跳绳多长合适？

一般跳绳的绳长是用我的两只脚打开的，基本都是肩宽。我的两只脚踩在绳子上，绳子两端的手臂在身体一侧呈90度弯曲。然后我把绳子拉直，用手握住绳子两端的把手。我们在选择绳长的时候，基本上只需要感觉舒服就可以了，大概是身高的1/2到2/3。一开始，我们选择了短绳。

跳绳，拼音tiàoshéng，是一个人或多人在一根成圈的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。这种游戏唐代叫“头索”，宋代叫“跳索”，明代叫“跳百索”。每天坚持跳绳一定时间，可以有效燃烧体内积累的热量，是一种有效的减肥减脂运动。但是如果你想通过跳绳减肥。