学生为什么要预习？预习如何有效？

预览。

这是大多数人都能想到的答案。

但是，纵观很多学生的学习节奏和习惯，以及很多家长每天晚上和孩子一起做的事情，预习并没有被放在必要的位置，甚至被忽视。

说到这里，有人要“造反”了——孩子每天晚上写作业写这么晚，哪有时间预习？

好吧，我们不妨先停留在“起义”这个问题上。

“孩子每天晚上写作业写这么晚，哪有时间预习？」

这确实是一个很好的问题，因为它可以引发很多思考。

一:为什么备考要向作业让步？是因为老师会检查作业的完成情况，而不是预习吗？

第二:为什么写作业晚？是因为数量多还是效率低？

第三:这些人需要花很多时间准备吗？不然怎么可能挤不出20分钟左右的预习时间？

第四:我还是知道预习的必要性，但是无法转化为行动或者习惯。

总结起来，核心问题是对预习的定位有误差，对预习的认知不够深入，对预习的方法没有很好的理解。

什么是预览？

预习是指学生在听老师讲课之前，提前自主学习老师要讲的新课内容，从而带着问题听课，跟上老师的思路，达到更好的学习效果。

很多培训机构都在寒暑假开设“预习班”。老师先带学生学下学期想学的东西。这样有效吗？

影响很小。

这种课程还会产生两种后果:

第一，提前在培训机构学习的时候，大部分同学都知道以后还要重新学习，不会很认真。

第二，返校时，大部分同学并没有因为之前学过一次而好奇自满。

所以这种课程不能称之为预习课，因为不符合学生自主学习的条件和上课能带来的问题。更准确的说，应该叫高级班。

提前学习就是上课复习，只是从整体上延长了学习时间，并没有提高学习效率。

所以要认识到，预习是预习，不是提前学习，也绝不是花整整一个小时努力学习，自己攻克所有新知识点。

为什么要预习？

如果要用一句话概括预习的意义，那就是:预习是为了减少整体学习时间，提高学习效率！

为什么预览会有这么神奇的效果？

它的作用可以从课前、课中、课后三个方面来阐述。

“上课前”

角色1:复习和巩固旧知识

要理解新课的内容，基本上需要用到旧知识。这里的旧知识有两种:一种是上节课学过的；一种是之前学过的，与新课相关的知识。

为了能够处理新的内容而不被迷惑，复习已经忘记的旧知识自然成了预习的第一要务。

千万不要小看对旧知识的复习。

一、复习旧知识相当于巩固旧知识，是有目的的复习(为了了解新的学习内容)，也是区间复习，巩固效果极佳。

有多好？远胜于死记硬背考试，远胜于专注大规模复习。

因为几乎没有人能逃脱艾宾浩斯遗忘曲线的魔咒，所以区间复习才是王道。

时不时的学习，叫学习；考试临时抱佛脚叫应付考试。

目的不同，结局也大相径庭。

其次，新知识的学习一定要和已有的旧知识联系起来，这样才能更好地理解和长久记忆。在为了理解新知识而复习旧知识的时候，就是把旧知识和新知识联系起来，为下一步学习新知识打下坚实的基础。

试想一下，老师在课堂上教授新知识的时候，一定要用学生以前学过的旧知识，因为这是教授新知识的基本原则。

但如果旧知识被学生遗忘了，他还能听懂老师教的新课吗？

所以预习看似每天每科多花5分钟左右，但实际上预习不仅每天复习进步一点点，还大大节省了集中复习的时间，大大提高了复习效果，大大提高了课堂上的学习效率。

角色2:加强心理表征

什么是表象？

代表意味着代表和象征。也就是一个东西代表另一个东西，或者说一个信号代表一个东西。

从认知心理学的角度看，它有两个方面:一是独立于学习主体的外部信息结构；首先是反映外部信息的学习者的认知结构。

前者称为外在表征，后者称为内在表征，即心理表征。张向阳

外部信息没有进入大脑进行加工的就是外部表征，可以是一篇文章，一本书，一门课程等等。

外部信息进入大脑，经过加工后在大脑中形成一种存储，可能是一种生物电，也可能是其他形式，暂且称为内部表征，也就是心理表征。

外部表征，如一篇文章、一本书、一门课程等，是独立于学生的外部信息结构形式。当外部表征进入大脑后，其中一部分会被加工成内部表征。

有多少外部表征会被加工成心理表征，取决于学生原有的心理表征。

这就是为什么老师在讲同一个话题或者知识点，有的同学一听就懂，有的同学完全不懂。

这也是为什么一个没学过导数的学生，一说起导数就会一头雾水的原因。

因为学生和学生的心理表征不一样。

很容易发现，每个学生的心理表征都是知识的过滤器。

换句话说，老师讲了9个知识点，学霸的心理表征可以理解所有知识点。

而弱校，可能因为他的心理表征不够强，只能看懂其中的四个或者更少。

长此以往，两种心理表征的差距越来越大。

这就很像长在同一个地方的两棵大小不一的幼苗。老树的根系和叶片都比较茂盛，但面对同样的光照、水分和营养，吸收能力不同，所以生长速度也不同。

此时，预览的作用就显示出来了。

因为预习时需要复习旧知识，这相当于建立了一个增强的心理表征。

另外，预习新知识相当于生成新的心理表征。那就是“一本书读一百遍，你就会明白你的意思”。

一本难懂的书，看了一遍会觉得有很多不懂的地方，但是看第二遍第三遍，不懂的地方就会越来越少。

这是因为随着阅读次数的增加，新的心理表征逐渐产生，进而可以吸收更多的外部表征。

预览也有同样的效果。

“在课堂上”

功能1:增加心理带宽

什么是心理带宽？

心智带宽是心智的容量，是衡量人的计算能力、注意力能力、决策能力、坚持计划的能力和抵御诱惑的能力。

精神带宽支撑着人的认知、行动和自制力。

当精神带宽降低时，认知能力、行动能力、自制力都会大大减弱。这时候就会容易失去判断力，做出不明智的选择，或者急于求成，难以抵挡快感的诱惑。

心理带宽什么时候会降低？

当注意力被抓住时。

只要注意力被捕获，心智带宽就会降低。

如果不预习，很多知识点对学生来说都是新的——即使你以前学过，也会忘记。

遇到不懂的知识点，大脑不会马上停下来。为什么？

因为不知道这个知识点就意味着这个知识的匮乏，一旦这个知识匮乏，注意力就会集中在这个知识上，学生就会在一瞬间用尽全力去思考这个知识。

高水平的老师讲课速度是照顾到全班平均水平的，不会因为一个学生暂时不理解某个知识点而停留太久(这是在遇到高水平老师的前提下。如果你遇到一个不在乎学生理解的速度和参与的质量，只在乎自己讲课的舒适度的老师——或者一个整节课说话都带节奏的老师，你就呵呵了)。

此时，学生在课堂上的真实情况如下图所示。

其他同学已经在老师的指导下进入了知识点三的学习。这个学生也关注知识点一，他也想跟着老师的节奏走，但是因为知识点一的稀缺性，他会把学生的注意力拉回来，直到他完成知识点一的闭环，这样就有可能跟着老师的思路走。这时候老师可能已经讲到知识点四了。

这只是危害之一。

还有一个更大的危害。这些“新”知识点一个接一个地不断高强度地抓住学生的注意力，导致他的心智带宽降低，也就是认知能力、行动力、自制力下降。最直接的表现就是逐渐走向课堂的舒适区——走神、小动作、交头接耳、看小说等等。

如果我预览一下呢？

吸引他注意力的，是更多他预习后仍然不懂的知识，会抓住他的注意力，这正是我们所期待的。

而且因为预习过，对不懂的知识也不是完全不懂。大概率是他不懂一两个小点。此时，经过老师的讲解，你可能很快就明白了，然后完成真正的闭环，跟着老师的节奏进入下一个知识点。

即使这个无法理解的点因为老师的讲解不能很快解决，抓住了学生的注意力，也不用太担心。因为下一个知识点很可能就是他学过的点——因为他预习过。

角色2:能源的合理分配

一节课45分钟，学生无法100%集中注意力上整节课。好一点的同学能集中注意力25分钟就不错了。

如果学生预习，会有一些悬而未决的问题，会自发引起学生的注意。这个原理简直就是好奇心——因为他们预习的时候没看懂，就在大脑里种下了对这个问题好奇的种子。

没有人的大脑喜欢不确定的东西，因为不确定性意味着大脑还需要思考，思考会浪费能量，这是大脑不太喜欢的——这是生物进化的结果。

一旦学生有了“我明白了”的想法，也就是确认了，他的大脑就会关闭循环，不再去想它。这就是上面说的提前学习(不是指预习)会让学生对好好听课没什么兴趣的原因。不是学生不想好好听课，而是提前学习让大脑产生了“我懂了”的想法，不能很好的吸引学生的注意力。

预习中未解决的问题牢牢占据了学生的注意力——把有限的注意力分配到重要的事情上，让学生有限的精力在课堂上得到合理的分配，这是一件多么美妙的事情。

角色3:舒适区的边缘学习

如上所述，如果不预习，很多知识点对学生来说都是新的——即使之前学过，也会忘记。

面对高密度的“新”知识，学生处于学习的困难区。

最好的学习区域是在拉伸区域和舒适区的边缘。在这方面，既有成绩，也有挑战，进步最快。

其实就是难度匹配:既不太难也不太容易，难度适中的地带就是学习的流动通道。

无论是个人还是群体，他们的能力都是以“舒适区-拉伸区-困难区”的形式分布的。如果他们想有效率地成长，他们必须一直处于舒适区的边缘。如果贸然进入困难区，他们会很沮丧，但如果总是停留在舒适区，他们就会停滞不前。

通过预习，学生可以在课堂上处于舒适区(即拉伸区)的边缘。

“课后”

讲课质量高，作业的质量和效率就高，学生就会把更多的时间花在娱乐、阅读、与父母交流和专注于自己的兴趣爱好上，从而进入良性循环。

怎么预习？

由于不同学科的编制方法不同，总的原则可以遵循以下几点:

第一，时间限制。自由散漫的预习，一是让孩子待在舒适区，太舒适了注意力不集中，预习效果差；其次，每天晚上没有太多时间预习。

预习时间一定不能太长，否则违背初衷。

一开始不知道怎么预习的时候慢一点，可能需要10分钟；后来，我就熟悉了。每科只需要3-5分钟。一般高中生每天需要预习的科目不超过3门，即每天预习时间最多15-20分钟。

第二，阅卷。用铅笔在不明白或忘记的地方标上显眼的符号。

第三，查写。翻翻之前学过的资料，查阅参考书，不明白的地方写下查阅的结果和自己的理解与思考。

第四，练习。试着在脑子里把课后练习过一遍，看看有没有思路。如果时间允许，最好还是手工做。如果一下子做不出来，也不用担心，因为这是预习，这个无法理解的问题准备在明天的课上抓住学生的注意力——这是好事。

我如何知道我的预览是否有效？

一个最简单的检验标准就是是否有明确的疑问和疑点。问题够具体够清楚吗？

写在文章的最后

预习很重要，然而还是有很多家长在作业上和孩子较劲——除了要求孩子完成老师布置的作业，有的家长还买卷子给学生做了一大堆题。

这种方法效果不好。

第一，因为家长不能准确地帮孩子选择题目——专项练习——尤其是新知识，专项练习可以称为复习——如果孩子对某个知识点不了解，你每次都让他们做不同的题，而这些题目中有综合题——运用了一些与知识点无关的知识——分散了学生的注意力。那叫复习吗？

第二，因为这是本末倒置，预习-听课-复习-作业才是正确的学习打开方式。预习没做好，听课效果差，没有复习习惯，但在作业上不是本末倒置。