小学生寒假日常作息表
01
分阶段管理寒假时间
寒假大概一个月，可以分为三个阶段，每个阶段的重点任务都不一样:
1.调整阶段
时间:正式寒假前——除夕。
主要任务:孩子刚刚结束一个学期的紧张学习和考试，身心还没有完全放松。他对刚学的知识还是印象深刻，写寒假作业效率最高。这个阶段要重点完成大部分寒假作业，同时多做一些与学习相关的安排，比如看书，听英语，有机会多参加一些实践活动。
2.中国新年舞台
时间:除夕-农历大年初一。
主要任务:春节期间，最重要的当然是春节！这个阶段父母一般都会放假在家，可以利用好这段时间，带孩子走亲访友，多了解传统文化，感受过年的气氛，带孩子出去玩，帮孩子实现一些小愿望，让孩子释放压力，身心愉悦。
3.闭心期
时间:农历大年初一——开学前。
主要任务:在开学前，重点是帮助孩子们尽快回到学校。一方面完成剩下的寒假作业，调整作息时间和心情；另一方面，准备新学期的用品，预习新学期的学习内容，为开学做准备。
02
小学寒假时间表
8: 00起床(穿衣叠被子洗漱)
8:30-9:00吃早餐。
9:00-10:00写寒假作业。
10: 00-11: 00自由活动(户外活动或看电视等。)
11: 00—12: 00练习或阅读。
12: 00—12: 30午餐。
12: 30-13: 30休息(自由移动不休息)
13: 30-15: 00读书或练字(过年期间参加活动)
15: 00—16: 00写寒假作业(包括妈妈布置的作业)。
16: 00-18: 00自由活动(跳绳等活动)
18: 00—18: 30晚餐。
18: 30-20: 00自由活动(包括洗漱、看电视或游戏)
20: 00至21: 30阅读
21: 30睡觉
03
寒假作业清单
中国人
1.坚持每天给家人读10分钟的文章或诗歌。
2.参考老师提供的书单，也可以自己选择课外书阅读，做阅读记录。开学后请给父母或同学推荐一本你喜欢的书。
3.每天用文字拍一张，记录寒假生活。
4.和亲戚一起看春晚，试着评价一下节目。
5.按时间顺序写一个20年的家庭年谱，并配插图。每年记录一两件最难忘的事。总之，一段话就行。
数学
1.设计一个2022年的台历。
2.和家人一起列年货清单，买年货，算费用。高年级学生可以尝试把数据做成合适的统计图。
3.记录每笔压岁钱的来源和数额，制定压岁钱的使用计划。
4.用直尺测量房间内物体的长度，并记录下来。
5.看一本自己喜欢的数学书，分享在学校的收获。
6.认识拼图中的图形，并把自己喜欢的图案拼在一起，画在纸上，涂上漂亮的颜色。
英语
1.设计个性化的信卡。
2.用英语制作自己的家庭海报和新年贺卡。
3.制作一份以“春节快乐”为主题的英文小报。
4.学会唱一首好听的英文歌。
5.做一本专门的词汇书(至少3页，每页5个单词以上)，以便了解英语词典的结构，理解所学单词的意思。
04
当父母和孩子一起制定计划时，
请参考这些:
1.完成寒假作业。
有些孩子在开学前疯狂补假期作业，应付任务达不到学习效果。所以，在假期开始的时候，就要制定好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。
由于寒假包括春节，所以有更多的时间走亲访友，出去玩。年前可以适当增加作业计划量，其余时间可以自由安排其他学习和活动。
定期锻炼
假期相对轻松，孩子往往睡不起，或者呆在家里。除了看电视，就是玩手机，对身体不好，容易引起积食和火灾。
身体健康非常重要。寒假期间，每天至少要安排1小时的锻炼时间。建议和朋友一起做。除了运动，还可以加强和同龄人的交流。
3.课外阅读
阅读是孩子的精神食粮，假期有充足的时间阅读。我们来看看课外书。可以在家看书，可以去图书馆，甚至可以在旅途中看书。适当的亲子阅读也是非常有益的。
建议孩子根据自己的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，这样每天就能有1-2小时的时间好好学习。
学习英语
坚持让孩子每天学30分钟英语，背单词，读课文，练听说，可以促进良好语感的发展。
练习书法
人们常说:字如其人。写作不仅能体现一个人的性格，也是影响成绩的重要因素，这一点也是很多家长容易忽视的。
建议家长给孩子选一本合适的字帖，每天练习半小时。
培养兴趣爱好
有的孩子喜欢画画，有的喜欢唱歌、跳舞或者某种乐器，给孩子自由玩耍的时间和空间，做一些自己感兴趣的事情。
孩子自己有意思有意义的事情，利用寒假时间多做！比如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影。
做家务
哈佛大学学者曾经做过一个调查，得出了一个惊人的结论:爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子成年后的就业率是15: 1，犯罪率是1: 10。
更重要的是，家务劳动与孩子成长过程中的运动技能、认知能力和责任感的发展密切相关。
寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些家务，如打扫卫生、做饭等，及时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任感。
记住，无论是寒假计划还是寒假作息时间表，都必须得到孩子的认可，而不是家长强加的，否则孩子会在没有家长监督的情况下露出本来面目。
参考书目
阅读一直是我们强调的一项重要技能。拥有良好的阅读习惯，有助于提高孩子的阅读理解能力和自学能力。对于小学阶段的孩子来说，培养阅读习惯和超前的阅读品质，对他们的成长大有裨益。尤其是“双减”后，孩子作业减少，空闲时间增加，读书更重要。