如何让孩子早上早起

1.用鼓励和理解来解决早上的争端。

2.不要把责备作为今天的开场白。

3.理解是对孩子最好的鼓励。

早上，大多数家庭匆忙开始新的一天。爸爸妈妈做家务，准备早餐，照顾宝宝起床，争分夺秒上班。而且宝宝经常一会儿都醒不过来，不管你怎么叫他，他都醒不过来。爸爸妈妈一着急，就把宝宝从床上拉起来。结果宝宝还没完全清醒就要闭上眼睛发脾气。

可惜在新的一天开始的时候，不愉快的情绪一直伴随着宝宝和家长。那么，如何诱导宝宝自然醒来，快乐起床呢？

家长不要用突然袭击、喊叫或强行拉扯孩子的方式。为了唤醒处于大脑抑制状态的孩子，采取诱导的方法比较合适，让孩子在完全清醒后自然醒来起床。

第一步，每天早上10分钟孩子起床前，先拉开窗帘让光线进来，然后播放轻音乐，用光和声组成的柔和刺激唤醒孩子。家长也可以唱一首自制的唤醒歌，让孩子对这首歌建立条件反射，听到这首歌就知道该起床了。

光和声音的刺激也能使孩子逐渐自然地从深度睡眠切换到浅度睡眠。

第二步，家长可以用友好的声音叫孩子，用手摸孩子的背和腰，然后摸孩子的手和脸，摸他的听觉和触觉器官。在舒适的刺激下，他们会从浅睡眠状态逐渐转变为静态觉醒状态，再转变为动态觉醒状态。这时候孩子就会睁开眼睛，锻炼身体。