睡在桌子上有什么危害?
1,眼球压迫影响视力。
神经病学专家说,趴在胳膊上睡觉会对眼球造成压力,醒来后会出现暂时性的视力模糊。长此以往,会造成高眼压,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。
此外,仰卧或俯卧睡觉时,脊柱无法保持正常姿势,会影响正常的血液循环和神经传导。手臂、面部等部位会出现麻痹,甚至酸痛,久了可能会演变成局部神经麻痹或面部变形。
而且眼科专家认为,俯卧睡姿的缺点是可能压迫眼球,眼睛容易充血,导致眼压升高,尤其是高度近视的人。
2、影响消化
趴在桌子上打盹也会影响消化。大多数人午餐吃得比较多,消化这些食物大概需要3个小时。如果午饭后马上趴在桌子上午睡,胃的消化功能很容易受到影响,引起肠胃胀气。
3、加重脑缺血
入睡后,心率会逐渐变慢,血液流经各个组织的速度也会相对变慢,流入大脑的血液也会比平时少。午饭后,更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血,最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。
4、影响呼吸
用这种姿势午睡也会影响呼吸。因为它增加了身体的弯曲度,导致呼吸不畅,胸部不能很好地伸展,体内的氧气供应自然会不足。女性压胸的姿势也会诱发各种心脏或乳腺疾病。
5、辐射对皮肤的伤害
有专家指出,辐射危害虽然不会对皮肤造成立竿见影的伤害,但可以不断积累。上班族经常在办公桌前午休。有的人把屏幕关了,但是主机的辐射还是存在的。
所以,中午睡觉的时候,哪怕是半个小时或者二十分钟,也要养成关机的好习惯。此外,日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤变得异常干燥,为斑点、粉刺、痤疮的生长提供了便利条件,增加皮肤的老化程度。
皮肤黝黑,容易长斑,毛孔粗大,外油干燥,都是“电脑肌”的特征。
说明:只要趴着睡,除非改变睡姿,否则手是无法保持麻木的。
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