什么是啦啦队？
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人关注到啦啦操在保健、医疗、健身、健美、娱乐等方面的独特实用价值。吸引了不同年龄段的粉丝参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛和普及为内容的专题节目，收视频率远超其他节目。
由于啦啦操比赛可以在体育馆和舞台上进行，以及啦啦操比赛时场地集中使用的特点，为企业结合比赛做广告创造了机会。啦啦队项目受到越来越多企业的青睐。
现代啦啦操是以团队的形式，结合了舞蹈(舞蹈)、欢呼(口号)、伙伴特技(伙伴特技，指托举的高难度动作)、翻滚(技巧)、抛筐(轿子抛)、金字塔(金字塔)、跳跃(跳跃)等动作技术。一项以音乐、服装、队形变化和有标记的物品(如彩球、标语板、号角、旗帜)相配合，并遵守竞赛规则中关于性别、人数、时限、安全规则等规定的运动，称为竞技啦啦队，也可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技能啦啦队和舞蹈啦啦队。其中，技能啦啦队包括混合(混合组)、全女(全女组)、搭档特技；舞蹈啦啦队包括Pom(花球)、High kick(高踢)、Jazz(爵士)、Prop(道具)。代表世界啦啦队最高水平的全国啦啦队团体锦标赛参赛标准:参赛队伍数量在6-32人之间，分业余组、中学组、大学组、全明星组四个组别进行比赛。
啦啦队常用的几种手型
啦啦队中有很多手型，是从芭蕾、现代舞、迪斯科、武术中吸收发展而来的。手形是手臂动作的延伸和表现。如果运用得好，啦啦队的动作会更加丰富多彩，生动活泼，富有感染力。
(1)并拢型:五指伸直，并拢。拇指轻微弯曲，指关节贴在食指上。
(2)分离式:五指用力伸直，完全张开。
(3)芭蕾手型:五指微屈，后三指并拢，微内收，拇指扣住。
(4)拳式:握拳，拇指向外，指关节弯曲，食指和中指靠近。
(5)直立掌型:五指伸直，掌心用力向上。
(6)西班牙舞手型:五指发力，小指、无名指、中指依次从掌指关节处弯曲，拇指微扣。