为什么小学生喝牛奶多?

众所周知,牛奶营养丰富,是老弱病残孕的好滋补品。但是很多人认为冬天喝牛奶吸收好,效果大,而夏天气候炎热,人出汗多,喝牛奶容易上火。因此,在夏天喝牛奶被认为是不合适的。其实这种说法是没有科学道理的。

中医认为,牛奶味甘,性微寒,由牛血融化而成,具有润肺健胃、生津通便、补虚解毒的功效。

从这个角度来说,夏天喝牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒。在炎热的夏天,人们容易出汗。牛奶含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪容易被人体消化吸收。因此,夏天喝牛奶不仅可以补充身体流失的水分,还可以增加营养成分,对保持身体健康极为有益。

现代科学研究发现,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等抗体,可大大增强人体免疫力和抗病能力。

当然,夏天喝牛奶要特别注意卫生,防止牛奶变质。牛奶因为营养高,成分多,在夏天很容易成为细菌繁殖的培养基。所以鲜奶取回后要煮着喝,最好是现煮现喝。剩下的牛奶要低温保存在冰箱里,最好是4℃,但不能冷冻,否则营养成分会被破坏。另外,暂时不能喝的鲜奶不要加水,否则容易变质。

归根结底,夏天喝牛奶好处多多,尤其是对老年人。孩子也要多喝牛奶饮料。