小学生营养米糊搭配
早餐1、香浓的玉米汁+火腿肠吐司卷+葱花酱油蛋炒饭+日常坚果+芝士。
有了宝爸的帮助，早餐轻松了很多，可以多睡会儿，精力也够了！这一桌早餐，食材用了玉米、小米、米饭、吐司、香肠、鸡蛋、小葱、牛奶、奶酪和坚果，嘿，几个居然用了10种，都一上午了，不饿，营养全，又干又瘦，尤其是早上这个时候还有点冷，吃在肚子里暖暖的，舒服！
玉米汁的做法:食材1把大米+2把小米+1穗甜玉米。将大米、小米浸泡过夜，放入破壁机中，然后用菜刀将玉米粒切下，一起放入破壁机中，加水至1000 ml，做成具有全谷物豆浆功能，微甜清香。如果你喜欢牛奶的味道，可以加一汤匙奶粉，孩子会一直喝下去的！
火腿肠吐司卷:食材是吐司片(面包片)+火腿肠。做法:用擀面杖将吐司卷成大片，然后卷进火腿肠里，卷紧，在接头处放上蛋奶(蛋奶:1个小鸡蛋加半个鸡蛋的奶拌匀)，再在蛋奶里滚一下，最后放锅里煎至金黄即可。皮微焦香，特别受小学生欢迎！
早餐二:果酱吐司+蛋白米糊+煎蛋。
蛋白糊，很有营养的米糊，辅以蛋白质的杠杆作用，特别适合老人小孩！食材是1小块瘦肉，3把大米。将大米浸泡过夜，放入破壁机中。把瘦肉切成小方块，放在一起。加水至1000 ml，加入少许白胡椒和少许盐，米糊功能完成。
软吐司片怎么吃:我做了一些煎蛋和蓝莓果酱，可以夹鸡蛋，也可以涂果酱。都很好吃，咸的甜的满足我家不同口味！
早餐三:胡萝卜土豆饼+蒸胡萝卜山药鸡蛋+花生燕麦杂粮糊。
这顿早餐可以省事。杂粮、米糊、营养蒸饭都是马宝睡前安排好的。早上做煎饼就行了，十分钟就全做好了。营养有好几种，吃着舒服，好吃！
花生燕麦杂粮糊，配料是1把花生，1把黄豆，2把燕麦，2把黑米，薏米，莲子* * *。洗净后放入破壁机中，加入1000 ml水。米糊功能保留，细腻爽滑，尤其是花生的加入。太好吃了！
胡萝卜土豆饼需要胡萝卜1根，小土豆1个，鸡蛋3个，面粉适量，葱花半小碗。做法:将胡萝卜、土豆搓成丝，打入3个鸡蛋，加盐、葱花、十三香拌匀；然后加入食材清水的一半，将面粉搅拌成面糊几次；在电饼铛上刷植物油预热，倒入面糊，摊薄，高低火烘烤，切成块即可食用。
早餐四:杂粮粥+清蒸山药红薯+三明治+素炒心+葱白炒鸡蛋。
这个星期，我更喜欢吃有营养的蒸。山药、红薯、鸡蛋一锅蒸。睡前预约电蒸锅。蒸的时间是30分钟(气蒸只需20分钟)。早起可以直接吃。温度刚刚好，又营养又好吃！
麦片粥是我家每周都要吃一次的美味。软烂好吃，很香！配料是3把白粘渣，1把黑米，1把花生，1把大枣，1把芸豆，1把大米。用电饭锅洗净，加水后保留杂粮粥的功能。泡4小时，杂粮粥煮2小时。
鸡蛋涂上葱花。春葱又嫩又便宜。洗净后切成葱花，倒入蛋液中，加盐搅拌均匀。往锅里加入植物油，加热。倒入蛋液，煎熟。三餐很棒，很好吃，而且更快！
早餐五:麦片热牛奶+香肠吐司卷+黑米杂粮糊+蒸山药、红薯、鸡蛋。
第一天，睡得晚，没做任何准备。早起的时候开心的不得了，山药、红薯、鸡蛋、米糊都准备好了，我和宝爸的早餐也妥妥的做好了。
但是我的小学生不喜欢。幸运的是，我在Aauto faster有营养早餐:抓一把即食燕麦片，放在牛奶里。它会在微波炉里煮2分钟。奶香浓郁，燕麦片滑滑可口！
小学生吃的带香肠的吐司卷是用炸香肠做的。面包片擀薄，卷成香肠，填满鸡蛋和牛奶，在锅里煎。蛋奶，就像上面马宝提到的。
好吃的五天早餐，有没有你喜欢吃的？如果不知道早餐吃什么，可以参考一下！