05后才女陈妍希:一金一银兑现3岁时的承诺。

2008年，当李宁在北京鸟巢体育场点燃熊熊的圣火时，一个牙牙学语的3岁小女孩在上海徐汇区的一个普通居民家中发出了她一生中最响亮的誓言。

那一年，这个懵懂的上海姑娘以唱国歌为第一首歌，天天看奥运会，在电视上和参赛选手一起见证了鲜艳的五星红旗冉冉的升起。

这种事只能发生在励志电影里，但在13年后却成真了。从七岁爬上跳台，到11岁儿童节完成第一个207C，再到15岁奥运会拿一金一银，“梦之队”的又一代“大魔王”正在路上。

东京奥运会一金一银只是个开始。

01.儿童节礼物是人生第一次207C。

祖父陈新喜是上海著名体操运动员，父亲陈建是徐汇区青少年体校高级体操运动员，母亲董春华是上海体育学院体育训练学院体操教研室副教授。出身体育世家的陈妍希似乎觉得做运动员很难。

但她的父母，都是知识分子，深知竞技体育的艰辛，一开始并不希望她走上体育这条路。

上小学之前，陈妍希在数学方面很有天赋，其他科目也学得不错。“在大班里，乘法表都是倒着背的，”他妈妈董春华说。

然而小时候的陈妍希是个“病秧子”。“别人感冒，她发烧。别人发烧，她在医院。有一次幼儿园班升国旗，她晕倒了。”回忆起女儿童年的脆弱，陈建仍然记忆犹新。

最终，父母尊重了女儿的意见，抱着让孩子保持身材的目的，年轻的陈妍希接受了专业的训练。起初，陈妍希接触体操，是他父亲擅长的。我从来没有想过，这种做法让陈妍希的才华被发现。

练了没多久，陈妍希就被少年体校的很多教练看中，成了体校有名的香饽饽。最终，是前跳水世界冠军、前上海跳水队领队石美琴“抢”走了她。

就这样，陈妍希7岁的时候，爬上了高台。

陈妍希7岁开始训练。

似乎有一种巧合。除了爷爷和父母的影响，陈妍希就读的光启小学也是专门培养跳水世界冠军的造星工厂。

2008年北京奥运会男子双人10米跳板冠军火亮，2018雅加达亚运会女子双人10米跳台冠军张敏杰，全国跳水冠军夏冰清、夏雨洁...

但这里最响亮的名字是吴，四届奥运会冠军。

“我的姐姐吴优雅的跳水姿势吸引了我，但让我印象深刻的是她在训练时全身缠满了绷带，这是她梦想的代价。他们都是我周围的榜样。我相信有一天我会成为别人的榜样……”

这段话出自陈妍希五年级写的一篇名为《没有挑战，就没有青春》的周记。

所有的巧合都是最好的安排。来自同一所学校的两代状元，在稚气的字迹和憧憬中完成了无声的接力。

四年前的6月1日，一个普通的12岁女孩，可能只是等着儿童节晚会结束，打开父母精心准备的礼物。

然而就在这一天，还不满12岁的陈妍希克服了对泳池的恐惧，跳下了跳台，完成了人生中对207C的第一次挑战。

严厉的教练粗暴地指出陈妍希的动作缺陷，而可怜巴巴的小姑娘只敢怯生生地回答几句。

但是，熟悉跳水的观众都知道，207C是世界赛场上真正的“敲门砖”。克服了这个瓶颈，陈妍希在一年后正式开始了各项赛事的冠军收割。

02.饿了准备去东京。

比严格的教练更大的考验，是一次又一次跳入泳池造成的无处不在的伤病。

“她的主要问题是手腕和脚踝受伤。手腕受伤来自长期倒立支撑造成的手腕肌腱劳损，脚趾问题是长期脚尖用力造成的。”陈妍希的医学顾问、上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科医生叶廷军回忆道。“两个地方是典型的职业伤害，也是运动员日复一日训练的证明。"

刚加入上海跳水队一年，陈妍希就开始爆发了。

在那年的全国跳水锦标赛上，13岁的她获得了10米跳台冠军，被媒体称为“意外的冠军”。2019年5月跳水系列赛第四站俄罗斯喀山站，陈妍希和袁搭档获得女双10米跳台冠军。之后在伦敦，陈妍希不仅获得了双人10米跳台冠军，还获得了个人赛冠军。

2019光州游泳世锦赛上，首次参加世锦赛的陈妍希夺冠，帮助中国跳水队时隔六年再次夺得世界冠军。

陈妍希在广州世锦赛上夺冠。

但是，疫情打乱了跳水队的奥运备战。早熟的陈妍希遇到的不是“成长的烦恼”，而是“成长的烦恼”。

“去年(2020年)孩子开始经历生长发育高峰期，从1.47米到现在的1.57米。之前，她和张站在一起，还差半头。你看，今天和张站在一起领奖的，简直是高了半头啊”陈建说。

而陈妍希也不禁自嘲:“刚来国家队的时候，我在女子跳台(女子跳台)项目上是最矮最小的，现在是最大的。”

生长发育是年轻运动员必须直接面对的烦恼，尤其是跳水。长得更高更重，空中翻转和双腿张开的感觉迟早大受影响。

2020年是陈妍希一生中“最黑暗的时刻”。为了保证动作准确，小女孩主动控制体重。“回来吃饭的时候，我给她做了几个菜。结果她只吃了几口菜，”她妈妈董春华说。“她非常谨慎，一方面，她害怕肉类菜肴中的不安全成分，另一方面，她想控制自己的体重。”

“我认为她在这场比赛中成熟了很多。出发前一周，她的小关节受伤了，但她一直瞒着我们，只告诉‘奶奶’她会配合后援团队尽快康复，”陈建说。

这样的自律，让父母既心疼又安慰。“在这个关键时刻，她的小肩膀能肩负起责任，我们感到很欣慰。”

其实对于父母来说，陈妍希还是个“宝宝”

03.是个“宝宝”，无敌美少女。

生活不仅仅是疲劳、痛苦和挫折，还有欢乐、甜蜜和美好。出现在东京的陈妍希一直在场，自然感染了周围的世界。

作为本届奥运会最年轻的女跳水搭档，两位都是成年的张和陈妍希，还有一个专属于女生的粉色世界。

相对于酷爱芭比娃娃的张，在台上显得特别从容淡定的陈妍希，在台下显得更加活泼地道。他笑的时候眼睛眯着，在镜头前总是很开心。

乐天的搭档让张笑了:“她像个孩子，像个宝贝，我的宝贝。她是一个非常聪明的孩子。她什么都能教，什么都能懂。我没什么可教的。后面的安排就是当好拉拉队队长，为队友加油。”

两个人如何互相打气？张笑着透露道，“比赛的时候我们也互相打气。通常，我们很糟糕。”陈妍希调皮地总结道:“我们在寻找彼此鼓励的感觉。”

相比已经结束东京任务的张，参加女子单人10米跳台的陈妍希直言感受到了搭档的精神支持:“我没有那么紧张，因为搭档给了我很大的安慰和鼓励。”

两个精力充沛的女孩的日常训练

每天早上上课，下午训练四个小时，经常课后补课，但是当我问陈妍希“这么辛苦，不练吗？”小女孩会一直摇头，“我喜欢！”

被陈妍希亲切称为“奶奶”的启蒙教练石美琴也觉得自己的爱人很坚强:“陈妍希真的很不容易。她和其他孩子不一样。她经常练一个星期就发烧，有时候要休息三个星期。”

选择潜水，意味着年纪轻轻就和家人团聚。意味着常年伴随着枯燥艰苦的训练和比赛。

羡慕同龄人？陈妍希的回答是坚定的“不”。“虽然我牺牲了更多的业余时间，但我得到的东西比他们多。如果我付钱，我会得到它。潜水是我喜欢的，选择了就不会后悔。”

五年前的里约奥运会上，年仅10岁的陈妍希看着姐姐吴站在领奖台上的时候，告诉自己:“我要向姐姐学习，好好训练，争取好成绩！”

今天，陈妍希再次兑现了自己的承诺。