小学生体育锻炼有什么收获和感受？

寒假为了锻炼身体，实施减肥计划，想练一项运动。爸爸建议我打篮球。我想:“打篮球不仅增强了我的体质，也让我成长了。”所以我决定今年寒假让爷爷教我打篮球。

当我来到学校操场时，因为正值寒假，校园里空荡荡的像冬眠一样。我开始练球。爷爷从最基础的运球、走位、投球开始，然后给我示范。最后，让我一次练一个动作。在练习中，我无意练习运球和走位，只是想投球。

我捡起球，瞄准篮筐。第一个球还没到篮筐就掉了，直到第六个球我才摸到篮板。我泄气了，生气地把球扔到地上，球却像变魔术一样进了。从篮子里掉下来的球在地上弹来弹去，好像在说:“不要气馁，万事开头难吗？”我立刻变得自信起来，又开始练习。

现在，寒假过去了，但我对篮球的热爱并没有改变。只是没有更多的时间练习，但只要天气好，时间允许，我还是会打篮球的。

体育锻炼对小学生的重要性

小学生经常参加体育锻炼，可以增强体质，促进骨骼肌的发育。肌肉骨骼运动代谢加快，可加速骨骼的正常发育。因为运动时胃肠系统的器官也在运动，可以增强胃肠蠕动，促进胃肠排空。可缓解儿童胃排空障碍和便秘。

经常参加体育锻炼不仅可以增强消化系统的消化吸收功能，还可以增强骨骼和肌肉的发育，所以经常参加体育锻炼是很有必要的。