我走路时右脚底疼。发生了什么事?
什么导致足跟痛？
足跟痛的原因很多，临床上主要有:(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。
足跟痛的保养方法有:1，休息；2、选择厚底、软底、软鞋垫的鞋子，鞋跟最好有一定的弧度，以适应鞋跟的弧度；3.脚后跟要加垫，比如硅胶做的足跟痛垫，保护脚后跟，减少摩擦；5.功能锻炼。
治疗:1，理疗；2.口服非甾体抗炎药和镇痛药；3.局部封闭疗法；4.矫正鞋垫，缓解足底腱膜紧张，减少刺激，缓解疼痛。
注意保护脚后跟。
现在，越来越多的人受到脚痛的困扰。据美国足病协会的罗纳德博士介绍，该协会接到的热线电话中，70%以上都与高跟鞋有关。
大多数足跟痛是由韧带炎症引起的。人类的脚跟由33个关节和超过100个肌腱和韧带组成。脚底的韧带与跟骨的底部紧密相连。行走时，巨大的牵引力集中在跟骨下方韧带上的一个狭窄区域。反复的牵引摩擦很容易导致韧带和骨骼之间的关节发炎，引起疼痛。同时，体重也与足跟痛有关。一般来说，越胖的人越容易患足跟痛。
鞋子是脚后跟疼痛的主要原因之一。足部的骨骼、肌肉和韧带承担着一个人的全部重量，这就需要鞋子充分支撑足弓，使足底受力均匀，韧带得到适当放松。但有些厂商为了降低成本，在鞋子内部结构上偷工减料，导致鞋子内部结构无法有效支撑足弓，力量集中在脚底某个部位，会增加韧带的压力，更容易发炎。
所以，保护脚后跟，首先要选择合格的鞋子，尤其是运动鞋；同时注意不要让脚太累。有些人，比如销售人员，因为工作需要，每天都要站很长时间，所以可以改变站姿，前后交替站立，或者有时扶着柜台放松踝关节，防止韧带的某个部位长时间承受太大的力。如果脚后跟有疼痛和炎症，应该停止运动，让韧带充分休息。还可以用“跟骨垫”抬高脚跟，使脚底受力点前移，减少脚跟韧带的张力，帮助韧带尽快恢复。
典型案例供参考。
足跟痛为什么是病，怎么治疗？
我的脚后跟痛了几个月了。每天早上，我起床起床或者休息一段时间后走路。我的脚后跟非常疼。运动一段时间后，小腿沉重，脚踝紧绷。我左脚跟左右两侧有压痛，右脚跟后面有压痛。随着时间的推移，疼痛加剧。为什么会生病，怎么治疗？非常感谢！
作者:于博士
你是典型的脚后跟痛。我建议你先做个足部x光检查，然后根据症状选择封闭治疗，一般一周一次，原则上不超过三次。同时也可以选择不同的矫形器。另外，有症状时减少负重时间是有效的。
××××××××××××××××××××××××××××××××××
××××××××××××××××××××××××××××××××××
请问专家，走路久了脚后跟疼是什么原因？谢谢你。
李海松:足跟痛有很多原因。现在一般认为与足跟骨内压力增加有关。现在有足跟痛的患者，骨科经常采用钻孔减压的方法，但有一部分是不增加骨内压力的。现在中医所说的肾虚的人也会出现足跟痛这种现象，尤其是一些女性，或者产后时间长或者体质差的人，容易出现足跟痛，中医说跟肾虚有关。
脚后跟痛，快两年了，已经治好了，怎么办？谢谢你
大多数足底筋膜炎保守治疗是有效的。比如最简单的方法就是休息，不要走路，对早期筋膜炎有效。还有口服镇痛消炎药，或者症状较轻时按摩拉伸足底肌肉，加强肌肉力量训练，减少复发几率。另外可以用各种跟垫来分散脚跟压力，在各种医疗器械店里都可以买到。专业运动员可以在运动时使用固定胶带进行捆绑，增强足弓支撑，缓解症状。
如果这一切都失败了，你还可以接受物理治疗，比如超声等深部热疗。此外，有人建议可以用冲击波进行治疗。如果这样还不行，还可以用类固醇局部注射，大部分患者反应都很好。但需要注意的是，每次注射要间隔一到两周，不要超过三次，位置要避开足底脂肪垫，以免造成不良后果。
给美女们一些美化脚的小技巧:
足部美容有三个步骤:一是治疗足部疾病，二是修饰足部，三是日常保养。常见的足部疾病包括脚痛、足癣、老茧、鸡眼、拇趾外翻、灰趾甲和趾甲内陷。健康是美丽的前提。如果你有这些脚病，就要赶紧护理，因为脚的健康是身体健康的基础。从小到大没得过脚病，谈不上，只能从足部修饰说起。
一个完整的足部清洁和化妆过程包括五个步骤——洗脚、去角质和死皮、足部保养按摩、修指甲和涂指甲油。
不要以为洗脚很容易，但这是打造苗条美足的第一步。因为穿凉鞋，脚不断接触外界的污垢，所以每天都要认真洗，这是必然的。
首先将沐浴露或浴盐倒入温水中拌匀，然后泡脚10分钟左右。推荐巴斯克林足浴盐，效果不错，也不贵。79元的大坛子可以用一年。一定要用手指分开洗脚趾，因为污垢最容易沉积在脚趾之间，滋生细菌，导致脚气。洗脚趾甲要准备一个小刷子，超市有卖的。一个是带三个戒指的，另一个是背面有浮石的。价格20元左右。个人觉得后者更好，多了一个用处。指甲缝里的污垢要用这个小刷子清理，不会损伤指甲。要清洁趾缝深处(尤其是大脚趾的趾缝)的污垢，需要使用指甲清洁棒。它是一种棒状的小工具，有一个扁平的末端，用于清洁与脚表面平行的趾甲末端的污垢，还有一个菱形的尖端，用于清洁趾甲一侧的污垢。中间还有一个小凹槽，用于向上推脚趾甲边缘的死皮。也有人把这个小工具叫做“平行死皮推杆”。洗完脚后擦干，尤其是脚趾间。
趁着泡脚后脚上的皮肤还比较柔软，赶紧做好死皮的剥离工作。脚上死皮少的话，只能用去角质磨砂膏，推荐几个品牌:屈臣氏卖的双剑，是专业的足部护理品牌，大概五六十元，内含桃仁颗粒和桃仁油保湿成分，膏状，好用；英国的一个品牌，宝缇丝，是绿色啫喱，比双剑贵一点，110元一瓶，但是量大，不仅可以用在脚上，还可以去角质手肘膝盖。还有一款鲜为人知的“健康肌肤”摩擦霜，有红色包装，是我在一家小店找到的。才20块钱，还不错。这个和屈臣氏的肉桂味磨脚膏差不多，很可能是假货，但我觉得效果比那个好。如果买不到脚部专用的去角质霜，建议你买Za去角质霜，本来是用在脸上的，但是我试过了，用在脚上也可以。当然，脚上不能有太多死皮。如果角质稍微严重，可以选择浮石或者锉刀。浮石比锉刀轻，不容易伤皮肤。趁脚皮还比较软的时候轻轻用锉刀，不要锉到皮肤深层。这种浮石和锉刀一般地摊都有卖，大概一两块钱。买的时候记得用酒精消毒。不放心就去超市买。这要十几块钱。
如何预防脚裂
平乐园小学退休教师李
冬天，风刮得厉害，老人的脚后跟容易开裂，走路都难受。深受其苦，我自己找了些办法。现在我的脚光滑柔软，我可以轻松愉快地走路，我的脚再也不会裂了。方法如下，仅供参考。
一、泡脚——睡前用热水泡脚十五分钟，病情就会好转，可以减少时间。边泡边加热水，用肥皂洗脚，用毛巾擦干，立即涂白凡士林。(药店卖10元-施乐，够用两年)给脚掌、脚后跟、灰指甲涂上油脂，用塑料袋把脚包好，用两个扣子扣紧。(买生面的时候用小塑料袋)赶紧睡觉。这样，足部的温暖促进了全身的血液循环，既治疗了脚病，又睡得香甜安全。
二、搓脚——起床后准备干净的袜子，打开塑料袋，翻过来晾干，晚上再用。坐在床沿，左脚放在右腿上，双手搓脚，左手放在脚面上，右手放在脚心，同时搓一百下，然后再搓右脚，受挫后立即穿上干净的袜子。这时候你的脚光滑柔软，穿上鞋子，走路轻松愉快。
三、足疗——10天只需一次。
1，灰指甲:前一天晚上用热水泡脚。晾干后，在你的灰指甲上涂上几百凡士林油。第二天起床，脱下塑料袋，立即用刀修剪灰指甲。就像刮橡皮一样简单。刮完脸，穿上袜子，走路就不疼了。
2、脚垫:起床后，脱下塑料袋，立即用手轻轻撕掉浸湿的白皮，千万不要用刀砍，刀砍得快。天天泡脚，经常撕白皮，也不会长脚垫。脚底光滑柔软，行走轻松。
3、皲裂的脚:如果涂了凡士林脚还是皲裂，就要用“愈合膏”(复方克霉唑软膏)来卖了。
4、脚气:每天晚上泡脚后，用“达克宁”药膏扎，然后带上塑料袋。症状消失后，继续服药7天，防止复发。每天换袜子。