七彩阳光是小学生第一套广播体操。

《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织编写，于2008年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校实施。* * *分为9段68个八拍。广播体操是一项众所周知的运动，有许多练习者。广播体操是一种徒手运动，可以在没有器械的有限空间内进行。通常，它跟随广播，也可以用口令指挥节奏。

趣味性和时代性是这套广播体操的突出特点，体操结构和动作风格都做了创新尝试。在运动中引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、毽球等基础动作，赋予了我们时代感，增加了体操的生命力，激发了锻炼者的兴趣，改善和提高了锻炼效果。

广播体操强调普及的效果，动作简单，负荷适中，应用广泛，音乐优美，节奏适中。参加体操锻炼的人群以中青年为主，兼顾青少年和老年人，男女皆宜。运动结束后，4分钟左右身体即可恢复正常水平。伴奏音乐气势磅礴，铿锵有力，节奏流畅，声音与动作一致，形象化美观，口令清脆有力，起到指导锻炼者练习和调整表情的作用。

锻炼区域适用面广，机关、厂矿、学校、部队、社区、城镇、家庭等室内外场所均可。整套体操只有4分45秒，恢复期适合工作期间(课前)、课间(课前)和闲暇时间锻炼，非常便于普及。