小学生上升孙东升武术练习 太阳从东方升起——青春活力的展示《旭日东升》是中国第一套武术体操。“旭日”武术操以长拳基本动作为主，姿势大方，动作有力；运动量比广播操大，音乐悦耳、动听、欢快、富有激情，能对学生起到很好的锻炼作用。