小学生会来例假吗?

月经初潮年龄为12~18岁,但极少数人会在18岁之前或之后来月经。大多数初潮年龄为12~14岁。女性正常的月经周期一般是28~32天,但如果是女生第一次来月经,很有可能是不允许的。这种情况是正常的,所以经期要注意经期卫生,每天用温水清洗外阴,及时更换卫生巾和内衣。在月经期间,大多数女性会感到不舒服,如腹痛、背痛、乳房肿胀、情绪焦虑等。这些都是正常的生理现象,但是如果小腹特别疼,就要及时咨询医生了。

经期注意事项:

1,不适合性生活:月经期,子宫内膜脱落,表面形成创面。如果发生性生活,很容易引入细菌,使其逆行进入子宫腔,引起宫内感染。

2、不适合吃太咸的食物:太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、容易上火等症状。

3、不适合喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量高,容易刺激神经和心血管,导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

4、不宜吃生冷的果蔬和冷饮:生冷的食物会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩和经血的排出,造成经血排出不利,引起经期疼痛。

5、不适合吃海鲜:大部分海鲜性寒,被称为“阳中之阴”。寒性食物进入食道后,遇冷胃肠道血管收缩,削弱了胃肠道的消化能力,从而出现腹泻等现象。

6.不宜坐浴或盆浴:月经期宫颈微开,坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔,引起炎症。

7、不宜穿紧身衣:臀围小的紧身衣会对局部微血管造成压力,从而影响血液循环,引起阴部充血水肿。

8.不宜大声唱歌:月经期呼吸道黏膜和声带充血,大声唱歌或说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音嘶哑。