求助:10训练孩子专注力的方法。

这些训练专注力的方法太好用了！

★方法一:定量计时

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改变时间。

这是一个定量。如果孩子能集中注意力，家长就给一个。

给予鼓励(表扬、抚摸、亲吻等。)并让他休息5-10分。

时钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子们可以

当你做好了，就可以逐步延长一次性做题的时间。要求

要求孩子在审题的过程中，把题目的要求和条件自己提出来。

用笔勾出来，防止分心犯错，可以加强孩子的

自信让他觉得“我能自觉集中精力做好一件事”

★方法二:激发兴趣

平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当...的时候

这个孩子如此专注于做他的小手工或观察小动物，以至于忘记了。

为了吃饭，家长要记住不要打扰孩子，要耐心等待。

他完成了工作。你知道，孩子们沉浸在他的兴趣中。

有时候，是在无意中培养你的注意力。

★方法三:减少唠叨

尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他们在相对较短的时间内集中精力做作业时，他们就有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成功感，做事更有自信。

★方法四:大声朗读。

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-210分钟)让孩子选择自己喜欢的短文大声读给父母听，这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。在阅读的过程中，孩子要尽量不读错、不丢失、不被打断。他必须高度专注，坚持这种训练。

★方法五:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的课桌只能放书和其他相应的学习用品，不允许放玩具和食物；文具要简洁。

孩子们喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也要造型简单。功能列表防止孩子把它们当玩具玩。孩子的书房也要整洁简洁，玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子学习时，不能有电视、电话等声音干扰；家长也尽量不要在孩子学习的时候出入，大声干涉。此外，室内照明也是一个容易被忽视的环节。柔和适度的灯光有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。

★方法六:限制玩具

日常生活中不要给孩子买太多玩具。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具，孩子却经常玩一会儿这个玩一会儿那个。玩具太多只会让孩子分心。

★方法七:让孩子一次只做一件事。

人的注意力资源是有限的，分配给不同的事情会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力正在发展，同时做很多事情会损害注意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视。当你做作业的时候不要放音乐。

★方法八:自律

和孩子玩“自我捆绑”的游戏，把这种方式融入他们的生活。

可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自我约束能力，并遵循一个循序渐进的过程。

★方法九:训练题

买一些注意力训练和思维训练的书，每天坚持做练习。一些图片和文字来锻炼观察力、注意力和记忆力，比如走迷宫，在很多图片中找东西，找错误，找异同(在相同中找不同，在不同中找相同)，比较大小、长短等等。

时间不要太长，但是以后可以延长练习时间。必须坚持每天练习可以给红五星奖励或者分数。

★方法十:舒尔特广场

使用凝视法可以随时训练。在教室和家里，你可以每天盯着某个点和物体看几分钟，也可以用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。I舒尔特正方形就是在一张正方形卡片上画出25个1CM× 1CM的正方形，并随意填入阿拉伯数字1-25，* * 25。训练时要求被试按照1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读。