现在中小学生每天的学习时间表是怎样的？
课后复习的目的是消除遗忘，加强记忆。不管老师留不留作业，都要把课堂笔记和教材对照，然后再做作业。
单元复习是指完成一章或一组内容后的复习，主要是比较异同，寻找内在联系，筛选积累。
期末复习主要是对平时零散的知识进行分析、综合、系统归类的过程。
在我们的学习生活中，最宝贵的时间就是课后复习，因为防止遗忘最有效的方法就是及时复习。心理学研究表明，记忆是有规律可循的。学过的知识不复习，就忘了。一天之后，你会忘记一大半。过两天你会忘记2/3左右，忘记的数量会逐渐减少。所以，如果学习后不及时复习，会大大增加复习难度，降低学习效率。
为了提高复习效率，我们应该采取一定的方法，从不同的角度进行合理的安排。在时间安排上，课后复习至少要安排两次。第一次，利用休息时间，用脑子复习一下这节课的要点。第二次复习应该安排在晚上。阅读课堂笔记，并与课本进行比较。
在复习方法的使用上，可以根据自己的实际情况灵活运用。
常用的复习方法有:
(1)努力回忆。就是在复习的时候，先在脑海中回忆老师讲过的内容，然后打开书本或者笔记本进行对比，再去复习那些比较模糊或者根本回忆不起来的知识。这样不仅可以强化自己的记忆力，还可以逐渐养成积极思考的习惯；
(2)要点法。即在复习过程中，寻求知识点的要点，抓住要点就抓住了问题的主干。比如复习课文时，可以用醒目的颜色标出关键词、每段中的关键句、承上启下的过渡句，让这些词作为记忆的支撑点，抓住几个关键词也会抓住整篇课文的内容；
(3)比较法。即找出各科知识的特点和相同点，通过同中求异或异中求同来强化复习效果；
(4)总结法。即找出各种知识的内在联系，然后把知识集中起来记忆。
你必须明白这个道理:“成绩是别人评价你学习的重要标准，你要认真对待。但你也要劳逸结合，保证睡眠和体力。”现在，你要集中精力全面复习，多记公式和单元，多看重要题和范文(记住结构)，多记概念，多做典型题，复习单元试题。还有，其实有些课文不需要背全篇，只要记住一个大概的思路就行了(我就是这么学的，效果还不错)
高中压力很大，最好周末拿出来练习六点起床，练一首练习曲半小时。中午以文化作业为主，有难的练习曲就加半个小时；19: 30-20: 00练琴，20: 30睡觉，其余时间自由支配。
远离感冒其实很简单。我来教你一些方法吧！
热水泡脚:每天晚上用热水泡脚15分钟。注意泡脚时水量不要超过足面，泡脚后脚要发红，可以预防感冒。
用盐水漱口:每天早晚及饭后用淡盐水漱口，清除口腔病菌。流感流行时，更要注意用盐水漱口。此时最好用盐水漱口，充分冲洗咽部。
冷水浴:每天洗脸时用冷水，用手一把一把洗鼻孔，即从鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸入太深，以免呛水)然后吐出，反复进行。
按摩鼻沟:双手搓合，掌心发热后按摩项英穴(位于鼻沟内，横鼻外缘中点处)十余次，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞症状。
呼吸蒸汽:第一次感冒时，将开水倒入杯中，对着热气深呼吸，直至杯中的水变凉，每日数次，可缓解鼻塞症状。
热风吹脸:感冒开始时，可以用吹风机在太阳穴上吹热风，每次3到5分钟，每天数次，可以缓解症状，加速恢复。
搓手:搓手对降低感冒发病率非常有效。因为搓手可以促进血液循环，疏通经络，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝开水:秋冬季节气候干燥，人体容易缺水。经常喝白开水，既能保证人体的需要，又能起到利尿、解毒、排除体内废物的作用。
多吃“红色食物”:红色食物是指红色、橙红色或棕红色的食物，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等。这些食物的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可以预防和治疗感冒。这是因为胡萝卜素具有多种功能，如捕捉人体内的氧自由基、参与维生素A的合成等。还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抵御感冒的作用。
生姜糖浆:先在红糖中加入适量的水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热饮用，预防感冒。
醋熏蒸:每天早晚用醋熏蒸室内1次，每次20分钟，可消灭室内病毒。
体育锻炼:坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳击等。，可以提高身体的御寒能力，预防感冒！
预防感冒的方法有很多！但是身体好还是要从根本上增强体质！所以平时的锻炼和调理很重要！想要拥有好身材，必须从平日开始！
至于娱乐，我学习期间从来不玩，所以不太擅长，但是我觉得高中生学习压力大，缺乏锻炼的时间。最好少玩电脑游戏，课余时间多做运动，比如跑步、跳绳、瑜伽。此外，通过做这些练习，你可以减肥。
最后祝你学习进步。