如何打篮球零基础视频

1，学运球

运球是打篮球的基础。先自己拿个篮球练习投篮。在你精通射击之后，试着射击和行走。在你精通射击和行走之后，你就可以射击和奔跑了。先练一只手的动作，再练另一只手，直到一只手熟练，然后双手并用。

2、学会3大步上篮

熟练运球后学会上篮。在学习上篮之前，你应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮。上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，然后在空中跳起把篮球打到篮板上，熟悉后再学侧面。

3.射击

拍摄首先要有正确的拍摄方法。有了正确的拍摄方法，就可以由近及远的练习拍摄。可以先从前面开始，然后依次加大距离。前面练的差不多了，就可以练侧面等各种角度了。

4.传球

以上都学完了，你还要学怎么传球。这个很难。需要慢慢学，用一些假动作就能很快过人。

5.学会传球。

在打篮球的过程中，你难免会遇到很多阻碍。当你无法突破时，你必须学会传球。

6.学会与队友合作

你不是一个人打篮球，而是几个人一起打，你不可能打一个人的篮球。多和队友配合，打出最好的配合，赢得比赛是你的目标，所以在打篮球的过程中要多和队友配合。