有哪些适合儿童食谱的美味营养做法?

星期一

早餐:红薯粥,馅饼。

午餐:红烧肉海带什锦蔬菜。

晚餐:萝卜丸子,大白菜,豆腐。

点评:女儿说太素菜。

星期二

早餐:玉米粥,鲜肉烧烧,豆腐豆腐。

午餐:糖醋带鱼和炒菜丝。

晚餐:菠萝炒鸭片,什锦炒鸡蛋。

点评:早餐加肉对大脑有好处。

星期三

早餐:火腿、莲藕粥、豌豆包。

午餐:猪肝片,芹菜虾

晚餐:肉末、豆腐、芝麻酱、大白菜。

点评:老公说今天的餐饮比较成功。

星期四

早餐:黄豆粥,花生饼,黄瓜丁。

午餐:土豆牛肉片,花菜蘑菇。

晚餐:红烧豆腐,爆炒心

点评:女儿不爱吃豆子,真的很头疼。

星期五

早餐:百合粥,炒面,煮鸡蛋。

午餐:豆腐干丁、豌豆苗。

晚餐:炸鱼片和土豆丝。

点评:豆腐干是按照菜谱做的,味道不错。

星期六

早餐:牛奶、洋葱饼干、火腿和煎蛋

午餐:麻婆豆腐,蘑菇,油菜。

晚餐:狮子头,豌豆苗

点评:我在狮子头里加了点蟹黄,味道很好。

星期日

早餐:银耳汤,蛋炒饭。

午餐:胡萝卜排骨,炒豌豆。

晚餐:干烤带鱼和醋炒白菜。

如果你或你身边的人想减肥,有: