什么年龄可以健身适合孩子参加？

我们一般建议3-12岁的孩子参加儿童体能训练，因为这个年龄段的孩子会逐渐面对繁重的课程，他们需要一个健康的身体来面对生活和学习不断加深的压力。

研究表明，经常锻炼的孩子可以更快地应对生活的方方面面，这就是为什么我们提倡身体素质来改善孩子的人格，使他们在未来的生活中身心健康。

如果你觉得没有时间带孩子去玩或者做一些体育健身，我建议你去体育健身机构上一些课程，让孩子在游戏中享受运动。可以试试伯格曼儿童运动成长中心。价格相对良心，课程内容更适合现阶段孩子的天性。