如何在学校开展团体心理咨询

“学校心理咨询是本世纪教育改革运动中的新概念，是现代心理学、教育学、精神病学、生理学、社会学等学科与教育实践相结合的产物。”心理学研究表明，团体对一个人的成长发展有着重要的影响，心理咨询的实践也证明，团体咨询是帮助那些有着相同成长问题和相似问题与烦恼的人的一种经济有效的方法。团体辅导是一种在“团体情境”中提供心理帮助和指导的心理辅导形式。它是通过群体内部的人际交往，通过观察、学习和体验，帮助个体认识自我、探索自我和接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为，养成良好的生活适应的过程。“一般来说，团体心理咨询的方式是由1 ~ 2名指导老师主持。根据团体成员问题的相似性，组成治疗小组，通过讨论、训练、指导等方式解决成员的发展问题或心理障碍。日本心理学家村山正治认为，学校团体心理咨询可以“提高学生的心理健康；促进班内交流，形成良好的班风；激发学生的自我教育；提高教师的教育能力和情感。“学校的团体心理咨询一般采取以下形式:班级心理课、主题心理咨询、心理训练与学科融合等。以下是对这些表格的一些想法。一、班级团体心理咨询班级团体心理咨询是根据中小学生的年龄特点及其成长发展的实际需要而设计的团体心理咨询活动。”在课堂上使用小组激励可以帮助学生成长和发展或解决问题。“它注重老师、学生、同学之间的互动和相互感受，是一种多向的交流。学生在相互交流和评价中碰撞出智慧的火花，引发更深层次的发现。在教学过程中，团体辅导员采取各种方法对学生进行团体心理辅导。如:讲授法、自述法、角色法、讨论法、情境法、综合法等。小组辅导根据班级、学生、心理问题和心理发展规律的不一致性，以提高学生心理素质为目标，合理选择和组合各种方法，提高小组辅导的有效性。它“可以在课堂内进行，也可以在课堂外进行，在时间和空间上更加灵活”。通过丰富的班级活动开展心理健康教育，将心理咨询渗透到班级活动中，不仅是团体心理咨询的创新和发展，也提高了咨询的质量。学生可以在丰富多彩、愉快舒适的班级团体心理辅导中获得心理成长和发展。比如新生入学之初，为了让班级成员相互认识，建立亲密关系，可以采取班级团体心理辅导，增强班级凝聚力。有很多简单的游戏(比如《同舟共济》)，一首温暖的歌(比如《相爱一家》，用手语更好)，轻松和谐的氛围，一堂班级团体心理辅导课自然就来了，学生会经历一个从陌生到熟悉再到友好的心理过程，班级的凝聚力也会增强。“同舟共济”介绍:将学生分成6人或8人一组。每个小组分发一张大图，把它当成大海中的一艘船。活动开始，教官要求把图纸铺在地上，代表汪洋大海中的一艘船。现在需要组员同时站在船上(身体重心必须同时落在船上)，一个都不能少，必须生死与共。然后，让成员们想尽办法让所有成员同时登船。行动前，小组可以充分讨论，拿出最佳方案。往往有各种方法，如人拉人、人背人、叠罗汉等，体现了群体的合作。当任务顺利完成后，导师要求将面积减半，继续实验。完成后，可以要求再减半面积。随着难度的增加，成员的努力会越来越强，团体的凝聚力会空前提高。在练习过程中，成员会忽略性别、年龄等因素，整个团体会很团结。实践的结果往往超出成员的想象，成员会创造性地发挥整个群体的智慧，让成员充分体会到团结协作的力量。二、主题团体心理咨询首先确定一个主题，如“男女交往”、“师生关系”、“了解自己和他人”，从而聚集有类似问题的同学，进行团体咨询。不同年级、不同班级、不同特点的学生讨论同一个主题，各抒己见，相互启发。通过小组活动互相接纳和鼓励，探索解决问题的方法。主题团体辅导可以涉及很多方面，比如对远离父母独立生活的学生进行团体辅导，讨论团体辅导，与家长、老师、学生一起进行团体辅导。主题团体辅导可以通过在学校招募成员来制作招募海报，可以引起有同样问题的同学的兴趣。比如史静博仁的团体活动中就有以“人际交往”为主题的团体辅导，可以作为下面的招募海报:“人际交往”团体辅导已经开始招募成员了...你是否经常为如何更好的和身边的同学朋友交流而烦恼？你想更好地增强你在小组中的沟通能力吗？你想通过某种方式解决你们小组交流中的一些困难吗？.....当我们都想敞开心扉融入我们的团队时，该怎么做？这时候你可以来我们的人际团体心理咨询，目的是通过组建一个临时的新团体，让你融入我们的新团体，通过团体活动和团体成员之间的互动，学习一些人际交往的技巧，提高你的人际交往能力。团体名称:“解开人际千千结”——人际交往团体辅导训练三。团体心理训练活动是学校团体心理咨询的另一种重要教学模式。虽然在班级心理辅导课中经常采用团体心理训练活动，但作为一种特殊的团体辅导模式，团体心理训练活动也可以结合学校和团队活动进行。团体心理训练活动的内容和形式很多，包括有针对性的团体心理训练、拓展心理园地活动、心理夏令营、智力开发活动等。通过调查发现，我校学生学习中比较集中的一个问题是上课注意力不集中。为了解决这个问题，可以对学生进行以“专注”为主题的团体心理训练。比如心理学上有一个锻炼注意力的小训练:在一个有25个小方块的桌子里，把1-25的数字打乱顺序，填进去(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，一边读一边指出，同时计时。研究表明，7-8岁儿童依次找到每个图表上数字的时间为30-50秒，平均为40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大概是25-30秒，有的人可以缩短到十几秒。第四，学科教学的一般形式是老师教，学生听，记笔记。但如果能调动学生参与课堂教学，不仅能活跃课堂气氛，更重要的是能让学生的学习兴趣倍增，积极性和主动性提高，学习效率提高。将团体辅导与学科教学相结合，一方面可以彻底改变传统的学生观和教育观，达到让学习者自觉理解的效果；另一方面，在学科的帮助下，学生的心理感受可能更加深刻。两者相互促进，相互增强。如果两者合理有机地结合起来，会有意想不到的效果。我曾经听过青岛31中学刘谦老师的一堂音乐心理学课。主题是“愉快的音乐理疗——针对考试焦虑”。刘老师将音乐知识与团体心理咨询有效结合，将音乐的力量运用到团体心理咨询中。相反，团体心理辅导的理念贯穿了整个音乐课堂。学生不仅在课堂上感受到了音乐的力量，还缓解了他们的焦虑。是一堂赏心悦目的音乐心理课。其中，三轨的使用非常恰当有效:1。播放中国古歌《春江花月夜》，引导学生备考；2.播放维瓦尔第的《四季——春天》引导学生备考；3.播放贝多芬的《命运交响曲》，引导学生备考。5.学校团体辅导结合课外活动也可以涉及学校生活的方方面面。比如学生在进行国防军事训练、下乡劳动、开展文明班级评比活动、开展“阳光体育运动”等活动时，将团体辅导的形式、方法、理念、策略渗透到学生的课外活动中，可以相互促进，相得益彰。6月65438+10月65438+2008年6月，全省中小学素质教育工作会议在我省潍坊召开。在推进素质教育的大好形势下，整天沉浸在课堂和书本中的学生有了“阳光体育”的时间。结合“阳光体育”进行团体辅导，相信会让学生运动起来更加阳光，更有活力。这时可以隆重上演一些团体辅导的大型游戏，如“夹气球”、“组合滑雪队”等，既能让学生得到充分的锻炼，又能让他们在锻炼的同时获得心灵的成长。群体是社会的缩影，是一种动态的互动。群体成员之间的互动就像他们在其他社会关系中与他人互动的方式一样。因此，在良好的群体氛围的引导下，成员可以学习并尝试与他人建立良好的关系，通过在群体中的演练或角色扮演以及成员的反馈来获得洞察力和转移情绪困扰，并将学到的技能和方法运用到现实生活中。(Yalom，1995)由此可见，团体心理咨询对每个学生的自我成长和人格发展的重要性。当然，目前学校团体心理咨询还处于一个开拓阶段。如何更深入有效地开展学校团体心理咨询，还有待探索和实践。

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