铜葫芦自从有了绯闻之后，几乎每天都做噩梦。我该怎么办？

平时不要想太多太复杂，尤其不要回忆，不要看恐怖片；睡前避免暴饮暴食，睡前不要喝茶或咖啡；冬天不要盖厚被子或重被子；多户外运动，早睡早起；睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水；仰睡避免左侧睡；不要双手抱胸睡觉；多旅行，平时保持轻松愉快，避免压力过大(抑郁)，保持心态平衡，避免想问题，及时解决心理问题。

八卦铜葫芦是迷信的。不信！