跑步练习作文500字

在日常的学习、工作或者生活中，每个人都写过一篇作文。在作文的帮助下，我们可以提高语言组织能力。如何写好作文？以下是我为你整理的500字(5篇文选)跑步练习，仅供参考，欢迎阅读。

跑步锻炼作文500字1万里晴空万里的一个早晨，我们学校举行了三至五年级的跑步比赛。

比赛开始了，五年级的大哥哥大姐姐们跑第一，为我们树立了榜样。

哥哥姐姐们攥紧拳头，跑在他们前面。队伍浩浩荡荡的出发了，五年级的“战争”开始了。他们的课堂秩序井然，充满活力。他们的阵容太整齐了，让我们吓得合不拢嘴半天。然而，我们绝不能被他们的势头所击败。

一轮比赛结束了，另一轮激烈的比赛即将开始。这个比赛是我们四年级组的比赛。我的心像小白兔一样怦怦直跳，就像全副武装后上战场一样。头上挂满了浓浓的汗珠，手心冒汗。整个人就像被泼了冷水一样，紧张得全身发烫，但我尽力让自己平静下来。

我们跑了，我也像哥哥姐姐们一样跑了。回想比赛前47班对我们班冷嘲热讽，让它放心，说我们班给他们垫底。听了他们的话，我们一定不能在班上垫底，更不能输给他们。

我们不甘示弱，信心满满地“进攻”第一名。

都三年级了，他们也不怕上战场。他们像龙一样排着队来回跑，从来没有一列火车坏过。

当比赛结束后校长宣布比赛结果时，我们都出了一身冷汗。跑者只拿了二等奖，47班比我们差。如果下次有跑步比赛，我们一定得第一名。

冬天来了，气温一天比一天低，很多同学都不愿意在户外伸手。他们每天最怕做的就是早上出教室做广播练习，手和脸都露在外面。真的很冷！每个人都不得不“全副武装”，生怕冻着。终于有一天，老师带来了好消息:“从今天开始，我们开始跑步锻炼！”“我心想:我现在不用怕冷了。

从那天开始，每天早上，各班的同学围成一个圈，听着快节奏的音乐，迈着整齐划一的步伐进行跑步练习。跑步成了校园里一道独特的风景——每个人摆动的手臂都那么有力，每个人都那么有活力，每个人都那么充满活力。大家整齐的排好队，在自己班指定的位置绕圈跑。

我一天一天的坚持跑步锻炼，我成了跑步锻炼的受益者。我是一个很小的女生，冬天特别怕冷。本来这么冷的天我是不想动的。但是在跑步锻炼的过程中，我的手脚从原来的麻木变得舒服，身体从原来的冰冷变得温暖。而且在运动中，我增强了体质，很少生病。跑步让零下温度的学生感受到了温暖。像阳光一样，融化了我们身上的寒意。

跑步锻炼对人体健康极为有益。跑步是一项全身运动，可以让我们的肌肉得到充分的锻炼。而且，对骨骼也有帮助。我们这些正处于生长发育期的青少年，在这个时候做冬跑运动，是为了以后骨骼不会过早松动。跑步锻炼不仅对人的肌肉和骨骼有影响，而且还能增强心脏这个人体的总中枢。如果能长期坚持跑步锻炼，心脏会受益匪浅。心脏跳动的强度对个人来说非常重要...除此之外，跑步锻炼在人体的其他方面也起着重要的作用。

我跑步锻炼，所以我健康快乐。

4月8日上午，淄川实验小学举行了办学竞赛开始以来的大型体育活动。为规范跑步锻炼的行为和秩序，提高跑步锻炼的质量和效率，展示学生良好的精神面貌，进一步强化学生良好的运动习惯，我校举办了四、五年级跑步锻炼比赛，并对一、二、三年级进行了异地观摩。

这次比赛，在班主任的亲自带领下，同学们更加自信，发挥更加认真；在运动组老师的认真负责下，保证了本次跑步比赛的成功；校领导也高度关注，在比赛现场亲自给各个班级的比赛打分排名。参赛班级团结一心，气势高涨，配合默契。各班同学迈着整齐而坚定的步伐，用洪亮的声音喊着口号，表现出奋发向上的精神。让观看比赛的带队老师被学生们震撼的气势所感染，露出满意的笑容，连连点头称赞。大三学生在场外认真观看，认真向大哥哥大姐姐学习。四年级和五年级的班级也不相上下，其中我们班在这次比赛中也表现不错。学生们团结一致，认真合作。与其他班级相比，他们毫不逊色，最终在跑步比赛中获得第二名。五年级七班在跑步比赛中获得第一名。我们应该为他们高兴。

虽然这次我们班获得了第二名，但是我们很高兴，因为通过这次跑步比赛，我们提高了自己的跑步水平，锻炼了学生的身心健康，磨练了他们勇往直前的意志。下一次，我们一定要把冠军赢回来！

跑步锻炼作文500字里的“生命在于运动”这句话，诠释了运动的意义，也让我们知道了运动的真正价值。运动是健康的源泉；运动是快乐的。体育是沟通的桥梁；运动是成功的另一面！运动带给人们无尽的快乐和幸福，运动让人永远健康祥和。

为了加强学生的体育热情，提升学生的体育观念，周四下午，我校举办了一场难忘的跑步比赛，学生们受益匪浅。

每个班级都非常重视这次比赛。这次比赛是我们学校举办的第一次大型活动，所以同学们一点也不敢懈怠，每天一有时间就练习。可以说是全力以赴了！

比赛终于开始了，同学们上课在篮球场上组成了一个大操场。三个班一起玩。体育老师介绍完比赛的注意事项和规则后，比赛开始如火如荼。为了让比赛越来越好，老师应该先彩排一下。排练的时候班里很多同学都畏畏缩缩的，很不自信。彩排结束后，各班老师又进行了一次简短的指导，指出了各班的缺点和不足，使比赛更加完美。当比赛真正开始的时候，也许是之前彩排的缘故，同学们之前并没有感到紧张，每个同学都是精神饱满，以最饱满的状态和精力上场。迈出坚定有力的一步后，每个班都以响亮的口号和整齐的队伍展现精神风貌！

当最后一节课跑完后，学生们开始了漫长的等待。当评委老师一个个宣读结果时，有的班级欢呼雀跃，有的班级鸦雀无声，但无论结果如何，关键是参与。每个班的同学都是经过刻苦练习后来参加比赛的，所以能参加这个活动是一种荣誉，也是一种成功！

冬天很冷。你看，雪花从天而降，气温又开始走下坡路了。冬天也热，你看，一堆小学生正整齐地喊着口号，跑着操呢！

自从董爷爷踏入校园，广播体操变成了跑步运动，这个决定得到了同学们的一致同意。每天八点半，伴随着欢快的音乐，同学们在班级门口排好队，有秩序地走向指定位置。虽然天气很冷，但这丝毫没有降低学生们对体育的热情。由于空间有限，偶尔会出现“拥堵”，但同学们依然保持着整齐的步伐，调整队形，稳步前进。跑着跑着，原来的寒冷消失了，身体里充满了温暖。有的同学鼻子上还出了细密的汗珠，连班主任也被感染，跟着跑了。看啊！男同学耳朵冻红了，笑着，搓着手，喊着口号，拼命跑。各班方阵首尾相连，步伐铿锵有力，节奏统一；他们的口号气势磅礴，一个接一个，“一、二、三、四，挑战自我，奋力拼搏！”“他们用飞扬的精神和澎湃的气势，向我们展示了小学生体育快乐的精彩！

跑步锻炼不仅锻炼了我们的身体，也磨练了我们的意志。冬天的早晨，坚持每天跑步需要强大的毅力，因为要克服懒惰的思想，还要忍受刺骨的寒风。它使我们养成了不拖延，遇到困难不退缩，能吃苦的优秀品质。我们要把跑步锻炼的精神运用到学习中，在求知的过程中奋进，不断挑战自我，迎接新的明天。

每天，迎着朝阳“123”，我运动，我健康，我快乐。让我们从现在开始养成跑步锻炼的好习惯，让这个冬天不再寒冷！

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