悄悄地。什么？

安静地说话，安静地走路，安静地做作业，安静地看电视，安静地看书，安静地哭，安静地笑，安静地站起来...

言出必行。悄悄把注意力放在声音上，说声音小不小，不管是走路还是做别的。一般来说，能安静的只有一个人，但温柔是指动作缓慢轻柔，也可以指声音。