阅读姿势应该怎么做？用什么画的？

正确的坐姿。读书写字时，要求坐姿端正，头挺直，肩平，身体挺直，胸部略挺起，双肩自然下垂，两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。

读书的正确姿势。阅读时，双手持书，书的上端微微抬起与桌面成45度角，头部微微前倾，易于看清字体，可避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书垂直或水平放在桌子上是不正确的。

写作的正确姿势。写作时比阅读时头部稍微前倾。两臂要同时放在桌面上，长度要相等。不允许一只胳膊放在桌面上，或者一只胳膊放在桌面上，会使躯干弯曲，形成畸形。

不良坐姿会影响视力和颈椎的正常发育。坐姿不良会诱发颈椎病，导致大脑供血不足。不良坐姿会导致一系列不良反应，如视力变差、记忆力下降等。不良坐姿会造成严重的头晕、麻木，甚至后脑勺刺痛。

平时看书，坐姿、看书姿势、写字姿势都很重要。可以按照上面的阅读姿势来阅读。如果姿势不正确，不仅会影响视力，还会影响身体健康和正常发育。

阅读注意事项:

1，注意读写姿势。读书写字时，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐直，保持头部挺直，背部挺直。

2.不要长时间用眼睛看书或写字。一般来说，读书写字半小时后，要休息5-10分钟，用眼睛看远处(最好是远处的绿树)，让眼部肌肉得到休息。

3.注意阅读和写作的光线。读书写字时，光线不能太强也不能太弱，更不能在阳光下。写字时，最好从左前方过来，避免手的影子遮挡视线。