现在小学生怎么做4眼保健操？

这部分是眼保健操的准备。

动作要求:坐着或站着。双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，身体保持直立，全身放松，轻轻闭眼。

动作重点:轻轻闭上眼睛，不要睁开眼睛。

功能:缓解睫状肌紧张，消除视疲劳。

第二节，按眼睛。

景明穴位置:双眼内眼角。

动作要求:双手食指分别按压双侧景明穴，其余手指握拳，每拍按压一次。

功能:具有防治视觉模糊的作用。

第三节:擦太阳，存竹，擦眉弓。

太阳穴位置；在眉毛和外眼角之间，向后一英寸。

朱俞穴位置:位于眉毛内端。

动作要求:第一、二八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉竹穴，每拍按揉1次。第三、四八拍，双手食指弯曲，其余手指握拳，从眉毛内端向外刮，每2拍刮1次。

动作重点:按摩太阳穴和穴位，不要挤压。刮眉弓时，要由内向外刮。

功能:防治眼疾和视力下降。

第4部分:压四片白色

取穴法；先将左右食指与中指对齐，分别按在鼻翼上缘两侧，然后食指不动，中指等手指回缩成拳状，食指所在的位置为四白穴。

动作要求:每拍按四白穴1次。

动作重点:选准穴位，以按压手法代替揉捏手法。因为按穴位不容易准确。

功能:预防和治疗眼疾。