减肥励志文章
懒惰是多么可耻。
人必须自律，控制自己的生活。作为一个人，偷懒是可耻的。天天想着那点吃的，一文不值。不吃饭能怎么办？不吃会死吗？你会死吗？如果不能少吃，挑食就是优雅精致的美女。吃海塞真是可鄙。好吃是可耻的。肥胖是可耻的！你永远上不了手术台！
努力吧，减肥不要拖，越拖越没热情。其实很简单。少吃瘦一寸，珍惜每一口食物。都是积累。吃了能怎么样？你现在只要想想你的美味佳肴，你已经吃够了人间珍宝。如果你坐在这里你能做什么？你现在有什么？你刚吃了。刚才令人愉快的事现在却令人痛苦。全身都在燃烧，热量正在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，越来越接近被别人嘲笑和抛弃。所以就当自己刚吃过。我刚吃过。现在没有吃饭的权利！
食物其实不就是为了活着吗？吃饭就够了，活着不是为了吃饭。为了美丽，为了自己，为了尊严！！！
为什么会失败？说说你的状态吧。我认为你失败的原因是你的决心不够大。你不够努力，没有什么事大到你拼尽全力都做不到，也没有什么事细到你用心都想不到~ ~ ~之所以失败，是因为你决心不够！总是找借口。什么饭局都不吃是不好的，什么妈妈做的饭都不吃是不礼貌的，所有同事都一脸尴尬。我想说，只要你愿意，全世界都会为你让路！
人只有登上顶峰，才能表现出低调的姿态。而不是胆怯地问别人，你瘦吗？我变胖了吗？还不如让别人惊呼，你这么瘦，这么好！我要毁了你~ ~ ~
羞耻心是无法用心灵的美丽来安慰的，除非死得皮厚，但女人总是有底线的。别人不可能说她胖不喜欢你丑，她可以自圆其说说她漂亮。。。
就算我想瘦到穿什么衣服都好看，但是镜子里的我很丑，脸很大，腰很粗，恶心死了。。穿衣服感觉很厚，很浪费。我最讨厌了。我不够漂亮，没有身材，不能指挥别人做什么，还得像个萝卜一样被对待，所以我必须是个高手。
胖子，胖子，你没有毅力一辈子都脱不了这个壳。
问郑秀文多少年没吃主食了；问莫文蔚多久没吃饱了；问吴倩莲，她饭前背诵的佛经是什么？她自己说的，就是“目前不要冲动。”没有女人觉得自己瘦，就像没有男人觉得自己有钱一样。火柴陈鲁豫说，她越瘦越幸福，但是为了这种瘦瘦的幸福，她得牺牲多少食物。男人不喜欢张越，一方面是因为她说话太尖刻，太傲慢；而且因为她又胖又胖。男人觉得这个女人不太在乎他们。为什么不减肥只是为了讨好他们？你为什么想忘掉它？你这么聪明有什么意义？所以我不喜欢你。所以，女人们，你们要对自己狠一点，把自己饿着，别让自己长胖，只能让自己瘦下来。说白了，胖是一种对自己的失控。如果一个女人对自己足够苛刻，她就不会让自己变胖。放纵，贪婪，那就没办法了，只有让大块的肉在身上打滚，肿起来。就是宣布你的人生结束了。
记住，痛苦是短暂的，而回报是永恒而丰厚的！！！
90后的李志美瘦了。
爱美是女人的天性。一个不到20岁的可爱胖姐姐，想要实现自己的美好梦想。她曾经在论坛爆料过自己减肥的励志故事，给大家讲过一个天生胖女孩的减肥经历。真的很有意思。用事实证明了世界上没有丑女人只有懒女人，成功演绎了现实版毛毛虫变蝴蝶的传奇。来看看这个90后减肥的励志故事吧，一定会让你感触良多。
瘦身励志姐姐第一句语录:无论你成为什么样的重量级人物，都要付出代价！
20岁之前我有两个梦想！第一，身材要和杨幂一样好；二是口感好，不管怎么吃都不会胖。以后想笑就笑吧！反正前20年我已经被笑够了！都说我们这一代人是从蜜罐里养出来的，我坚决反对，但是我爸妈也持这种观点，说:“如果不是从蜜罐里养出来的，我家姑娘怎么可能从小就胖在这里呢？”我估计如果之后我没有取得好成绩，他们一定会给我一个深刻的记住惨痛经历的教育。其实我上小学的时候，他们偷偷给我强制减肥！我现在才醒悟:每天只允许吃1冰淇淋，吃鱼很聪明，吃肉很笨……等等，就是为了减少食量。后来为了选择更好的初中和高中，这些事情都不了了之。废话不多说，收集图片贡献给大家。不要笑！
第二条:当减肥成为一种意识，就说明青春期到了！
事实上，当我意识到我想减肥的时候，它实际上是一个小春情萌芽！为此我的体重控制也取得了一点点成功，就一点点！但是他还是离我很远！看着身边的同学，都有自己的圈子。性格都变成雷神了，漂亮的都有自己的粉丝团了！虽然成绩不错，但也只能算半个正常。当然，我也有一个最好的朋友！真是物以类聚，人以群分。！妹子，别露脸！嘿嘿！
减肥励志姐姐第三句语录:坑爸爸！运动不等于减肥，减肥只是运动的副产品！
从初中到高一整个期间，学习压力还是太重。为了口中的幸福，我只能痛苦！虽然我不是运动员，但和普通柔弱的小女孩相比，我还是有几项绝活的。当时我是我们高中排球队的副攻！我也学过一段时间跆拳道，几个高踢练了很久，但是都不到位。当时消耗较大，但热量补充也很到位。所谓的运动减肥计划彻底泡汤了，但是等到我学会的时候，我的身材已经很好了。一年难得感冒一次！
第四条:节食减肥就像练无极哥哥的七伤拳，自残三分长七分！
高考期间，我依然坚持减肥，只是从原来的体校变成了“节食学校”。这是搬起石头砸自己的脚，也证明了一个观点:“女人都是为了漂亮而拼命的！”“我每天除了早餐和中餐，什么都不吃。这在平时当然是可以的，但那时候我是12以后才睡觉的，做梦都能听到肚子在叫。这样坚持了一个星期，妈妈发现了，开始“强行进食”。我妈，体重报复合增长！还好我考上了大学，不然我不想再经历那一天了！
第五条:减肥如恋爱，坚持下去！坚持住！坚持到他出现！
记得我报大学的时候，我妈跟我说:“在大学里不谈一场恋爱，就说明你没年轻过！”我想我妈跟我说，她肯定是看到我胖了，没什么好隐瞒的！她不知道我要学计算机吗？说实话，我大一就谈恋爱了，也正是因为这样，我才觉得自己变了很多！没想到一个编程的学生很浪漫。我让他评价我。他说他和我一样，只能用一句名言来诠释:“天使的脸庞，赤脚仙女的身影！”现在想起来就想笑！大一最后一张照片变化很大！
我从小就是个胖乎乎的男生。我不知道被大家嘲笑了多少次。到了青春期，突然意识到自己在减肥，开始了艰难的蜕变过程。最终努力没有白费，实现了20岁前成为美女的梦想。看完90后女生减肥的励志故事，让我们行动起来，改掉懒惰，努力减肥吧。
:从115公斤到86公斤
1，没有别的减肥方法，就是饥饿——你一定要想清楚，吃好还是减肥，你只能选一个。
基本上减肥成功的都是饿瘦了。我活了18年，除了饿，没见过谁瘦。如果有人告诉你她没有节食就瘦了，结论只有一个:她装b，那些所谓的只吃肉只吃菜的方法，也许能瘦下来，也就是半年瘦5斤。这个成绩简直肉眼看不到！
反正以我自己和周围所有人的经验来看，首先是饥饿，其他手段只能起到辅助作用。蔡依林多年来只吃清水煮的蔬菜。郑秀文说她已经很多年没吃过足够的东西了。她最强的地方是每天能吃一点食物但仍然大量运动。大s说和刘德华合作过很多次，没见过他吃饭。所有机型基本都不吃米饭，只吃高蛋白和清淡的蔬菜。都说港产TVB女明星只吃水煮蔬菜和蛋白质，减肥偶像妮可·里奇可以在健身房苦练三天三夜不沾水——我们不用像明星一样折磨自己，但至少要表现出饿肚子的意识和诚意。
2.减肥机构有用吗？是的，心理作用！
经常看到广告说不节食也能减肥，吃饱了还能减肥，所以想免费给它100！* * *，昧良心的言论不怕换了大象的鼻子！这么说吧，深圳的减肥机构我基本都面试过了，最近两三年冒出来的我不敢保证，但原则就是这样。告诉你，根据我的理解，不管你用什么方法，运动，针灸，瘦身仪，木乃伊包裹...管他呢，都是骗人的，减肥剧里的跑龙套。谁是唯一的主角？只是饿了！！！！
本报昨天做瘦身真人秀的时候，在深圳还是挺轰动的。我跟踪了一个月在时兴开做针灸的姑娘，很难看出她从120斤瘦到了98斤，完全像个大变化。你认为针灸很神奇，是吗？你兴奋吗？你知道人们吃什么吗？一天吃一顿饭，就是水煮青菜！我自己去过石兴凯，人家给你一个饮食清单，意思是只让你吃热量最低的东西。我不是说这些减肥机构没用，但是有用。你花钱多，心理压力大。如果你不饿，我很抱歉。
当然，那些年我写了那么多减肥文章，但我还是得承认，减肥机构的招数多少有些辅助性。。比如加快新陈代谢，打通经络，但是饿才是王道，别忘了。即使吸脂听起来立竿见影，对吧？但是抽了以后就算不饿也能长回来！除非你打算半年做一次手术，不然你的宝宝负责手术吗？
对于那些肉特别紧，仅靠饥饿减肥的人来说，真的可以去减肥健身机构，通过物理手段加速脂肪的分解和燃烧~ ~ ~但是，还是那句话，不管你用什么招数，核心还是那个，饿！！！
睡觉减肥不如运动减肥。
为什么不运动减肥？好吧！但是谁爱运动呢，胖子？运动减肥比饿着肚子减肥更需要意志力，因为基本上，你至少要运动一个小时才能开始燃烧脂肪——而且即使你每天在健身房跑2个小时，你还是要饿着肚子。以前每天通过运动，跳绳，跑步，打羽毛球来减肥，结果胖了——为什么，运动完感觉好他妈饿！只有在饿的时候运动才有效，明白吗？运动只是让你多吃一点，自己测吧！
除了那种看起来像石头的肉，就算你不运动，天天躺在床上，只要少吃，还是会瘦下来的。说睡多少会胖，简直是扯淡。睡眠本身会分解脂肪——更重要的是——睡觉的时候不能吃东西！每次我想吃东西的时候，我就去睡觉。睡觉可以保持体力，即使饿了也可以精力充沛，不会头晕。如果你想减肥，你最好每天睡眠超过10小时。
胖子又要说了，饿了怎么睡觉？胖子就是有很多事要做。睡着了就不会饿了。我告诉你，只要你习惯饿着睡，你就不会习惯吃饱了睡。反正从第一次大规模减肥开始，每次吃饱了都睡不着，会有很长一段时间骂自己吃那么多。太便宜了。
你必须杀死所有乱吃东西的借口。
所有的胖子自制力都很弱，都是借口，还特别自怜。很多东西吃不下，生活没有乐趣，怎么办？你想要吃好的快感还是减肥的快感？减肥期间，你只要忍着，能成功瘦下来的都是忍者神龟的。
吃的少了，胸变小了怎么办？就像天涯的超贴楼主说的，如果你是D罩杯，你至少会有B，胸大腰细，那叫魔鬼身材；如果你是罩杯，瘦平胸叫时尚。不减肥的话，还是机场。不是更可悲吗？
下个月考试没办法减。我曾经有一个同学，在为考博士每天学习16小时的状态下，一直坚持每顿饭只吃一点粥和小菜。他真的有毅力，这种毅力在任何情况下都可以被降低，在任何借口下都可以被打败。胖子觉得自己很娇气，随便饿肚子都受不了~放心吧，死了也好，瘦了也好，都不是身体问题，都是心理问题。
吃少了营养不良怎么办？你真的很担心这个。我采访过几位中医，他们的理论都是一样的。现代人要担心的是营养过剩！食物给身体带来的负担太大，反而更令人担忧。
今天有饭局，不能减——为什么不能减？当香港建筑师兼室内设计师高文安减肥时，当他在餐馆与任何人一起吃饭时，他总是随身携带水果和水煮蔬菜等低热量食物。林青霞随身带着切成丁的胡萝卜。
5.晚餐是检验你意志的最好机会。
很多人的减肥计划都是在吃饭的时候败下阵来，说明你并没有超越食物——减肥只是在和食物做斗争。胖子把食物当恋人，每天形影不离，基本都被食物控制。菜是爷爷，他是孙子。
你减肥成功的标志和打败旧情人的标志是一样的。你不在乎对方，但你不在乎你要吃什么，你也不在乎看别人吃什么。晚餐是考验我意志的最好机会。在我减肥期间，我可以冷静地选择最健康低热量的食物——比如冰镇羽衣甘蓝和凉拌西兰花。即使在甜品店，我也可以对曾经爱吃的芝士蛋糕和提拉米苏视而不见——变态吧？怪物，对吧？能减的话，心特别硬。要知道，吃不算什么，不吃才是强人！
观察你身边的瘦子。除了海里吃喝的外星人，瘦子一般都有很好的饮食习惯。比如同学罗，爱吃巧克力，爱吃饼干，爱吃薯片，但是人一袋巧克力可以吃一个月，胖子却绝对不能容忍睡觉，身边还有好吃的。瘦的人就算喜欢什么东西，夹几筷子也够了，胖的人夹100次也不累；瘦子也很高贵，很挑食。不好吃的宁愿饿着也不要不屈。胖子对食物很随和，什么都照单全收。瘦的人会选择吃或者不吃食物，胖的人只能选择吃太多或者不正常！
如果你不能改变对食物的态度，你就不会减肥。我不能减肥。最大的问题是把每一天都当成我减肥前的一天，在世界末日吃...有什么不好？问题是吃完就觉得烦，睡觉前想到今天海里的吃喝就真想给自己两刀，睡着了就在梦里忏悔，早上起来坚决不再乱吃乱喝，下午饿了又开始新一轮的吃喝。。。。其实吃的感觉没什么特别的。如果你放纵自己，你会过得很愉快。就算你每天花2个小时开心的吃饭，剩下的22个小时都是在告白中度过的。什么他妈的生活！！！！