小学生如何练长腿
第一，宝宝个子矮。医生回答:腿有这些特征。以后一定是大长腿三岁。上幼儿园的时候，排队总是第一排。我父母都不矮，家里也很奇怪。为什么孩子不矮？他比同龄人矮一点，喝牛奶多运动也没用。
于是炸弹的父母带着孩子去了医院，抱着“早发现早治疗疾病”的想法，想让炸弹打生长激素什么的。
没想到，医生看了看蹦蹦跳跳的腿，捏了捏骨头，量了量身高。回应家长说:别担心，孩子身高在正常范围内。正常吃的话，以后肯定长高！
父母半信半疑地问:那他为什么比同龄人矮？
“看看他的小腿，你就知道他将来一定很高。有的孩子只是长得比较晚，家长不要怕！正常范围内，不用太担心。”
只有这样，家长才能安心，才能按照医生的指导回家，才能带孩子锻炼，才能合理的做好一日三餐，才能期待孩子早点发育。
第二，看哪里可以知道，孩子能长高吗？1.看看孩子们的脚底
很多去过南北的人都知道，南方人的鞋码普遍偏小，成年女性35-38，男性39-42；但是在北方，南方脚可能很难在实体店买到鞋。北方女鞋大多37-40码，男鞋会大一点。
那是因为南北高度有差异。北方人个子高，脚自然会大一些。所以观察孩子的脚。如果孩子的脚比一般孩子大，长大后可能会攻击长腿。
2.看这孩子的小腿
为什么超模都有美腿？因为身高比较高，最重要的是腿的长度！腿长的人一般小腿细长，看起来很匀称，所以人穿衣服会很好看。
所以，看孩子的小腿，就能看出是否修长。一般脚条细，比例细长。长大了一定会有长腿。
第三，孩子的身高遗传比例很大，30%靠后天孩子身高达到70%。父母的身高对孩子的影响很大。并且在不同的年龄阶段，家长要观察孩子的身高是否在正常范围内。如果出现身高值异常，一定要及时就医，万一发生意外，可以尽早治疗。
不要盲目遵循老偏方和江湖骗子的保健方法，容易误伤孩子。
有一个儿童身高的预测公式:
儿子成年身高(cm)=[(父亲身高+母亲身高)×1.08]/2。
女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2
1.运动
后天要通过孩子的运动来提高骨骼肌的运动程度。但是要注意适量，孩子的体能不如大人，没必要用大人的运动量来要求孩子。根据孩子的体质，循序渐进，慢慢锻炼会有效果。
2.规定饮食
一般正常吃一日三餐就能维持孩子一天所需的能量，平时多注意身体状况。如果发现不对劲，要及时注意就医，询问医生孩子是否需要补充什么营养，不要盲目给孩子补充，这样容易造成脾胃不适，反而适得其反。
睡觉
孩子的睡眠也很重要。对于小学生来说，每天应该睡8-11小时。现在的孩子学习压力很大，大幅度压缩孩子的睡眠时间并不是一件好事。
而且孩子睡觉的时候一定要保持环境安静，灯要关掉或者调到最暗。让孩子快速进入深度睡眠，大脑可以得到很好的休息。