谁能教我打乒乓球？
该目录如下:
打好乒乓球
(第1集):
1，概述(回顾历史，介绍这张光盘等。).2.直横杆的握法和球感、球性的练习。
。3、乒乓球小技巧:球拍入门，乒乓球入门。
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(第二集):1，球感练习——推、拨、攻。2、乒乓球小贴士:球台标准尺寸。
3、基本步法——侧跳、跨步跳、破滑、跨步。
4、乒乓球小技巧:击球位置和拍面角度。5、正手反手平发球斜射球。
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(第三集):1，正反手平发球直球。2.站立姿势、原地步态和重心移动。
3、近台正手进攻。4、乒乓球小技巧:击球时间。
5.从靠近球台的一侧进攻球(正反手斜射，直球)。
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(第四集):
1，多球练习正手进攻。2、乒乓球小技巧:站姿。
3.中国台湾正手进攻球。4、乒乓球小技巧:击球力量。
5.中期正手侧身攻球。
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(第五集):
1，直拍反手推挡。2.交叉反手快速拨号。
3、直拍反手推。4.直拍反手减力器。
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(第六集):
1，直拍正手档。2、乒乓球小技巧:旋转。
3、直反手推下旋。4、乒乓球小技巧:侧旋。
5.直拍反手推(侧切)。6.直拍反手进攻。
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(第七集):ppq03.rm
1，交叉反手进攻。2、直横(拉)。
3、乒乓球小技巧:转和不转的区别。4、直正手下旋发球。
5.正手下旋发球在横杆上。6.以直边姿势旋转发球。
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第八集):ppq03.rm
1，侧身发球。2、直正手位置不翻球。
3.球不能发在横梁的正手位置。4、直边位置不转球。
5.球在横梁的侧面位置不会转动。
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(第九集):ppq03.rm
1，基本步法——单步。2、直拍反手慢慢偏。
3、横反手慢慢偏。4、乒乓球小技巧:增强旋转。
5、直反手慢慢直线。6.横板反手慢直。
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(第10集):ppq04.rm
1，直正手慢慢搓斜线。2、横板正手慢慢斜线。
3、直正手慢慢搓直线。4、横板正手慢慢直线。
5、直拍反手快速斜线。6.横板反手快砍。
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(第11集):ppq04.rm
1，直拍反手快搓直线。2、横拍反手快且直。
3、直正手快速斜线。4.横杆的正手快速擦斜线。
5、直正手快速搓出一条直线。6、横板正手快速搓一条直线。
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(第12集):ppq04.rm
1，直拍反手擦不到球。2、横拍反手不能转球。
3.长球和短球都在横杆上发球。4、直拍反手快速挥拍直线。
5.横杆反手直挥。6、直拍反手中间快速挥拍。
7.横杆反手快速放在中间。8、
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(第13集):
1，直拍反手快速斜线。2、横杆反手快速摆动斜线。
3、直拍正手快而直。4、横木正手快速直挥。
5、直正手快速摆中。6、横木正手快速摆中。
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(第14集):
1，直正手快速摆动斜线。2、横木正手快速摆动斜线。
3、直拍反手侧旋。4.直正手搓。
5、横板正手。
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(第15集):
1，直正手位置拉球。2.在横梁的正手位置拉球。
3.用直正手侧身拉球。4.横板用正手侧身拉球。
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(第16集):-ppq06.rm
1，直反手反拉球(斜，直)。2、直正手挑球。
3、横梁正手挑球(斜、直)。4、直侧身正手挑球。
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(第17集):-ppq06.rm
1，侧身正手球。2.交叉反手截击。
3、直正手突击下旋。4.在横梁的正手位置冲刺球。
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(第18集):-ppq06.rm
1，直侧位突击下旋。2.横档的侧向位置突然向下旋转。
3.直拍正手扣杀。4.横梁正手扣杀。
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(第19集):-ppq07.rm
1，直正手快速弧圈球。2.交叉正手快速弧圈球。
3、直拍反手快速弧圈球。4.交叉反手快速弧圈球。
5、直正手斜射球(快速长球)。6.横板用正手斜线跑球。
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(第20集):-ppq07.rm
1，直正手直球。2，横木正手直线跑球。
3、直拍反手斜线跑球。4、横梁反手斜线球。
5、直拍反手直球。6.横拍反手直跑球。
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(第21集):-ppq08.rm
1，直拍正手向前拉弧线球。2.横板的正手位置是正手，球向前抛。
3、直边正手拉前中弧圈球。4.正手在侧身位置向前拉弧线球。
5、乒乓球小技巧:弧线入门。6.交叉板的反手碰到向前的弧线球。
7、直正手正手拉转弧圈球。
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(第22集):-ppq08.rm
1，正手拉转横木正手位置弧圈球。2、直边位置正手拉转弧圈球。
3.在横档侧面的正手位置转动弧线球。4、反手拉转弧圈球。
5、直正手拉侧旋弧圈球。6.用横杆的正手拉侧旋弧圈球。
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(第23集):-ppq08.rm
1，直(横)正手不绕球。2、直(横)正手攻弧圈球。
3、直(横)正手快速弧圈球。4.直(横)正手反手弧圈球。
5、直拍反手不推球。
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(第24集):-ppq09.rm
1，直(横)反手快速弧圈球。2、直拍反手推弧圈球。
3、直(横)反手反打弧圈球。4、直拍反手反拉弧圈球。
5.跨板反手切弧圈球。6、横反手长干弧圈球。
7.练习弧圈球。
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(第25集):-ppq09.rm
1，横梁正手切近台球。2、横拍反手切近台球。
3.十字板的正手切和旋转。4、横梁正手切不到球。
5.反手削球和旋转球。6.横梁反手切不到球。
7.横梁的正手切球很远。8.横板反手远台斩。
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(第26集)-ppq09.rm
1，横板正手切追球。2、横木反手切追球。
3、横梁正手切突击球。4、横梁反手切突击球。
5、横木正手切向前弧线球。6.跨板反手切向前弧线球。
7.正手削球和弧圈球。8.交叉反手切割和循环。
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(第27集):-ppq10.rm
1，直发左侧下旋斜射球。2.横板发球左下旋斜球。
3.直板发的是左侧下旋的直球。
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(第28集):-ppq10.rm
1，横盘发球左下旋直球。2.知识:左下旋触球的反弹方向。
3.直(横)反手接左下旋短球。4.直(横)板反手挥出左下旋短球。
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(第29集):-ppq10.rm
1，直(横)板在侧身位置，左下旋短球被正手擦。
2、直(横)板侧身正手挥向左侧旋转短球。
3、直(横)板侧身正手挑接左下旋短球。
4.直板反手接左下旋短球。5.横木反手接左下旋短球。
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(第30集):-ppq11.rm
1，直(横)板反手搓左下旋长球。
2、直(横)板侧身正手拉左侧下旋长球。
3.直拍反手的反手拉接左下旋长球。4.横板反手拉左下旋长球。
5.横板反手切左下旋长球。6、直正手正手擦左侧旋转短球。
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(第31集):-ppq11.rm
1，横板正手位置正手搓左下旋短球。
2、直(横)板侧身正手挥拍接左下旋短球。
3.直(横)板正手位置接左下旋短球。
4.直(横)板正手位置用于拉接左下旋长球。
5、直(横)板正手正手切左下旋长球。
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(第32集):-ppq11.rm
1，直(横)板发左上旋球斜球。2.直球在直板左侧向上旋转。
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(第33集):-ppq12.rm
1，横盘发左侧旋转直球。。疾病知识:左上旋球的反弹方向
3.反手位左侧接短球。⒔用我老婆的话来对待休闲有什么依据？で?
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(第34集):-ppq12.rm
1，正手位，左侧旋转短球。疾病知识:左上旋球的反弹方向
3.直拍反手发右下旋斜线球。基本⒅简陋？地址和滦河不一样。
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(第35集):-ppq12.rm
1，横板反手发右下旋斜球2，直(横)板反手发右下旋直球
3.知识:右下旋触球的反弹方向。基本⒔妻子的话也把这个短球旋转了下来。
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(第36集):-ppq13.rm
1，抓反手位，右侧旋转长球。正手位的病对吗？下旋短球
3.取正手位置，旋转右侧长球。字陈⒂的基本地址也是自由的吗？染色质纽
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(第37集):-ppq13.rm
1，横板反手发右上旋球斜线球2，直(横)板反手发右上旋球直球。
3.右上旋球发在正手和直板的反面。
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(第38集):-ppq13.rm
1，抓反手位，右侧旋转短球。连接不良的反手右旋长球
3.正手位置右侧旋转短球。基本的⒔诱惑？治理？旋转一个长球
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(第39集):-ppq14.rm
1，步法:循序渐进。病态步法:大步走
3、步法:跳跃
4.组合技术:前后组合
。？(横)板的正手和近台进攻是和右路结合吗？中泰攻击
-直、横、近台进攻结合横、中台进攻
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(第40集):-ppq14.rm
1，组合技术:前后组合。病魔结合:直(横)反手？组合是积极的
手摩擦
-从附近平台的交叉板攻击与从中间平台的攻击相结合。
3.直(横)正手1/2跑。保护窗帘的依据是什么？包拯？蔡ú，混凝土呢？
5、反手削球结合正手。丁北辰词与正手拉相结合
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(第41集):-ppq14.rm
1，两种技术的结合:横板反手搓结合正手拉。
2.两种技术结合:直(横)反手搓与侧身拉相结合。
3、两种技术的结合:直左推右攻反拉正手攻。
4.两种技术的结合:横板上的反手和正手进攻。
5、两种技术的结合:直(横)板反手推侧身进攻、反侧拉侧身进攻
6.两种技术的结合:发球与进攻相结合。
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(第42集):-ppq15.rm
1.两种技术的结合:发球与进攻相结合。
-直(横)发球平击球结合正手攻击
-直(横)板发下旋球结合正手拉球。
-直板(水平板)结合侧拉发球向下旋转球。
2.两种技术的结合:搓球和削球相结合。
-正手搓球结合反手削球
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(第43集):-ppq15.rm
1.两种技术结合:搓球结合削球——正手搓球结合正手削球。
2.两种技术结合:正手(正手)削球突击结合反手短球。
3、步法:跨步
4.三种技术组合:推挡(反拉)+侧身进攻+正手。
5.三种技术组合:反手拉+侧身攻+正手。
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(第44集):-ppq15.rm
1，三招组合:反手搓+侧身拉+正手拍打2，三招组合:正手挑+反手攻+正手。
手攻击
3.三种技术组合:正手搓+侧拉+正手击球。4.三种技术组合:正手下拉旋转+不固定练习-。
(第45集):-ppq16.rm
1，三种技术组合:正手搓+正手切+反手爪。三种技术组合:反手搓+反手切+矫正
手工切割
3.三种技术组合:正手搓+反手切+正手。基础(4)？国际社会有什么话？正手切+反身
手工切割
5.三种技术组合:正手削球+反手削球+反手短球。
6.三种技术组合:反手削球+正手削球+正手短球。
7.发球进攻:反手短球发球后。飘发球:反手？长传后进攻
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(第46集):-ppq16.rm
1，发球进攻:正手短球发球后。发球和进攻:发长正手球后进攻。
3.接发球后进攻:接到反手短球后。⒔ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶ ⑶9333
攻击
5、接发球后，进攻:接正手短球后，进攻
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(第47集):-ppq16.rm
1.接发球后进攻:接长正手球后。相持战术:反手位压反手？正手击球
3、相持战术:反手位压反手攻中路。基本思路是什么？有什么意义？停话？
5、相持战术:反手位压正手攻中路。丁⑾⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑⎑
7、相持战术:反手位压中反手进攻。漂浮相持战术:正手位置压反手？正手击球
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(第48集):-ppq17.rm
1，相持战术:正手位置压反手攻中路。相持战术:正手位置压正手进攻反手。
3、相持战术:正手位置压正手进攻中路。基本思路是什么？治愈谎言和指责新米正手。
5、相持战术:正手位置压中反手进攻。最后铰链鞣字的正手是直的。
7.相持战术:反手削球，正手进攻。浮动相持战术:切割？手正手拍
9.相持战术:反手切反手。安全相持战术:正手切直线进攻正手
11.相持战术:正手切直线，变成正手。医疗相持战术:正手切直线和正手拉
13，相持战术:反手切直线变斜线。
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(第49集):-ppq17.rm
1.相持战术:反手削球直攻反手2。相持战术:反手切直拉反手。
3、相持战术:反手切直拍反手攻反手。基本思路是什么？你完成了吗？
5、相持战术:正手斜线攻直线。你怎么了？吃完你的饭，嗯？毕？
7.相持战术:反手斜线，短球反转。飘相持战术:正手斜线切短球反击
9.相持战术:反手直线切短球。守传战术:正手直切短球和反切
攻击
11，提示:橡胶。
12，打法类型:直传快攻。
正手:快攻、快拉、扣杀、挑、搓、挥。
反手:推、拉、攻、搓、挥。
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(第50集):-ppq17.rm
1，打法类型:直板防胶快攻结合弧环
正手:弧圈球、进攻、扣杀、快带、挑、搓、挥。
反手:推挡、反拉、反快带、搓摆。
2.打法类型:横弧快攻结合。
正手:拉弧、正手进攻、快带、反拉弧、扣杀、挑、搓、挥。
反手:快拉、弧圈球、快带、挑、搓、挥。
3.打法类型:横木快攻结合弧线圈。
正手:快攻、弧圈球拉、快带、扣杀、挑、搓、挥。
反手:拉、拉、弹、挑、搓、挥。
4.打法类型:交叉进攻
正手:加转斩，不转斩，拉弧圈球，拉弧圈球回，
攻击下旋，扣杀，挑，搓和挥棒
反手:加转削球，不转削球，攻球，快拉，搓，挥，挑。
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