为什么中小学女生不应该穿高跟鞋？

中小学生正处于发育成长阶段，骨骼发育不完全，骨组织中有机质较多，无机盐(钙)较少，骨骼柔软有弹性，容易变形弯曲。所以女生过早穿高跟鞋会促进骨盆和脚部的变化。

骨盆不是一个完整的骨骼，而是骶骨、尾骨、髋(左右)的关节借助韧带和关节形成的一个骨环。这些骨骼在7岁左右开始接合，整个接合过程要到25岁左右才能完成。骨盆是身体传递重力的重要环节。赤脚站立或穿平底鞋时，全身重量由整只脚承担。穿高跟鞋时，身体重心的转移因重心的改变而改变。为了保持身体重心的平衡，上身前倾，臀部突出，膝关节被动伸直，全身重量都负荷在脚底。这样人体正常的重力传递负荷线被破坏，骨盆负荷加重，骨盆侧壁被迫内收，骨盆入口狭窄，导致成年后分娩困难，或者神经肌肉被压迫牵拉，导致腰腿痛。特别是穿高跟鞋，在坚硬的地面上跳跃时，未结合的骨盆会潜移默化的移位，无法正常结合，导致骨盆有些倾斜和偏斜。

脚骨的完全发育成熟年龄约为15 ~ 16岁。在此之前，脚骨的发育是很有可塑性的，鞋子的大小和松紧会影响脚骨的生长。过早穿高跟鞋会使脚骨在高跟鞋的角度完成骨化过程，趾骨和跖骨因重力过大而变厚，影响脚趾和跖骨关节的灵活性，脚掌底部皮质骨变薄，容易出现脚痛、趾骨骨折等足部疾病。

为了保证中小学女生的健康成长，不宜过早让她们穿高跟鞋。当然，穿平底鞋不穿高跟鞋对生长发育也有不好的影响。在行走、跳跃和奔跑时，合适的鞋跟可以起到缓冲的作用，减缓重力对大脑的直接冲击。同时，一定高度的鞋跟可以预防和矫正孩子的扁平足。所以女生最好穿平底鞋，鞋跟要能保持正常姿势，又美观大方。鞋跟高度应为2 cm ~ 3.3 cm(实际鞋跟比鞋底高1 cm ~ 2 cm)。