超过90%的小学生睡眠不足。这样学习真的好吗？

我们经常看到一些小学生在上学的路上犯困，甚至有些小学生可以在课堂上睡一会儿。家长经常说，孩子晚上做作业到10点或者11点，甚至更晚，孩子的睡眠时间根本没有保障。为了保证孩子的睡眠时间，很多老师和家长都想尽办法让孩子早点完成作业，甚至一放学就有家长监督孩子写作业。因为他们知道，如果孩子的睡眠时间得不到保障，那么对于孩子来说，无论是学习还是未来的健康都得不到保障。

1，睡眠不足会影响孩子学习。

不仅仅是小学生，作为成年人，如果晚上没睡好，第二天一整天都会无精打采，一整天都昏昏沉沉的，好像下一秒就要睡着了。小学生也是如此。如果睡眠不足，他们的注意力就会下降，上课会走神，跟不上老师讲课的进度，甚至可能觉得老师在唱摇篮曲，学不到什么东西。时间长了，会导致孩子学习成绩下降，甚至产生厌学情绪。

2.影响孩子的情绪

睡眠不足会直接导致孩子第一天情绪低落，可能会比较暴躁。无论和家人还是同学老师沟通时，都不能心平气和，这样会增加孩子和同学发生矛盾的概率，影响他和同学的友谊，也会导致老师不好的评价。时间长了，孩子会出现一些心理问题。

3、影响孩子的健康

短期睡眠不足可能对孩子的健康没有影响，但长期睡眠不足会影响孩子的抵抗力，会出现抵抗力下降，体质变差的情况。最直接的表现就是患病人数增加了。作为小学生，还处于成长阶段。如果他们长期睡眠不足，很可能会影响孩子的发育，长不大。

作为父母，他们同样关注孩子的成长和教育。为了让孩子健康成长，同时学到更多的知识，我们必须更加重视孩子的睡眠。日常生活中，要注意孩子的睡眠时间。保证孩子的睡眠时间，一定要让孩子尽早上床睡觉。为了保证孩子的睡眠质量，孩子睡前可以喝杯温牛奶或者泡脚。当然，也要向孩子说明长期睡眠不足会给他造成的不良影响，让他也能重视起来。