一年级的孩子一天应该睡几个小时？

教育部等九部门联合发布《中小学生减负办法》，30条。这份“减负令”首次明确提出，不允许学生带手机进教室，对书面作业总量、学生睡眠时间、考试次数都有明确的“标尺”。比如小学生一二年级不留书面作业，三到六年级作业不超过1小时，小学生每天至少睡10小时。

但从实际角度来看，中小学生的睡眠时间并不能得到充分保证。去年6月发布的一份2018年度中小学生减负调查报告显示，只有23.99%的学生能自然醒来，多达76.01%的学生不得不用闹钟或其他方式叫醒。甚至有29.26%的学生睡不到8小时就被吵醒，小学六年级比例达到39.5%。

扩展数据

“减负令”对学生的睡眠时间也有明确要求。家庭应当保证小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

中国青少年研究中心家庭教育研究所所长刘秀英表示，睡眠是最全面、最有效的休息，充足的睡眠可以提高孩子的脑力。

九部委还建议家庭履行教育监护责任，引导孩子合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不使用手机屏幕。不要让孩子长时间看电视，保证小学生每天睡眠，按时作息，不熬夜，少吃零食，不挑食，不攀比。

人民网-小学生每天至少睡10小时。

人民日报评论员文章:让孩子早点关灯睡觉。