小学生如何讲卫生

小学生的大脑处于一个成熟的阶段，容易高兴，容易疲劳。如果学生的大脑长期处于违背大脑活动规律的紧张状态，就会过度疲劳。在光线下，他们注意力不集中，思维迟钝，脑袋发晕。重者会导致快乐与抑制的紊乱，头痛失眠，精神萎靡，记忆力和注意力下降，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学习成绩下降，甚至使其无法坚持学习。因此，我们必须警惕和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也要充分重视。如果学生视力受损，会给学生近期的学习带来困难，影响阅读效果和记忆，影响观察能力的提高，限制智力发展；远了，会给学生今后的工作造成困难，使他们无法从事某些专业工作，限制了他们的才能，对社会主义建设也是一种损失。学生视力不好的原因有很多，但其中一个主要原因是不注意用眼卫生。比如读书时间持续太久，读书写字姿势不准确，光线不足，印刷品、书桌、凳子不合适。同时，要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛与书本的距离要有30厘米，要经常做眼保健操。

第二，个人卫生

个人卫生的关键在家庭。除了配合家长，学校也要对学生提出合理的卫生要求和必要的引导。要按时吃饭，饭前便后要洗手，不要在路上吃东西，不要边吃边玩，不要贪吃，不要喝生水，不要吃腐烂的水果，生吃水果要清洗或消毒等。，尤其要注意克服学生吃零食等不良习惯。应该教育学生保持身体清洁。每天睡前和起床后洗脸刷牙，经常剪指甲，有条件的话经常洗澡。身体的清洁可以消除细菌的寄生条件，预防疾病。

三。环境卫生

学校是学生的主要活动场所。要不断美化绿化校园，搞好校舍设备的整洁，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场、工作场所等设备整洁卫生。一般一天清洗一次，一周清洗一次。

第四，养成良好的卫生习惯

饭前饭后都要洗手。

2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤穿衣。

3.勤剪指甲。

4、注意读写卫生:眼睛离书一尺，身体离桌子一拳，手离笔尖一寸。

5.随时随地勤洗手。

6.注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不要用脏手揉眼睛。

7、不吃没有卫生防护的食物，不吃没有清洗的食物，不喝生水。

8.早晚洗脸，用流水洗脸，不要和别人共用毛巾、脸盆等物品。

9.早晚刷牙，饭后漱口。

10，每天坚持适当的体育锻炼，才能增强体质，保持良好充沛的精力。

希望同学们注意卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。