小学生预防溺水的安全知识

1，不会游泳的人，不要一个人在水边玩；没有大人监督不要和朋友一起玩。

2.游泳前要做全身运动，充分锻炼关节，放松肌肉，以免入水后发生抽筋、扭伤等意外。如果抽筋了，要冷静，不要慌张，边喊边自救。常见的就是小腿抽筋。这时候要做仰泳的姿势，双手托住脚尖，小腿用力向前推，努力靠近浅水区或岸边。

3.小学生游泳要参加集体活动，不要单独游泳，最好由大人带领。游泳时间不宜过长。应上岸休息20至30分钟，每次游泳时间不超过2小时。

4.小学生不应该在太冷的水里游泳。如果他们觉得水温和体温相差较大，就要慢慢入水，逐渐适应，尽量减少次数，减少冷水对身体的刺激。

5、小学生一般不潜水，可以在水中玩水球游戏，但不能取笑、恶作剧，更不能压着同伴、拉扯同伴或潜水“偷袭”同伴。刚学会游泳的学生做不到这一点。

6.游泳应在有安全保护区的游泳区进行，严禁在非游泳区游泳。农村地区的儿童应该选择熟悉水下条件的地区。

小学生安全知识和防溺水知识

一、游泳安全要点

1.下水的时候不要太饿，也不要太饱。饭后一小时不能下水，以免抽筋；

2.入水前先试试水温。如果水太冷，就不要下水。

3.在江河湖海中游泳，必须有人陪伴，不能独自游泳；

4.下水前观察游泳环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳。

5.不要在地理环境不清楚的峡谷里游泳。这些地方的水深浅不一，冰冷，水中可能有障碍物伤人，很不安全；

6.潜水前，确保此处水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。先用脚入水比较安全；

7.在海里游泳时，你应该与海岸线平行。游泳不熟练或体力不足者，不宜涉入深处。在海岸上做个记号，注意自己是否被冲得太远，及时调整方向，确保安全。

二、游泳时如何预防下肢抽筋？

游泳前一定要热身。

游泳前要考虑自己的身体状况。如果你太饱、太饿或太累，就不要游泳。

游泳前，在四肢上溅些水，然后跳入水中。不要马上跳入水中。

如果游泳时胸痛，可以用力按压胸部，等好转后再上岸。

腹痛的时候要上岸，最好喝点热饮或者热汤来保暖。

小学生溺水自救策略

如何保证游泳的健康安全，避免溺水？对水情不熟悉，贸然下水容易导致生命危险。对于不幸的溺水事件，专家表示，溺水者不应惊慌，应保持冷静，积极自救:

(1)对于手脚抽筋的人，如果手指抽筋，可以握紧双手，然后用力张开，快速做几次，直到抽筋消除；

(2)如果小腿或脚趾抽筋，先吸一口气浮在水面上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时将同侧的手掌按在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋肢体伸直；

(3)如果大腿抽筋，也可以通过拉长抽筋的肌肉来解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还应积极进行陆上救援:

(1)如果溺水者口鼻内有淤泥、杂草、呕吐物，应先清除，保持上呼吸道通畅；

(2)如果溺水者已经喝了大量的水，施救者可以单腿跪下，另一只腿屈膝，将溺水者腹部放在膝盖上，一手托住溺水者头部，另一只手背朝下压着他的嘴，将水排出；

(3)若溺水者昏迷、呼吸微弱或停止呼吸，应在上述处理后进行人工呼吸。溺水者可以仰卧，施救者可以一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下巴，深呼吸，然后用嘴将空气吹入溺水者口中。吹完一口气，离开溺水者的嘴，同时松开捏着鼻子的手，用手按压溺水者的胸部，帮助其呼气。这样有规律的重复，每分钟14-20次左右，刚开始可以慢一点，后期可以适当加速。

溺水是人被淹没在水或其他液体介质中而受伤的情况。水充满呼吸道和肺泡，造成缺氧窒息；吸收到血液循环中的水分引起血液渗透压变化，电解质紊乱，组织损伤；最后导致呼吸骤停，心脏骤停而死亡。溺水的后果可分为非病态、病态和死亡，过程是连续的。溺水后没有失去生命的病人叫濒死。溺水后窒息合并心脏骤停称为溺水，心脏不停跳称为濒死。