《小学问》解决你的七种生活焦虑。
知识:人们通常会觉得自己的水平高于平均水平，而这往往是因为无知导致对问题的无知。如果你想打破这种“优于平均水平的错觉”，你就要努力为这种能力找到一个客观的标准。
备注:达克效应——我们每个人都有高估自己的倾向。而且重点是，一个人的能力越差，就会越严重的高估自己。换句话说，越无能的人越自信，越无能的人自我感觉越好。
小学问题:人是需要理由的动物，但在追求理由的时候，很容易因为外在归因和内在归因的双重标准而“制造”出对自己有利的解释，从而沉浸在自己的世界里，永远不认错。
小学题:因果关系往往是相互的，甚至与表面相反。如果忽略了“对立原因”的可能性，就会犯“因果倒置”的错误，被似是而非的统计数据所愚弄。
小学问题:滑坡谬论的根源在于人们对秩序的偏好。面对环环相扣、看似严谨的推演过程，他们倾向于将或然预判视为必然结果。对此，你可以指出回归效应的存在，通过聚焦话题，拒绝对方把你束缚在一个不好的结论上。
所谓“滑坡谬误”，就是对方不喜欢一件事，但这件事本身找不到什么大问题，他就把它推到极致，突出它的缺点。
问:我们之所以迷信，是因为它可以低成本、高效地安抚焦虑。所以最有力的反击就是指出它的高隐性成本。迷信的代价是它的命运。
问:偏见源于智力上的懒惰。当我们对别人有偏见的时候，我们会忽略很多重要的信息；当别人对我们有偏见时，行动就是最好的回应。
问:受害者很难获得无条件的同情，因为我们会通过谴责受害者来获得内心的安全感。同理，当不幸发生时，无辜的人往往成为另类攻击的目标。这种倾向原本是为了获得安全感，但会让我们离真正的安全感越来越远。
小学问题:有些人看起来不如你勤劳，但挣得比你多，可能是因为他们承担了有风险的劳动或创造性、探索性、开拓性的工作。这种表面的“闲适”蕴含着事业成功的秘诀。
问:除了体力劳动和脑力劳动，还有风险劳动和情绪劳动。相应的，评价自己的工作能力，也要考虑这四种劳动的组合。想清楚自己赚的是哪几个钱，才能发挥自己独特的优势。
小学问题:要知道自己值多少钱，可以想想HR是怎么决定自己值多少钱的。想知道以后有多大发展，除了个人因素，还要看外在因素和工作因素。另外，别忘了隐性工资的存在。
小学问题:高频率的重复性工作，虽然是新人必不可少的锻炼，但也是最容易产生职业倦怠的。根据具体原因，可以通过换位置、换兴趣点、差异化定位来提高成就感。
小学题:要摆脱穷人思维，首先要避免利弊分析中常见的误区，注重利弊的本质，拓宽分析利弊的新视角。
小学问题:并不是自律的品质导致了自律的行为。先做到自律，你才能成为一个自律的人。不要梦想有了好习惯之后再去做事，这是后果。
小学问题:先想清楚自己想成为什么样的人，然后这样去思考，这样去生活。那些一开始看起来遥不可及的目标，自然可以实现。也是在这个时候，你才能说你真的具备这些素质。这种秩序是必须的，不是必须的。
小学问题:改变不可能一蹴而就。每个人都要经历五个阶段。一开始，过于激进是失败的重要原因。记住，重要的是每次改变的成功率，而不是每次改变的幅度。
小学问:我们都活在别人眼里。所谓自律，不是无视别人的眼光，而是找到合适的“关键人”。这既需要正反馈，也需要严格管理。
小学问:设定目标时，既不能太高，也不能太低。只有那些真正打动你，有值得学习的细节，才是“合适的参照物”。
小学问题:因为“自我梗阻”的存在，我们很容易为自己的退缩找理由，不敢成为优秀的人。所以，你一定要认清这种心态，至少不要让别人的“自我阻挠”影响你的判断。
小学问:如何称呼一个事物，会很大程度上影响你对它的看法。所以，要想控制自己，首先要学会在概念上使用正确的语言。
小学问题:自律不是吓唬，而是一种有即时反馈的积极驱动，才是驱使自己不断进步的正确方式。与其对自己苛刻，不如正式的对自己好一点。
问:好的目标是成功的一半。在设定目标时，首先用“聪明”原则的五个问题来检验它。如果你能达到这五个标准，那就去做吧。
问:游戏和工作的根本区别在于反馈的即时性。所以，你可以用“简化反馈”的想法，让自己在工作中像在游戏中一样充满激情。
小学问:技能迁移不是一般的努力，而是发现自己的核心技能，并为其拓展应用场景。这样，它们就可以跨界组合，呈现出新的形态，这样你的能力就会成倍增长。
小学问题:与其把时间浪费在盲人摸象，各执一词的争论上，不如从客观数据的角度对一切进行量化分析。
小学问题:同样的行为可能对应完全不同的动机。要正确预测人的行为，就要注意收集态度数据，多想想除了“是这样”之外“还有什么可能”。
小学问:要想成功，就要多向失败者学习，因为成功者的故事大多是幸存者偏差的产物；相反，失败者的经验往往更具有普遍性，避开这些陷阱自然会走向成功。
小学问:要提高效率，不如“省事”不如“省时”也就是说，要正确地分清事情的轻重缓急，时刻评估自己正在处理的事情的目的、效用和重要性。该破的时候破，才是成为高效人的关键。
小学问题:吸引力可以来自外表、接近、互惠和相似，也可以来自障碍。掌握了这些影响因素的原理，了解了它们的相互作用，就能主动增强别人对自己的好感。
小学题:善于倾听是最大的加分。要做一个异性眼中的好倾听者，就必须了解另一半的说话方式。不要被“女生话太多”的刻板印象误导，忽略了两性在权力关系、对谈话内容的理解、分享话题的习惯等方面的差异。
小学问题:逛街容易引起矛盾是因为两性对它的理解完全不同。“狩猎/采集”理论可以用来解释很多细节上的差异，帮助你和伴侣和谐地旅行。
问:男女气质的差异很大程度上是后天影响的。这意味着首先要把异性当“人”来对待，这样才能避免很多根深蒂固的刻板印象。
小学问题:恋爱中之所以会有各种“作品”，往往是强迫型和回避型人格。只有了解问题，才能解决问题，而不会陷入相互指责。
小学问题:影响力不是来自于你有多优秀，而是来自于对方有多需要。所以，卖产品不如卖问题。只要我们能成功创造需求，然后施加影响，这是很自然的事情。
小学问题:感情的不可通约性是沟通中最大的障碍。所以，重要的是对方的感受，而不是你的真实感受。影响力的产生总是围绕着感情。
学习:想要避免“无聊”，就要向广告学习，看看他们是如何细分美，善用恐惧，让平时接触的东西变得如此吸引人。
小学问题:当大家都在同一个标准下竞争的时候，很容易表现出你的渺小和透明。所以，你不妨通过“拓展场景”，改变“心理账户”，走出这片红海，为自己找到一片蓝海。
小学题:解释框架的转换可以让同一件事呈现出完全不同的面貌。所以，想要别人有你想要的印象，一定要慎重选择使用哪种解读框架。