小学跳远男生标准分2023

2023年小学跳远男生标准成绩为:6岁1.45m，7岁1.55m，2岁1.65m，3岁1.75m，4岁1.85m，5岁2.00m..

一、小学男生跳远的要求

1，小学男生跳远的标准是一、二年级60厘米，三年级64厘米，四年级66厘米，五年级68厘米。六、七、八、九年级分别为70 cm、74 cm、76 cm、78 cm。

2.小学跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。其中优秀在1.5m以上，良好在1.2m至1.5m之间，及格在1.0m至1.2m之间，不及格在1.0m以下..

跳远技术

1，助跑技巧:助跑是跳远的重要一步，需要掌握一定的技巧。首先要选择一个合适的助跑距离，一般选择在10-15米之间。在助跑过程中，要注意步幅和速度的协调，尤其是起跳前的几步，一定要保持稳定的速度和步幅。

2、起跳技术:起跳是跳远的关键步骤，需要掌握一定的技术。首先要注意起跳时的速度和力度。我们要快速有力的起跳，这样身体才能快速的飞翔。同时注意身体重心的位置，尽量把重心放在脚跟上，增加飞行高度。

3、空中姿势技巧:在空中姿势中，要注意身体姿势的控制。保持身体挺直，不要弯曲，微微抬头，直视前方。同时手臂要尽量向后摆动，以增加身体的惯性，使身体更加稳定。

4、落地技巧:落地是跳远的最后一步，也是容易受伤的一步。落地时注意身体的平衡和控制。尽量用脚后跟着地，让身体重心落在脚后跟上方，减少冲击力。同时注意双手的摆放和支撑，保持身体平衡。