们以帮助别人和被关心为荣。
每个人都深深懂得集体智慧胜于领导。就是所谓的“一个好的领导不一定是特别有能力的人，但一定是一个非常能利用集体智慧的人。”
下午，我们来到了海边某炮兵部队的靶场。从远处看，山坡上有许多巨大的目标。有一根大铁棒和一对环在七八级的寒风中摇曳——这是最有挑战性的“空气环”。
这个项目的要求是，每个人独自爬到八米的高空，完成站在空中的杆顶和跳跃抢环。“登高望远，归于平静”是所有完成高空项目的人的感受。
现实中不就是这样吗？一些看似不可能的生意，只要努力就会得到意想不到的结果。“空中吊环”就是这样一个训练、挑战、激发自身潜能的活动。
目前是隆冬，我穿着臃肿的棉衣。当我站在柱子顶端的时候，我不知道是紧张还是冻得僵硬。我心里只有一个想法，我不能失败。我没有权利做这件事。于是我直起腰，抬头望去，突然看到了蓝色的大海。就在这时，我听到地上的队友在喊我。我无心欣赏美景，却张开双臂接住了它。这是一种奇妙而令人兴奋的感觉...我盯着目标，抱着必胜的信念拼尽全力。
抓住它，就标志着目标的实现。把握不住就会体验到“高楼失足，长江断缆崩”的滋味。呵呵，大有“成败在此一举”的气势。
其实我知道有安全保护，只是不敢迈出去葛溪宫的那一步。原因恐怕不难理解，但能下定决心的却不多见。这个时候，来自大家的帮助和鼓励就显得尤为重要。
但是这种喜悦很快就烟消云散了，他周围的人都不高兴了。因为我们“明星队”的几个明星不幸倒在了“吊环”上，没能通过集体项目的考验。
没有集体的成功，个人的成就就太微不足道了。面对团队的崩溃，我感到焦虑，不仅仅是因为觉得丢脸，更是因为觉得有责任。
如果盘点的话，今天最难忘的不是上面的，而是接下来的结局。那是晚上，在回驻地后的总结会上，我检讨自己没有尽到带好队伍的责任。
队友们没有一个抱怨的，大家都在同一时间谈自己的想法，提建议。他们都表示，再也不会带着遗憾回去，明天会加倍努力追赶。
大家互相感动，凝聚力在感动中升华。由此我认识到，及时召开总结会是成功路上不可或缺的一环。这个活动很重要，可以激励团队成员充分表达自己的观点，并提醒我们倾听每个人的声音。
随着夜幕慢慢降临，白天在跌宕起伏之后回归寂静。
4.如何放大作文如何放大作文
拓展写作是指在不改变原文基本精神的情况下，对粗糙的片段或短文进行拓展和发展的一种作文训练形式。其目的是使原文的主要内容更加生动具体，使原文的中心思想更加生动深刻。
扩张的基本要求是什么？一般来说，扩展不能改变原著的中心思想、主要人物和事件，不能改变原著的体裁、人称、时间、地点和语言风格。掌握了这些要求，如何展开一篇文章？
第一，认真阅读原文，把握主要内容。
这是扩张的第一阶段。在这个阶段，我们可以通过自主阅读、听老师讲解、查阅与原文内容相关的资料等方式，多角度、全方位地感知全文，使自己对原文内容有一个全面的把握，激发自己拓展写作的兴趣。
第二，认真研读原文，把握中心思想。
在这一阶段，要求我们通过仔细研究原文中的每一句话，找出文章的时间、地点、人物、事件和每一个细节，努力把自己引入到原文所营造的意境中去触动自己的情感，从而准确地把握文章的中心思想，为判断哪里需要展开提供主要依据。
第三，根据中心思想，确定扩展的内容
在掌握了文章的主要内容和中心思想后，要着眼于原文的整体，根据表达中心思想的需要，找出原文中模棱两可、毫无生气、不具体的地方，多问“为什么”、“什么”、“怎么样”，从这些地方出发，确定扩展的内容。
第四，展开想象的翅膀，丰富原创内容
最后一个阶段，也是最重要的一步，就是展开想象的翅膀，根据文章的主要内容和中心思想，把那些粗略的内容和大概的情节，用生动形象的语言描述出来，使文章富有感染力。
放大也需要详细适当。对于那些与中心思想关系不大的情节，只需要简单放大即可，而那些与中心思想接近、与主要内容密切相关的情节，则需要详细放大。
拓展写作可以有效地帮助我们提高阅读能力、想象能力和语言表达能力。只要掌握了拓展写作的基本要求和一般步骤，就一定能熟练地拓展写作。
这个周六，下着毛毛雨，阴沉沉的，但是这样的天气依然影响不了我的好心情。因为今天，我们将去易白石花园基地进行我期待已久的拓展训练。
车子行驶了1多个小时，终于开进了训练基地。同学们有说有笑的下了车，兴奋激动的期待着训练的开始。
训练师曹介绍完自己，给我们讲解了真人CS的装备后，我们一个个冲进了“战场”。我埋伏在草丛里，和两个队友慢慢移动。突然，一个敌人小心翼翼地进来了，可能是敌人的“侦察兵”。他用枪开了几次枪，但我们有备而来，迅速找了个掩体，等待时机。砰的一声，他中弹了。我们再接再厉，继续向他“开炮”。他还没想好去哪里玩，但已经被打了无数次了。当他看到我们时，他恍然大悟，但他的灵魂已经升天了。突然，前方不远处传来激烈的枪声。我一看，只见敌人的大部队正在前面一所房子里打仗。我的两个队友迅速开始猛烈射击。大事不好！敌人发现了我们，我们赶紧躲到掩体后面，慢慢爬上房子。一个敌人发现了我，队长饿了，我就猛开枪。我躲在角落后面，装上子弹，冲上去“浴血奋战”。这是，一个敌方侦察兵从对面过来，“啪——啪——”两声，我中了两枪，又被敌人开了三枪，于是“壮烈牺牲”。这时，我们的大部队来了，迅速消灭了侦察兵，冲到屋内“消灭”敌人。我们以很大优势获胜。
下午我们玩了“穿越电网”、“怪兽过河”等游戏，吃完一顿美餐，依依不舍地踏上了回家的路。回家的路上，我心想:“一根筷子容易断，一根筷子难断。这不就是今天的拓展训练告诉我们的吗？”
6.根据拓展训练的经验写一篇中文作文。感谢XXXX拓展训练中心组织的这次新员工拓展训练营，这是我参加工作以来第一次有幸参加拓展训练活动。在培训活动中，每个项目都给我带来了很多启发和思考，也让我受益匪浅。
“贡献给个人，展示给整个团队”。这是我从这次拓展训练中最深的感受和收获。这个团队的成员具有不同的能力和个性。如何整合不同风格的成员，形成* * *知识，保持步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键。而团队中的每一个成员，都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队发展各方面的培训，充分挖掘自己的潜力，提升自己，贡献自己，这才是一个团队的希望。个人和团队的发展相互依赖。一旦员工不局限于一份工作，公司的效率、质量、生产力和员工满意度都会同时提高。
在拓展项目的拓展训练中，队员们都表现出了奉献精神。他们充分发挥自己的优势，学习他人的长处，共同完成自己的目标和任务，真正体现了一个团队的团结协作、沟通协调、真诚信任、勇气自信、素质心态、见解学识的完善。在这个过程中，我们也锻炼和提高了自己制定目标、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。
通过这次拓展训练，检查自己的工作，我觉得应该从以下两个方面来改进。一个是调整心态，容光焕发。作为一个部门主管，他的心理素质的表现会直接影响下属的工作情绪。不焦虑，冷静果断，就会营造出轻松的工作氛围，让人感觉很舒服。否则会让别人感到烦躁和压抑，对工作失去信心。无论是领导还是员工，他的* * *都会是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应该保持并不断激励全体员工，这样我们的工作才会高效和创新。二是充分信任他人。因为一个人的能力和精力是有限的，不可能一个人完成所有的工作，不仅效率低，而且质量差，没有充分利用人力资源。所以要合理的分解工作，大胆的让别人去做。不要担心问题，要相信他有能力比自己做得更好。这样才能打造出一个大家一直都特别能打的团队。我觉得在以后的工作中，如果抓住这两个提升，整个工作会有明显的提升。
通过拓展训练，我深刻认识到，只有锐意进取，与时俱进，把一切都融入到团队中，才能贡献自己，展现团队精神，凝聚团队力量，让我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。