枕头的高度

专家建议:。宝宝脊柱直立，获得正常颈椎曲度。所以，一般来说，宝宝应该用平枕。天年枕家专门为颅骨成形术中的宝宝准备的“回”字形小枕头，可以让宝宝睡在枕头中央凹陷处，颈托在边缘凸起处，不仅可以稳定宝宝的睡姿，还有助于宝宝颈椎前凸正常。

小学生也可以用有“惠”凹槽的枕头；中学生可以使用荞麦皮枕头，选择透气性好的枕头，帮助吸收夜间出汗，减少受风的可能性。

成人应选择透气性好的枕头。高血压患者可以选择菊花枕；头痛患者可以选择绿豆枕；颈椎病患者可以选择弹性好的枕头。

老人要选择能很好支撑脖子的枕头。习惯低枕的人可以选择记忆枕。身体比较好的人，夏天可以选择乳胶枕、水枕、藤枕。