小学生的作息时间是怎样的?
一般来说,小学生作息时间表可以参考如下:
7: 00-7: 20:起床,叠好被子刷牙洗脸。
7: 20-7: 50:吃早餐。
7: 50-11: 30:上学。
12: 00-12: 30:吃午饭。
12: 40 —— 13: 50:午睡。
14: 00 —— 16: 40:上学。
17: 30 —— 18: 30:做作业。
18: 30-19: 00:吃饭。
19: 10 —— 20: 00:看电视。
20: 10-20: 30:亲子阅读。
21: 00:睡觉。
专家观点小学生作息时间:很多刚进小学的孩子刚开始会有一段时间的不适应是很正常的,但是家长帮助孩子尽快适应是一个很好的方法。
扩展数据:
周末或者寒暑假的时候,让孩子休息为主,睡一点,或者做自己喜欢的事情。
和朋友出去玩,或者参观博物馆,电影等等。去爷爷奶奶家玩,回老家准备过年,让孩子学会陪伴,孝顺老人。带孩子去旅游,走进大自然,放松心情,开阔眼界。
学习要劳逸结合,但需要注意的是,最好不要完全放松超过一周。一旦孩子过于放松,父母完全不管,很容易形成不良习惯。
人民网-小学生每天至少睡10小时。