小学四年级武侠日记150字。

武术课，教练先让我们做热身运动，跑十圈再走一圈，然后让我们压腿，侧压腿，哑步，弓步，一步一步，压脚背，压手掌，最后教练教我们五步拳和初级棍法。

学武术很难。一开始，我有点马虎。后来越学越喜欢。我学得越多，就越有活力。教练经常夸我，我爸妈也说我身体越来越壮了，更像个小男子汉了。