胶原蛋白可以用来美容，那么可以长期服用胶原蛋白吗？

现在流行的方式，或者说是媒体大量宣传的结果，很多人想着补充胶原蛋白，但是花了很多钱，用了一堆产品，却发现没有效果。原因有二。一个方面是产品本身没有效果，这里不讨论如何选择有效的产品。还有一个方面就是产品本身是有效的，但是没有被吸收。原因是什么？来说说你吃的喝的都是贵的高质量的东西，为什么还没有好好保重身体。

至于补充胶原蛋白，你可以这么理解。胶原蛋白属于一种注入了大量气血精华的物质，就像一粒种子的胚芽含有更多的营养物质，更多的对人体有益的物质。吃了这些后，人体可以更有效地利用它们。比如阿胶含有丰富的胶原蛋白，阿胶是补气血的佳品。

给人体补充胶原蛋白，属于西方科学思维下的定量分析方法。你什么意思？通过人体各种数据的表现，我们得到的信息是人体胶原蛋白的缺乏导致了身体的一系列问题。既然知道胶原蛋白缺乏，那就给它补充足够的胶原蛋白，人体相应的一系列问题就好了。这是多么简单的逻辑啊，比小学数学还简单，说什么都能听懂。下面我们进一步分析一下。这真的是最好的吗？

比如有人会质疑，人体流失胶原蛋白怎么办？之所以会有这样的疑问，是因为在西方实验科学的思维模式中，认为胶原蛋白丢失了，人体没有胶原蛋白就不美，所以要弥补。找到了失去的，就可以弥补，这是目前很多人思考和采用的方式。这就好比发现池塘里的水少了，不断的加水去补，却从来没有想过去补池塘里漏水的地方。中医首先想到的是把池塘漏水的地方堵上，然后同时加水。到底哪种方式更好？这是小学的一道数学题。没有明显智商异常的人都知道，先把漏水的地方堵上。

从中医的角度来看，我们思考它为什么会流失，因为人体是一个系统，每一部分需要的东西都会源源不断地产生。失去的原因解决了，就不会失去。从中医的角度来看，胶原蛋白流失的原因，如肺气虚、气血不足、气不摄血、脾不统血等，都会导致流失。那么基础脾胃补好，脾胃运化吸收好，气血活跃，各方面都会更好。一般来说，吃了才能用。

不管你的胶原蛋白有多高档，买的多贵，你吃了之后，还是享受着和你吃的垃圾食品、食品添加剂一样的待遇，经过一样的运输过程，然后变成人体可利用的物质。脾胃不壮，就算吃了山珍海味，也吸收不了。反之则有挥霍之嫌。

刚才我们讲了保养身体的思维方法。这种健康的概念很容易类比区分，但在人体内，很多人的智商并不在线，往往会采取一些错误的思维和保养身体的方法。我再举一个例子。

比如汽车的轴承磨损了，可能是没有润滑油，就像身体上火了，但是气血津液不足。需要的是润滑油增加体液的润滑来降火，而不是把轴承削小，所谓削足适履，保证不磨破。但是现在很多人一生气就有一股清火，不管为什么生气。就像把轴承磨小一点，保证不磨损，这才是根本伤。但是稍微有点智商的人都会知道，放在车上是要抽油的，但是人体内很多人都不知道。

健康的思维理念，选择更好的、更进步的、更有利于身体健康的方式，指导维护身体健康，使身体变得更好，以此作为幸福生活的前提。让健康更自然，让身体与生命更和谐，是一种更进步的健康理念。说完这些，大家应该就明白了，为什么你补了很多胶原蛋白，还是不行。