英语单词教学中如何培养小学生积极的自我效能感

摘要:自我效能感和成就行为相互促进。学生的自我效能感在学生的学习过程中起着重要的作用，其影响是多维的。在教学活动过程中，教师注重学生自我效能感的培养，这将有助于学生提高学习效果。本文主要运用行动研究、文献研究和思辨研究的方法，将自我效能理论与我个人的小学英语教学实践有机地联系起来，试图寻找一些新的更有效的方法来提高学生学习英语的信心和兴趣。

一，自我效能理论概述

自我效能感的概念最早是由班杜拉(1977)提出的。20世纪80年代，自我效能理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。是指人对自己能否成功进行某种成就行为的主观判断，是自我能力的代名词。

在自我效能理论中，班杜拉非常重视“期望”这一概念。关于预期，班杜拉可以分为“结果预期”和“效率预期”。结果预期是指人们对某种行为会导致某种结果的推测(强化)。如果人们预测某个特定的行为会导致某个特定的结果(强化)，那么这个行为就可能被激活和选择。比如，如果孩子觉得专心听课会得到他希望达到的好成绩，他可能会认真听讲。

效率预期是指人们对自己执行某种行为的能力的猜测或判断，即人们是否确信自己能够成功地执行某种结果。当他们确信自己有能力开展一项活动时，他们会有很高的“自我效能感”，并会开展这项活动。比如，学生不仅知道听课能带来理想的效果，而且觉得自己有能力理解老师在讲什么，所以会认真听讲。在这里，自我效能感是指一个人在开展一项活动之前，对自己能否有效地做出某种行为的判断。换句话说，就是人们对自己行为能力的主观臆测。

班杜拉还指出，每个人的自我效能感对规范自己的行为起着更重要的作用，因为期望好的结果是每个人的理想，但无能感会使人害怕活动(学习)。其他心理学家也关注这一点。例如，塞利格曼认为，当人们预期“不可控行为”的结果时，他们会感到“无助”。张大钧在自己的著作《教育心理学》中写道:“当人或动物接连受挫时，他们会感到无能为力，对一切都失去信心。这种心理状态叫做习得性无助。”【1】这种“无奈”会严重影响学生的学习热情和信心，导致学习效果的降低。所以我这里强调的是培养学生积极的自我效能感，防止甚至杜绝“无助感”。

影响自我效能感形成和变化的主要因素有:1、行为的成败经验。成功的经历可以提高个人的自我效能感，反复的失败会降低，尤其是在事情刚开始的时候。2.另类体验。当个体看到与自己相似的示范者成功时，自我效能感会增强，反之，自我效能感会降低。3.别人的评价，说服，自我说服。简单易操作，如果没有实证基础，这样形成的自我效能感很容易消失。4.情绪唤起状态。也就是说，强烈的情绪通常会阻碍表现，降低自我效能预期。比如:紧张焦虑。

二，在英语教学活动中培养积极自我效能感的意义

(一)培养积极的自我效能感是提高学生英语学习有效性的重要前提和基础。

自我效能感对学生学习的影响是多维度的，主要通过以下几个方面:第一，自我效能感会影响学生的行为选择、期望水平和志向水平。第二，自我效能会影响学生行为的持久性和努力程度。第三，自我效能感会影响学生的思维模式和情绪反思模式。通过控制和作用于学生的动机、兴趣、情感、努力等非认知因素，影响学习成绩。不同自我效能水平的学生在这三个方面的表现不同，学习效果也大相径庭。自我效能感低的学生更关注可能的失败和不良后果；自我效能感高的学生把注意力和努力集中在情境的要求上，受到障碍的激励做出更大的努力。自我效能感对学生学习的影响和作用包括学习选择、学习思维、学习动机和学习心身反应的过程，这些过程反过来又会影响学生的自我效能感。学习和自我效能感的相互作用对提高学生的英语学习有直接的影响。效果不仅包括对学习内容的掌握速度和程度，还包括学习成绩的提高。

(二)在英语教学中培养自我效能感是学生“学会学习”的必然要求

目前，我国大部分地区从小学一年级开始就开设了英语课，有的甚至幼儿园也开始学习英语。学习英语已经成为一种不可阻挡的趋势。然而，学好英语并不容易，我们过去几十年糟糕的英语教育和教学被戏称为“哑巴英语”。我认为，英语教学要想适应社会发展，让学生更有效，就必须教会学生“学会学习”。一方面，英语学习内容的陌生性、教学条件的复杂性和学习任务的艰巨性和长期性要求学习者掌握学习方法、策略，学会学习。另一方面，英语是一门重要的基础工具学科，对学习其他学科会有积极的迁移作用。因此，在英语教学中，我们应该更加重视学生自我效能感的培养。

“学会学习”理论认为，“具备一定的学习策略、较强的自我监控能力、善于确定学习目标”是“学会学习”最基本、最重要的内容。自我效能感在这三个方面都起着重要的作用。以自我效能感和自我监控的关系为例。前者影响后者能力的提高和完善。具体来说，自我效能感高的人往往会选择具有挑战性的任务，这意味着他们也会对自己监控和调节学习的能力提出更高的要求，从而有助于自我监控能力的发展。而自我效能感低的人倾向于选择简单易行的任务，对自己提出较低的要求，使得自我监控能力无法得到适当的锻炼，降低了自我监控能力提高和完善的可能性。自我效能感对学习策略的有效使用、学生自我监控能力的发展以及学习目标的设定都有很大的影响。可以说，积极的自我效能感是“学会学习”的必备素质，培养学生的自我效能感是“学会学习”的重要内容。

过去我们的英语教学忽视了自我效能感的培养，只知道背单词、学语法、抄句子，让学生越学越枯燥，有的甚至到最后对英语学习避之不及。这是学生知识能力与应用脱节的重要原因之一。因此，我们应该开始重视学生自我效能感的培养。只有这样，“学会学习”才能取得真正的效果，才能使学生掌握外语学习的主动权，才能使他们完成从“学”到“学”的飞跃，从而获得“终身学习”的能力。从语言学习的角度来说，有利于学生的终身发展。正如班杜拉所说，在学校里培养了强烈自我效能感的学生，在离开校园时，可以基于自己的创造力进行卓有成效的自主学习。

三，小学英语教学中培养积极自我效能感的主要策略

我们以影响和改变自我效能感的重要因素为突破口。根据这些因素，我们可以从以下四个方面培养和提高学生的自我效能感:

(一)成功经验的学习

行为成败的经验。这是学习者的亲身经历，对自我效能感的影响最大。成功的经历会提高人的自我效能感，反复的失败会降低人的自我效能感。持续的成功会使人建立稳定的自我效能感，这种自我效能感不会因为一时的挫折而降低，还会泛化到类似的情境中。

鉴于这一因素，在教学活动的设计和提问中，我考虑了班里学生的不同水平和能力，提前设置了不同能力的游戏、问题和作业。这将使不同的学生在学习过程中感到成功。我非常反对。有些老师会故意向不专心的同学提问，或者故意刁难一些喜欢耍小聪明的同学。虽然这使学生“害怕”老师，但这阻碍了他大胆发言和参与教学活动。没有参与，就很难体验到学习的成功。在实际教学中，我也发现给一些后进生更多的鼓励，让他们在课堂上体验学习带来的成功感，对提高他们的学习信心和兴趣有很大的帮助。比如英语课上，总有一些同学不爱张嘴，不爱安静地看书；给他们适当体验成功的机会，比如鼓励他们在讲台上进行简单的情景对话，或者鼓励他们参与游戏。活动难度不是很大，只需要勇气就能完成。这样的问题和游戏几次之后，这些学生就会变得大胆而积极。

(2)另类体验

替代经验是指学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验。当一个人看到一个水平相近的示范者取得了成功，他会增强自我效能感，认为自己也能完成同样的任务。看到与自己能力相当的示范者遭遇了失败，会降低自我效能感，觉得自己不会有任何成功的希望。就拿上面的例子来说吧。有时候，即使老师做好了活动准备，或者可以说“台阶”是为那些一直被动“攀爬”的学生设计的，他们也会很不愿意参与。这时候老师就不用担心了。他们可以先请一个和自己水平相当的学生来“教”，然后鼓励他去尝试，让或者让和自己学习水平相当的学生更开朗地带他去完成。这个时候，他们很可能会乐于参与。另外，我喜欢邀请学生做小老师，让英语说得比较好的同学和我一起示范怎么做游戏，怎么对话，做练习。效果比过去我一个人在讲台上授课讲解要好。

(3)言语诱导和鼓励

别人的评论和话语也会对人的自我效能感产生影响，而基于经验的话语更有效。这种方法非常简单易用；虽然时间限制可能不如前两种方法，但如果长期持续的口头鼓励(在班杜拉的自我效能理论中，往往成为口头说服)，我喜欢称之为“口头鼓励”，因为在教学中，积极诱导的积极话语更常用，效果更好。在我的英语课上，当一个学生有很好的表现，比如回答流利，完成了一个很难的课堂练习，我会动员所有同学一起表扬他。这个时候，大家积极的评价，鼓励的话语，对于提高学生的自我效能感是非常有用的。当然，这样的赞美不应该被滥用，会降低效果。另外，对于一些学生在英语知识上容易犯错误的“难点”(有时不一定难)，我会用我在英语学习中犯错误的经历告诉学生。比如学习英语单词的单复数时，有一些特殊变化的例子(foot-foot)，我会讲一个我曾经开过的小玩笑。或者也许你会取笑它。“当年老师只是在考试中把两个鸭子后面的“S”拉出来，输了100分。”

(四)快乐的学习氛围

人的情绪唤起也会影响自我效能感，就像考试时紧张上不了级一样。心情不好会降低自我效能感，反之，心情愉快会提高自我效能感。因此，我非常重视营造快乐的课堂氛围。学生在课堂上也很享受学习，学习效果一定不会差。我经常提醒自己要面带微笑去上课。在教学中，将游戏和歌曲融为一体，不仅是一种教学的方法和手段，也是学生学习目的语的一种乐趣。在英语教学中，应增加西方文化习俗的内容，如学习在圣诞节唱颂歌，举行“聚会”，用英语写圣诞卡等。我的目的不是规规矩矩的让学生多学单词和歌曲；他们觉得英语能带给他们语言和课本知识之外的知识和快乐。我觉得对学生提高自我效能感，继续热爱英语学习是有帮助的。