心理健康教育主题班会简明教案
各班应成立心理委员会，每周召开专题会议，了解学生心理状况，及时解决相关问题。接下来，我将为大家带来一份以心理健康教育为主题的班会简要教案。希望你喜欢！
心理健康教育主题班会教案短文1一、教学目的:
通过本节的教学，让学生了解如何与同学、家长、老师相处，培养他们的人际交往能力，让他们健康快乐地成长。
二、教学过程:
(一)、谈成:
我们每个人都有自己的情绪。遇到不同的事情，会有不同的感受，但是一定要学会控制自己的不良情绪，这样在和同学的交往中就不会情绪化，在学习生活中也能保持乐观。今天，让我们一起走进心理健康教育课堂，来讨论如何相处，如何沟通。让我们先来看看情景表现:
(2)、情景表演“蹦极”
1，肖鑫，小芳，小英，小红蹦极，怎么玩？小芳说，我没和小英在一起。她又胖又笨！“听到小方说自己傻，小英一下子就火了。他指着小方的鼻子:“你真傻！你又肥又笨，像头母猪！”小颖听到萧方骂她，难过地跑到一边哭了起来。
老师:小方，他们为什么不能一起玩？小英为什么哭了？谁想谈谈？(盛完整地说)盛:小芳不合群，说她受不了别人嘲笑，因为小芳说她是。
老师:面对这种情况，应该怎么解决？
生:小方不要说别人的缺点，学生要善良。
老师总结:这些同学是对的。学生之间应该友好相处。不要嘲笑他们的缺点。学会尊重他人，不侮辱他人。这是我们每个人做人的原则。接下来，请继续观看情景表演《铃响了》
2.情景表现:
铃响了，同学们，赶快进教室！王晓燕和她的同学从外面挤进教室，这时一个同学踩到了她的脚后跟，王晓燕大叫:“哦，天哪！你为什么踩我的脚？你的眼睛在哪里？”同时，他跺脚发脾气。他用手捂住眼睛哭了。这位同学反复向她说对不起。其他学生建议王晓燕停止哭泣。王晓燕没有理会，继续发脾气，直到老师从外面进来。王晓燕不哭了，回到他的座位上，仍然很生气。
老师:孩子们看了表演后，我们来谈谈吧。王晓燕做得对吗？为什么？健康:她喜欢生气，对身体有害。
学生:那个男同学已经说对不起了，她还在生气。谁愿意和这样的同学一起玩？
老师总结:对，要宽容。学生遇到矛盾，不要斤斤计较，要宽容。
原谅别人，即使别人做错了。当他认识到自己的错误并向你道歉时，我们应该原谅他。更重要的是，经常生气对身心健康不利。只有和同学和睦相处，才能有更多的快乐。让我们来看看下面这些相处融洽的‘正确方法’。老师给大家的建议是:
1，老师读书，
2，学生一起阅读，
3、男生女生读
老师:学生天天住在一起。如果在学习中遇到以下情况，你该怎么办？我相信你会正确处理它(展示它)
(3).说实话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
考试的时候你同桌没带橡皮擦，昨天你向他借了一支笔，他却没借给你。
(3)选班长的时候，你的好朋友当选了，你落选了。
(先分组讨论，然后请学生代表发言)
老师总结:可以！学生之间应该友好相处。如果你对别人友好，关心别人，别人也会给你友好的关心。如果你给一股，你会得到十股。付出本身就是一种幸福！敬业，相信你会幸福的！现在，请读(老师)。我相信你能做到。一起读:
同学之间:学会关心、热情、大方，学会体贴、细致。
学会调整，消除嫉妒，激励对方进步。
(4)给爸爸妈妈写一封信，谈谈自己的心事。
过渡:接下来，老师给大家带来了一个故事。你边看边想什么？
心理健康教育主题班会教案短文2主题:
想办法缓解和消除负面情绪。
活动目的:
1.认知:知道负面情绪给学习和生活带来的危害，知道负面情绪是可以克服的，知道几种调节情绪的方法。
2.情绪:激发和加强调整自己负面情绪的动力。
3.行为方面:找到并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式:
展示草图，讨论交流。
重点和难点:
1，重点:使学生掌握“改变认知”调节情绪的方法，即“理性-情绪”自我调节法。
2.难点:如何引导学生用合理的想法代替不合理的知识和想法。
活动准备:
1，指导学生排练小品:《他跌入了情感的深渊》
2.准备录音机和音乐磁带《内心平和的音乐》和歌曲磁带《快乐拍手歌》。
活动流程:
1，引入话题。
同学们，我们希望能一直保持愉快的心情，但是不愉快的情绪总是不可避免的。那么，不愉快的情绪会频繁出现或持续吗？我们先看一个小品，让学生边看边思考两个问题:
(1)小品中人物的情绪是怎样的？
(2)这种情绪对他的学习和生活(行为)有什么影响？
2.知道负面情绪的危害。
(1)小品表演:《他跌入了情感的深渊》
内容:学生A和B分别在看分发的数学试卷。a自言自语道:“唉，这下完了，79分，比上次高了10分。爸爸妈妈会对我非常失望的。.....这道题怎么才能多得2分？X老师对我一直没什么好印象。”然后我躺在书桌上，闷闷不乐。b叫A:“_ _，放学了，我们一起去吧。”a忽略它。b上去看A的卷子说:“哦，你不是复习了第三题吗？”做错了很可惜。”A冷冷地回答，“是的，我的脑子很笨。有什么可惜的？有些人来不及开心？”B安慰说:“别难过，我上次考试才考了75分。”甲回答:“猫哭耗子，这是假慈悲。"
旁白:第二天，A的试卷没有家长签字，看到数学老师总是回避，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，经常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，板书。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生理解素描中人物表达的情绪是负面情绪，把负面情绪比作坠入深渊。伴随这种负面情绪的行为往往是不良行为，必然导致不良后果，学生的发言会被总结成一块黑板。
(3)归纳:
这个小品告诉我们，负面情绪往往会让一个人的行为产生各种不好的偏差。结果不仅阻碍了学习潜能的开发，影响了与同学的关系，形成了对老师的消极态度，甚至扭曲了一个人的人格。
(4)启发性问题:
同学们，你们愿意陷入负面情绪的深渊，产生这样的结果吗？当然不是。我们不能像那个同学一样被负面情绪摆布，我们也不想成为负面情绪的奴隶。我们应该成为自己情绪的主人。那么我们该怎么办呢？(板书:懂得在适当的时候自动控制自己的人是聪明人。【法国】雨果:悲惨世界)
雨果的话对我们有启发吗？我们要学会如何缓解和消除负面情绪，这样才能走出负面情绪的深渊，做一个能够自我调节、战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登顶”活动。
(1)讲解活动方法:
回忆-小组讨论-课堂交流-归纳法-联系实际
(2)学生回忆情感深渊，分组讨论:
(1)音乐中的冥想(《内心平和曲》):引起负面情绪的事物；情感表达是什么；你怎么想呢?负面情绪会有什么影响？
②小组讨论:
a、当你陷入情绪深渊时，用什么方法来缓解和消除不良情绪？
b、学生提出自己在学习、交往、生活中难以克服的不良情绪，向其他同学求助。
(3)教师在小组讨论中巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并在黑板上总结发言。
板书:调节情绪的常用方法
1，强制压抑:压抑愤怒，克制，自我提醒，延缓发作。
2、转移回避:听音乐，做其他事情。
3、合理发泄:打枕头，写日记，找人倾诉。
4.幽默风趣地说:“刚才我的音量开得太高了。”
5.安慰自己:把赔钱当成捐款。
6.懂得包容:“他这么做是为我好。”
7.动力和进取:努力学习，努力工作，争取成功。
8.调整目标:“按照我现在的水平，首先要努力达到70分。”
9.换个理解:“我不傻，只是我的潜力没有发挥出来。”
10，助人为乐，奉献精神:为他人、为集体、为社会做好事。
(4)通过改变认知来改变负面情绪:
我们来分析一下刚才的草图，讨论以下几个问题:
小品里那个同学的负面情绪和不良行为和他的想法有什么关系？他有什么想法？
(在黑板上将学生的答案写成` ` _ _ '
启发与归纳:这幅素描告诉我们，虽然负面情绪与数学考试成绩下降10分有关，但并不一定会导致负面情绪和不良行为。导致负面情绪和不良行为的根本原因不是事情本身，而是不合理的想法。正是不合理的想法导致人们产生负面情绪和不良行为，并导致不良后果。
(2)如果把小品中同学不合理的想法换成合理的想法，能改变消极的情绪和不良的行为吗？负面情绪和不良行为会怎么样？
刚才那位同学提出的情感困难，谁来试着通过改变认识来解决？
结合学生提出的困难，引导学生通过改变认识来调节情绪。总结学生发言中不合理的想法，找出相应的合理想法，写在黑板上。
板书:
1，无理取闹:没当选中队长真丢人。
理查德:没有中队长的人不一定比被提拔的人差。
2、不讲理:学习成绩落后，会被别人看不起。
原因:学习成绩的落后是暂时的，别人未必看不起。除此之外，我还有很多其他的优点。
3.不讲道理:我必须各方面都有能力。
理查德:世界上没有什么人是万能的。我只能努力做得更好。
4.不可理喻:一回答问题，心就跳得厉害，真没用。
丹尼尔:大胆回答问题是可以锻炼的，只要有毅力完全可以做到。
5.无理取闹:承认错误是一件痛苦而不光彩的事情。
理由:勇于承认和改正错误是好的，这是一种好的品质。
(4)归纳:
从上面的讨论和分析，我们可以知道，当生活中某件事引起负面情绪时，如果我们能够理性地用合理的想法取代不合理的想法，那么负面情绪就会转化为积极情绪，不良行为就会转化为积极行为。所以，要想走出抑郁症的深渊，关键往往是改变自己不合理的错误观念。
4.掌握适合自己的情绪调节方法。
(1)问题:根据你自身的情绪特点，你认为你应该经常使用哪些情绪调节方法？
(2)在回答中，教师引导学生正确掌握情绪调节的方法，鼓励和暗示学生通过自我调节，用积极的情绪战胜消极的情绪，成为一个能够战胜自己的人。
5.总结。
通过这节课的活动，同学们学会了很多调节情绪的方法，尤其是找到了一种适合自己的调节情绪的方法。相信大家在以后的学习生活中都会有意识地运用这些方法，从情感的深渊爬到情感的巅峰。有句名言“虽然天上有云，但乌云之上总会有太阳照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀我们的心灵，快乐地迎接新的生活。
播放音乐:《快乐拍手歌》
心理健康教育主题班会简短教案3一、活动目的:
组织学生观看法制教育专题片和法制教育片。了解一些关于未成年人保护法和预防未成年人犯罪法的知识，了解身边的不良因素对人的危害，让学生成为遵纪守法的好学生。
让学生知道如何提高心理素质是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备:
心理健康教育手册
心理健康咨询台以黑板报的形式宣传心理健康教育的重要性。
在大屏幕上展示心理健康教育。
三、活动过程:
团队将开始仪式。
中队长发言。
主持人主持团队活动。
(1)主任介绍班会内容。并宣布会议开始。
(2)中队长讲了这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以更加轻松、理解的态度去认识和对待学生及其行为，不仅关注行为本身，更注重发现和合理满足这些行为背后的基本心理需求；不要简单的判断对错，要从人文的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现了对学生的尊重，对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是每个教师在教育实践中面临的重要课题。因此，心理健康教育是师生的共同责任。
(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的各种变化，我国的学校教育和儿童发展受到了冲击和挑战。调查显示，我国中小学生中，约有1/5的儿童青少年存在不同程度的心理行为问题，如厌学、偷窃、作弊、自私、任性、挫折、攻击、退缩、焦虑抑郁等。这些心理和行为问题不仅严重影响儿童青少年自身的健康发展，而且给正常的教育教学工作带来极大的困扰，直接影响学校教育任务的完成和教育目标的实现。因此，开展心理健康教育十分紧迫，意义重大。
(5)小组讨论:怎样才能做好心理健康教育，应该怎么做？
(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
中队辅导员发言，呼吁撤旗，中队宣布活动结束。
以心理健康教育为主题的班会简短教案4一、设计背景:
这学期刚开学不久，我就发现学生学习动力不足，自卑心理比较严重。作为一名六年级小学生，正确认识和对待自己是非常重要的，直接影响小学生的心理健康水平。因此，帮助学生肯定自己积极的方面，学会发现他人的长处，逐步提高自己的认识水平和自我评价，让学生更好地接纳自己，增强前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标:
1，帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们发挥自己的长处。
2.引导学生学会发现他人的优点，肯定他人的优点。
三、活动准备:学生准备节目。
四。活动的内容和方法:
1，简介:这几天发现有两个同学不太开心。这是怎么回事？让他们自己说吧。
(学生角色扮演)一个个子矮，一个在校成绩不好。
2.听完这两位同学的心声，你觉得他们的想法对吗？为什么？请选择小组中的一位同学先谈谈你的看法。
(学生分组交流，教师参与讨论。)
3.同学们讲得很好！是的，这些学生不是没有优点，而是缺乏对自己的发现和欣赏。让我们尽情享受吧。
4.那么，你能发现自己身上的优点吗？请告诉你群里的朋友，有发现就告诉他们，让大家分享你的快乐。小组里的同学要统计他说了多少话，然后评价谁在小组里发现的优点最多。
(学生分组交流。老师去群里了解情况，表扬或摸正在说自己优点的同学的头)
5.小组中谁发现的优点最多？请为每组发现优势的同学起立。
(各组都找到了最大的优势，站了起来。老师问有多少好处。)
6.你们太棒了！我能发现自己这么多优点！让我们为他们鼓掌！
7.然而，有些学生不太善于欣赏自己。你们组里有没有不太欣赏自己的同学？没关系，让我们一起帮助他们，好吗？好，我们一起玩个游戏——“优势大轰炸”！优势怎么会被“炸”呢？其实“优点轰炸”就是大家一起努力，给这个不能欣赏自己的同学找优点，找很多优点来夸他。
8.老师介绍游戏规则。
9.学生们玩游戏。
10，同学们，玩了这个游戏之后，有没有对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点？在群里分享你发现的优点！
(小组再次交流，气氛热烈，老师们都参与了。)
11，我们有那么多优势，那么多优势，你愿意在大家面前炫耀吗？
先在群里说吧。一会儿在全班同学面前说吧。
(同学们在群里热烈交流)
12，愿意和你分享成功和快乐的同学不需要举手，请自己上台！
(学生们展示自己，有的唱歌跳舞，朗诵诗歌，有的展示字画，有的翻筋斗，跳绳...学生们饶有兴趣地观看表演。老师适时给予表扬，鼓励学生继续努力。)
学生真的很自信，很有能力！今天，我特意为大家写了一首小诗，希望大家喜欢。
老师(背诵):
欣赏自己
也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
如果你不能成为太阳，那就成为星星。
闪耀在天空的一角；
如果你不能成为一棵大树，那就做一棵小草。
用自己的绿色装点希望；
亲爱的朋友们，尽情享受吧！
因为你有比别人更好的东西。
18，老师总结。
动词 （verb的缩写）课外拓展:
今天收到的优点贴在我床头，每天起床后大声读三遍。
六、活动的效果
通过这节课，学生认识到自己的优势，对学习有信心，更爱学习。
以心理健康教育为主题的班会简短教案5一、活动目的:
1.山东教育出版社品社教材《走进健康》第二单元，让学生明白健康的真正含义是身心健康，心理健康和身体健康同等重要。
2.通过这项活动，学生可以了解如何与人相处，培养他们的人际交往能力，并了解心理健康的重要性。
二、活动过程:
(A)谈论:
孩子，让生命失去色彩的不是痛苦，而是内心的迷茫。让脸失去笑容的不是苦难，而是封闭的内心世界。没有人的心灵永远是一尘不染的。对我们每个人来说，拥抱健康是非常重要的。今天，让我们一起走进心理健康教育，探讨如何与学生相处和沟通。
(2)健康歧视:
1.同学们，我们已经学完了“走进健康”这一课，理解了健康的含义。现在哪位同学来谈谈健康是什么？
2.点名回答。
3.老师展示世界卫生组织发布的最新健康标准:
(1)精力充沛，能够从容应对日常生活和工作的压力，不会感到过于紧张。
(2)乐观积极，愿意承担责任，不挑剔一切。
(3)善于休息，睡个好觉。
(4)对外界环境各种变化的适应能力和应变能力强。
(5)能抵抗普通感冒和传染病。
(6)体重适当，身材均匀。站立时，头、肩、臂协调一致。
(7)眼睛明亮，反应剧烈，眼睑不易发炎。
(8)牙齿清洁，无龋洞和疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
(9)头发有光泽，没有头皮屑。
(10)饱满的肌肉和富有弹性的皮肤。
4.老师总结:健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。
(3)结合实例:
1.老师:刚才我们学习了健康和什么是健康。现在老师给大家带来了两个例子，我想请同学们帮我们分析一下:
例子1:蹦极
肖鑫，小芳，小英和小红蹦极，怎么玩？小芳说:“我没和小英在一起。她又肥又蠢！”听到小芳说自己傻，小英一下子就火了。她指着小芳的鼻子说:“你真傻！你又肥又笨，像头母猪！”说完难过地跑到一边哭了起来，肖鑫和小红不跟小方玩，小方又难过又奇怪，他们为什么不跟我玩？
2.老师:小英为什么又哭了？小方，他们为什么不能一起玩？面对这种情况，应该如何解决？
3.学生分组讨论和交流。
4.指名道姓说说。
5.老师总结:这些同学是对的。同学之间要好好相处，不要嘲笑自己的缺点。我们要学会尊重别人，不侮辱别人，这是我们每个人的原则。接下来，请继续看第二个例子。
例2:铃声响起；
铃响了，同学们，赶快进教室！王晓燕和她的同学从外面挤进教室，这时一个同学踩到了她的脚后跟，王晓燕大叫:“哦，天哪！你在我脚上干什么？你的眼睛在哪里？”同时，他跺脚发脾气。他用手捂住眼睛哭了。这位同学反复向她说对不起。其他学生建议王晓燕停止哭泣。王晓燕没有理会，继续发脾气，直到老师从外面进来。王晓燕不哭了，回到他的座位上，仍然很生气。
6.老师:告诉我们，王晓燕做得对吗？为什么？
7.学生分组讨论和交流。
8.每组推荐代表发言。
9.老师总结:对，要宽容。学生遇到矛盾，不要斤斤计较，要宽容地原谅别人。即使别人做错了，当他认识到自己的错误并向你道歉的时候，我们也要原谅他。更重要的是，经常生气对身心健康不利。只有和同学和睦相处，才能有更多的快乐。
(4)检测和理解:
1.老师:学生天天生活在一起，难免会有磕碰。在下列情况下你应该怎么做？我相信你会正确处理的。(展示)
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
考试的时候你同桌没带橡皮擦，但是昨天你向他借了一支笔，他没有借给你。
桌子下面有纸片。你说不是你的，你同桌说不是她的。
生:既然这样，我就这样做:
生:既然这样，我就这样做:
2.老师总结:可以！学生之间应该友好相处。如果你对别人友好，关心别人，别人也会给你友好的关心。如果你给一股，你会得到十股。付出本身就是一种幸福！敬业，相信你会幸福的！接下来请读(老师)。我相信你能做到。来吧，一起读:同学之间:
在学生中
学会友善，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺负弱者。
学会包容，不要斤斤计较。
学会理解，不要撒娇任性。
学会关心，学会热情大方。
学会体贴和细致。
学会调整和消除嫉妒。
学会互相激励，共同进步。
4.接下来老师给大家带来了几道有趣的试题。通过这个测试游戏，主要是评价自己心理是否健康，希望大家说实话。(显示试题)
请仔细阅读下列问题并选择答案。
(1)当你在课堂上与同学发生矛盾时，你的解决方法是:
a、谈话解决B、找老师解决C、武力解决
(2)每天进出教学楼，能不能对同学谦虚一点，给他们提供方便？
a、可以卑微b、有时可以卑微c、不可以卑微。
(3)学生看到自己有困难可以主动帮助吗？
a，可以b，有时候可以c，不可以。
(4)你是否愿意参加团体活动，并在活动中努力为团体争光？
a、愿意参与，并能为集体争光B、有时愿意参与C不愿意参与。
(5)课间上下楼梯时能否自觉靠右行走，为其他同学提供方便？
a，能做到b，有时候能做到c，做不到。
(6)你能主动捡起班上或学校的垃圾吗？
a，是，b，有时c，不是。
5.评估:
A选3分，B选2分，c选1分。
18分:人际关系和谐，具有合群、同情、关心、帮助他人的精神；
12—17:人际关系有待改善，努力做到合群、有同情心、关心他人、乐于助人；
6-11:加强学习，多交朋友，向别人请教人际交往的知识。
6.老师总结:人无完人，我们每个人都有心理疾病。没关系。关键是要有战胜自己的勇气，这样才能拥有健康。
(5)总结与延伸:
1.同学们，在我们的生活中，你一定有很多和同学相处的秘密。现在，哪位同学愿意和你分享一下你是如何和朋友相处的？
说出它的名字。
2.刚才学生们讲的很好。现在我们来了解一下《小学生心理健康标准》，这会更好的调整你的心态，让你有一个健康的人生。
展现小学生心理健康水准。
(1)有良好的自我认知和接纳意识；
(2)能够调节和控制自己的情绪，使自己保持愉快和平静；
(3)能承受挫折；
(四)能够正确认识周围环境，适应环境，改造环境；
(5)人际关系和谐，具有合群、同情、关心、帮助他人的精神；
(六)拥有健康的生活方式和习惯；
(7)思维发展正常，能激发创造力；
(8)有积极的生活态度。道德、价值观和良好的行为规范。
3.老师和学生一起阅读
4.老师总结:学生，越宽容，越理解；多一些理解，多一些尊重；多一些尊重，多一些自信；多一份自信，多一份健康。让我们都有一个健康的心理，学会相处，学会沟通，多一些朋友。