小学做油条

家长应该停止给小学生做几顿早餐。没有营养，可能会影响他们的学习成绩。一天之计在于晨，是一天的开始，早餐也很重要。经过一夜的睡眠，孩子们已经基本消化吸收了晚上的食材，急需营养。如果孩子早上吃得不好，就会发生消化道疾病，影响孩子大脑和身体各个器官的发育。人们说你早上应该像皇帝一样吃饭。孩子的早餐更是难上加难，需要妈妈精心安排。我们经常提前给孩子准备什么样的早餐？有一些大家看起来很普通的成分。它们实际上适合给孩子做早餐吗？

1，乳制品饮料有些孩子不喜欢喝牛奶，因为它的味道太淡了。市面上丰富的乳饮料往往宣称含有大量营养，口感非常柔和，孩子们特别喜欢。为了解决孩子早上不喝牛奶的遗憾，有些家长会给孩子一些乳饮料当早餐。乳制品饮料不能完全替代纯牛奶，也不适合做早餐。

乳制品饮料确实有一定比例的牛奶作为原料，但它会添加一些辅助材料，如软糖、提取的果汁和香料。加工后虽然很适合儿童口味，但营养利用价值受到影响。乳制品饮料不能满足儿童的营养需求。它含有大量的糖分，还会造成儿童肥胖，影响身体的生长发育。所以，乳饮料不能作为孩子的早餐。

2、方便快餐工作节奏快，晚上不想睡，早上不想醒是很多人的日常习惯。很多家长为了早上多睡30分钟，给孩子点外卖，吃泡面，吃油条，喝豆浆。

无论是快餐连锁还是西式简餐，大多是以油炸烹饪的方式存在。这类食物脂肪含量高，营养价值低，还影响孩子肠胃的消化吸收功能，不利于宝宝的发育。所以经常让孩子早上吃油炸食品，不方便。

3、剩菜有些家长总是在早上给孩子吃前一天晚上的剩菜。简单加热加热方便、经济、无浪费。虽然节约好，但是剩菜不适合给孩子做早餐。经过一夜的剩菜剩饭，营养已经基本流出，非常容易滋生细菌。孩子吃了没营养，容易得消化道疾病。

一旦肠胃出现问题，孩子体内缺乏营养，自然会影响宝宝的生长发育。为了孩子健康快乐的成长，早餐必不可少的营养也是不可或缺的。适合孩子早上吃的几种食材，可以保证给孩子提供全面的营养。